进入中年阶段，必要的运动应该进行，很多人认为上了年纪就不能够运动了，这是常见的错误做法。因为生命在运动，通过合理锻炼身体能够促进全身的血液循环，本身肥胖，运动量少的人血管堵塞的概率高，而通过积极的锻炼身体能够让血液循环速度加快，达到扩张血管的目的。
2、戒烟戒酒
上了年纪，确实很害怕血管堵塞，为了防止这种情况产生，改掉坏习惯很重要，例如及时的戒烟戒酒是让血管保持功能正常的关键，可以疏通血管，促进血液循环。
很多人大量吸烟喝酒，会因为里面有害物质获取过多，加速血管的粥样硬化，血管失去了正常的弹性，循环受阻、血液粘稠度增加，重要器官会功能降低。为了保护血管，同时提高抵抗力，降低癌症的发病率，都应该远离烟酒，通过戒烟戒酒的方式保养身体。
3、调节好饮食
步入了中年阶段，血管堵塞的概率高，很多人在血管堵塞严重时，出现了脑梗、心梗等疾病，如果可以从饮食健康这方面入手调节身体，血管不容易堵塞。在饮食过程中，尽量清淡饮食，选择富含抗氧化物质，不饱和脂肪酸的食物提供营养，能够增加血管弹性，同时促进全身的血液循环。
很多人在饮食过程中，高糖食物、高胆固醇食物或者高脂肪的食物大量获取，不仅容易肥胖，血管也会受到损伤，更容易导致血液粘稠影响身体的正常循环。因此，在疏通血管时，要从饮食这方面入手，通过正确饮食提供营养物质。
害怕血管堵塞以上这些事情需要做好，另外，平时的作息要规律，保持良好的心态，水分的获取量也要充足，都是呵护血管，保持健康的关键。
河北以岭医院心血管病科
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答：中年女性，心脏血管堵塞，建议进行心电图、心脏彩超及冠脉造影检查，以明确血管堵塞的部位，...