本命年是传统习俗中的一种说法，本命年一般是指十二年一回的属相年，一般来说，遇到本命年的人在这一年运势是比较不顺的，需要注意各个方面带来的影响。很多人对于本命年的概念是比较模糊的，那么本命年是怎么算的呢？是不是从生日算起呢？
本命年有两种算法：一种是从立春开始算，这种算法的话要到第二年立春前一天才算结束；另一种是从大年初一开始计算，这种算法的话要到当年的除夕才算结束。
现在人们更是以农历的大年初一（春节）开始到该年腊月的最后一天（除夕）结束作为一个本命年。
如果新生儿，那么刚出生的那年不是本命年，本命年指的是十二年一遇的农历属相所在的年份，俗称属相年。
在本命年要注意以下几点方面。
1、加强日常锻炼
本命年的人更容易患病，所以我们要加强日常锻炼，强身健体，增强体质。
2、遇事要冷静
本命年的人运势是比较不顺的，如果真的遇见困难的事情，不要过于急躁，要先平静下来，冷静思考事情的来龙去脉，并且慢慢来寻找解决方法。
3、出行要格外注意
本命年之人需要格外注意交通安全，谨慎出行，并且少去混乱的场所，降低风险发生的可能性。
4、保持情感的稳定
在旧俗里本命年是不适合婚嫁的，所以可以的话尽量避免在本命年结婚，避免感情出现问题。
5、尽量穿红色的衣物
本命年穿红色的衣物可以驱除病害，护身保吉祥。
本命年可以采用以下方式来化解不好的运势。
1、穿戴红色佩饰
本命年的时候穿戴红色佩饰是非常有用的，比如一些红色的衣服、红腰带、红围巾等等，因为红色是非常喜庆的，代表吉利，很多人都会佩戴红色保佑自己顺利度过本命年。
2、使用红色鞋垫
本命年穿红色的鞋垫，有踩尽小人，诸事顺畅，让好运从每一步、每一步开始的含义。
3、佩戴红色、朱砂吉祥物
朱砂被认为是趋吉避凶、消除灾难的吉祥物，能够代表一个好的意头，把不好的运气带着，保佑平安顺利。
4、佩戴关公吊坠
关公能驱散邪煞，吸纳财气，它是伽蓝菩萨和武财神，本命年佩戴关公吊坠可以化解太岁，病气和灾气，从而带来好运，同时还可以改善财运，催旺财路。
5、去寺院进香
有的人可能觉得去寺院进香是迷信，不要这么认为，因为你之所以运气不顺，就是因为环境有害，心有污染和迷茫，而寺院是一个清净圣地，气场非常好，可以消除一些不良的气息，所以去寺院进香可以消除污染，找回一颗清净心，回归本性，使运气变好。