中国人讲究看面相，如“天庭饱满注定大富大贵”“人中深长人长寿”等说法绵延古今。面相始终是一种神秘的存在，甚至成为一种专门的推断命运的学问。面相真的那么神奇，隐藏着命运密码？普通人是否也能从中从面相中看出一二玄机？
虽说从面相看出贫富、姻缘有些不靠谱，但面相是一个人过去生活状态的微缩景区，其中隐藏的健康密码我们不可不信。看过中医的人都有这样的经历：诊病时，医生除了会把脉、问诊，还会看我们的面色、舌头等。按照中医理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，面部反映了身体各脏腑的运行状况。因而，通过对面色的观察，可以了解人的健康状况，甚至预测寿命！
壹
通过面相看健康并不玄乎，只要懂了其中蕴含的医学道理，我们也能很快掌握。中医元典《黄帝内经》中就有专门论述，如《灵枢·天年》中有一句——使道隧以长，翻译成白话就是我们耳熟能详的“人中深长人长寿”，那这句话究竟说得对不对呢？国学养生专家、最受欢迎国学主播张其成认为这话不对。
其实，大家仔细观察即可发现：生活中，有的人人中沟长的寿命反而短，有的人人中沟短寿命反而长。难道是《黄帝内经》讲错了？也不是！
对此，张其成在喜马拉雅《张其成讲黄帝内经》中解释道：“《黄帝内经》说的人中沟长或短，不仅仅是指长度，而是指气色，如果人中沟气色旺，就会发亮，就显得长。如果一个人的人中沟气色弱，就会发暗，就显得短。
为什么要看一个人的人中沟呢？因为这个地方是任督二脉交会的地方。任脉是阴之海，督脉是阳之海。所以人如果昏迷不醒，就可以掐人中穴，使任督二脉、阴阳二气重新交会，人就会醒过来。
同样这个地方发亮、气色旺，人中沟长，说明这个人阴阳二气旺盛，气血通畅，一个人气血旺盛、气血通畅，可能不长寿吗？”
贰
那么怎样按照阴阳来预测生命的长短寿夭呢？
《黄帝内经》记载：
黄帝问于伯高曰：余闻形有缓急，气有盛衰，骨有大小，肉有坚脆，皮有厚薄，其以立寿夭。奈何？
黄帝问伯高说：“人的形态有缓有急，气机有盛有衰，骨骼有大有小，肌肉有坚实有松软，皮肤有薄有厚，用这些因素怎么确定长寿或夭折呢？”
伯高答曰：形与气相任则寿，不相任则夭。皮与肉相果则寿，不相果则夭。血气经络胜形则寿，不胜形则夭。
伯高回答说：“形与气相称就长寿，不相称就短命；皮和肉能互相包裹就长寿，不能互相包裹就短命；血气经络的状态比形体的状态好就长寿，不如形体的状态就短命。”
张其成认为这里就是用了阴阳中和的思维。黄帝发问中形态的缓急是阴阳，气机的盛衰是阴阳，骨骼的大小是阴阳，肌肉的坚实与松软是阴阳，皮肤的薄厚是阴阳，伯高的回答把阴阳是否和谐作为是否长寿的标准。
第一个标准就是人的形体与气机这对阴阳是否相称、相和谐。如果一个人身体看起来很壮实，但没有神气、没有力气，也不能长寿。
第二标准是皮和肉是不是包裹。什么叫包裹？“皮厚肉坚则相果，皮薄肉脆则不相果。”
为什么？因为皮肤不松弛，和肉紧紧包裹着说明气血充盈，如果皮肤松弛，肌肉无力，不相果，就是气血不足了，比如过度肥胖、水肿的人就容易出现这种现象。
叁
那什么样的人短命？什么样的人长寿呢？
形充而皮肤缓者则寿，形充而皮肤急者则夭。
形充而脉坚大者顺也，形充而脉小以弱者气衰，衰则危矣。
若形充而颧不起者骨小，骨小则夭矣。
形充而大肉坚而有分者肉坚，肉坚则寿矣；形充而大肉无分理不坚者肉脆，肉脆则夭矣。
此天之生命，所以立形定气而视寿夭者，必明乎此立形定气，而后以临病人，决死生。
体格壮实、皮肤柔软的人就长寿，体格壮实但是皮肤紧绷、缺少弹性的人就短命。体格壮实同时脉搏有力，这说明气是顺的——气顺的人就长寿；体格壮实但是脉气弱小的人，说明气是虚的，这就危险了。如果体格壮实但是颧骨不突起，这样的人骨骼弱小，这种骨骼弱小的人短命。
为什么？张其成认为颧的大小反映了整个人“骨”的大小，骨头是肾主管的，“肾为先天之本”，骨头的大小反映了一个人肾气是否充盈。有人就说了那是不是可以量一下，只要颧骨大就长寿，颧骨小就短命。其实不是量大小，而是看颧骨反映的气色是强大还是弱小。
体格壮实同时大的肌肉（臀部肌肉）丰满结实并且纹理分明的人，说明他的肌肉坚强，肉坚者——肌肉坚强、厚实的人就长寿。体格壮实但是大的肌肉（臀部肌肉）纹理不分明肌肉不坚强、不厚实的人，叫肉脆，肉脆的人就短命。
因为肌肉与脾胃有关，脾主身之肌肉，脾胃为后天之本，为生命生长发育提供着源源不断的营养。若脾胃功能良好，肌肉就会坚实。
这是天生的命数——先天的禀赋不同造成的，如果要确定形体与气机的状态，从而推测长寿与否，就一定要明白这种判断形气的方法，凭借它去观察病人、判断生死。
肆
那如何推度、预测人的寿命长短？有没有更简便的方法？
如果墙基低——耳边四周的骨骼平陷，高度还不及“其地”——耳前的肌肉，这种人不到三十岁就会死；如果他们中有的人再得了疾病，不到二十岁就会死了。
这又是为什么？张其成在喜马拉雅课程中详细地解释说：“肾主骨，耳又为肾之窍，耳边四周的骨骼也能反映肾气是否充实。若骨骼塌陷的，说明肾气不足，先天禀赋有限，肾气是人生长发育的根本源头，若肾气不足，这个人就容易夭折。”
伍
通过对面相的仔细观察，能很好地了解自身的健康状况。当然，《黄帝内经》并不是单单教我们面相，还教我们如何治未病。
作为中国非物质文化遗产第十五代传人、国医大师之子的张其成，在尊重《黄帝内经》原典进行逐篇详解的基础上，还融合了他父母从医多年的临床经验，及自己的养生实战方法，将中国历史上唯一一部贯通医学与哲学的经典，以普通大众能听懂实操、临床医生能深入的梯度式讲解呈现出来。
《张其成讲黄帝内经》课程上线以来，备受听友喜爱，截止目前，播放量已超过680万！