高睿可：智慧母亲

【课程对象】考生母亲（小学、初中、高中）

【课程背景】

在这些人生的重要阶段，母亲若能给孩子正能量，孩子或许会超越自我，考出最好的成绩，否则，可能会影响孩子的正常发挥。然而现实是，母亲情绪不稳，和孩子沟通总会遇到许多问题，比如孩子总焦虑自己考不好，母亲觉得孩子难沟通、脾气大，不理解大人的苦心......如何做知心智慧的母亲，在孩子人生中的关键节点给孩子最理性的关怀？

本课程从心理学的角度，帮助家有考生的妈妈改善认知，增强内在力量，减少心理防御，了解情绪管理在亲子沟通中的重要作用，系统性掌握关键期亲子沟通的原则、技巧、方法和具体话术步骤，优化沟通模式，提升爱的能力，从而为孩子在关键期助力。课程内容突破只讲理论不讲工具方法的瓶颈，真实还原家庭亲子沟通的现实环境，用发生在身边的实际案例分析现象，用心理学原理剖析现象背后的规律，用心理学工具解决实际问题，帮助各位焦虑的母亲一解惑、二看清、三应用，真正意义实现心理赋能，给孩子最恰到好处的沟通。

【课程收益】

【课程特色】心理学工具实用、实战可操作性强、案例接地气、内容深刻顿悟

【课程大纲】

1.情绪主导，生命质量

2.家有考生，觉察情绪

3.积极情绪，消极情绪

4.家长平和，安全感强

5.家长给予，内心力量

6.乐观归因，燃起希望

1.想给关爱，给的却是压力

2.想给鼓励，给的却是打击

3.想给陪伴，给的却是唠叨

4.想给和谐，给的却是抱怨

5.想给自由，给的却是强制

6.想给平静，给的却的烦躁

1.真正的健康从心开始

2.充满自信就不会焦虑不安

3.不给自己强加深深的负罪感

4.归罪于外的情况其实更需要深度接纳自我

5.改变心情治标、改变心态治本

6.积极信念体系打造

1.沟通莫求，必须一致

2.求同存异，莫要控制

3.效果第一，道理其次

4.对方回应，决定质量

5.做法不变，结果难改

6.方法多样，标签别放

五、高效亲子沟通方法篇

1.心理安全，不带评判

2.换位思考，避免攻击

4.满足需求，接纳肯定

5.理解情绪，深度倾听

6.明确目标，平和真诚

六、高效亲子沟通话术篇

1.晨起话术（起床困难、磨蹭拖拉、不爱吃早餐、丢三落四）