细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。保持乐观。乐观者更长寿。我们的身体一生病整个生活就乱套了，那么我们平常要照顾好自己的身体，那么从身体7特征看寿命长短下面一起来看看吧!
1人的自然寿命到底有多长
1世界上所有脊椎动物的寿命，都是以它的大脑发育期停止后的年龄再乘以5来计算的，这是所有脊椎动物的正常寿命。人的大脑发育期是在25岁停止的，所以，人的正常寿命应该是25×5=125岁。
2人之所以生病，首先是因为我们思想上缺位“人不应该生病”的意识;其次是由于我们的生活方式不当引起的，譬如饮食过饱、过量、偏食及化学物质的影响都会缩短人的生命。
3人类健康真正需要的生存环境，不是一个没有细菌的真空，而是一个与恒有菌友好合作的环境。这种环境，仅仅靠物质的有效治理远远不够，更重要的是我们必须有一个平静的心态。
4商人之所以寿命比较短，是因为他们常年置身在一个竞争激烈的社会环境中，身心透支太大了，所以这些人虽然常常能够赢得财富，但却往往要付出健康与生命的代价。
5文人之所以寿命比较长，是因为他们从事的工作往往远离竞争激烈的社会现场，再加上文人一般都富有想象力，所以愉快的心境常常使他们更容易赢得健康。
2从身体7特征看寿命长短
1.胳膊短
美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。
2.腰粗
美国《神经病学》杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，多运动。
3.耳垂有皱纹
《美国医学杂志》刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会提高33%;两耳垂各有一条皱纹，风险会增加77%。虽然尚不明确具体原因，不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化。如果发现耳垂皱纹，就要注意预防心脏病了，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压等。
4.非o型血
美国哈佛大学医学院一项大规模研究称，a型、b型和ab型血型的人，患胰腺癌的几率比o型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险。这些人群可服用维生素d膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等。
5.嗅觉差
美国《神经学年鉴》刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。研究人员认为，负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2—7年就会显示出征兆。这样的老人可服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵御力。
6.胸部大
《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病。这类人群可进行高强度间歇式锻炼。
7.腿肚子小
美国《中风》杂志刊登法国一项研究称，小腿围小于33厘米的女性，更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。腿肚子粗，说明皮下脂肪厚，这种皮下脂肪能吸收并存储血流中的脂肪酸，从而降低中风危险。小腿太细的人平时可以多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风几率。
31分钟自检寿命
1、已婚人士+3岁。
总结：根据调查已婚男性可以延长3年的寿命，女性没有改变。
2、家庭和睦，朋友关系融洽+0.3岁。
总结：和睦的家庭和人际关系，会使人的心态欢快平和，健康长寿。
3、生活压力大-3岁，生活压力小+0.7岁。
4、有减压的方法+1岁，没有方法-2岁。
总结：减压的方法有多种多样，不论什么样的方式，懂得把压力分散出去就是健康的。
5、睡眠不足6小时-1岁，睡眠8小时+1岁。
总结：充足的睡眠会使缓解一大部分的疲劳，也可以增加寿命。
4手上这处竟可知道你寿命长短
一、大拇指
手心是阴面，手背是阳面，我们的手指代表头手，掌代表五脏六腑，手背代表后背，我们的手指暗示了寿命的长短。
指节看上去比较粗壮的人过分粗壮，心情偏激，易动肝火。大拇指上粗下细的人手指有点扁，扁平薄弱体质较差神经衰弱。
大拇指还可以检查夫妻功能的状况，用手压住大拇指肚按下立马谈起来的一般正常，如果弹不起来说明不够气，女性，性冷淡，妇科，白带。
拇指的大鱼际可以提示心肌的状况，如果将这个部位按下去不弹，说明心脏供血不足，这些人是非常容易发生冠心病的，影响寿命。
拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏病，有一条的两条的横纹越多有导文的对人的干扰越大，心脏不是很好纹清晰的是正常的。
拇指掌节，上粗下细者(吸收功能)差身体一般较瘦弱，吸收系统吃在好也不吸收怎样吃都不会胖的。
上粗下粗者，(吸收功能好)减肥效果较差，这样的人连喝点水都胖很难减肥的。拇指中间有横纹(吸收功能)较差，有横纹身体就较差注意健脾保养。
二、食指
食指关连肠胃三节不均匀，表示消化系统不正常横纹越多，还有伴有大肠消化系统问题，青筋过与三节，小孩病加重，大人一般会有肩周炎，影响生命质量。
三、中指
关连心脏中指无力，又小又细又弯又不均匀，又很多横纹，有青筋的，心脑问题，青筋扭曲这个人一般是中风有失眠头疼多梦。
5腿有劲才能长寿
一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大了，器官常保养靠谁都不如靠自己!
如果把身体比做一台机器，腿就是提供动力的马达。
马达不灵了，机器便会老化、运转不良。
人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。
杂志总结的长寿迹象中，腿部肌肉有力赫然在列。
生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。
因此，只要养好双腿，活过百岁的可能性便大大提高。
双腿就像人体的承重墙。很少有人知道一个人的骨骼和的肌肉都在两条腿上。
人一生中的活动和能量消耗都要由它完成人体大、结实的关节和骨头也在其中。
人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车,膝盖则承受着倍于体重的压力腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。
所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个铁三角承受人体主要的重量。