外格为五格之一，五格，指的是姓名学中的天格、地格、人格、总格、外格，五格全称为五格剖象法，是当今非常有影响力的一种取名法。其核心就是将人的姓名按五格剖象法来解释。那么，五格应该怎么算呢？
外格：单姓单名外格统一为二。如“王二”这个名字，2是王二的外格之数。单姓双名，外格之数等于名的最后一个字的笔画数加1。如“马三立”这个名字，"立”为5画，加1为6画，6便是马三立的外格之数。复姓单名，外格之数等于姓的第一个字的笔画数加1。如“欧阳中”这个名字，姓的第一个字为“欧”，为15画，加1为16画（欧的左边要用繁荣体写，所以是15画，以康熙词典为准）。复姓复名是姓的第一个字和名的最后一个字相加的笔画数。
天格：复姓，合计姓氏之笔画；单姓，再加假添一数。如司马光，司马是复姓，天格是5+3=8；李刚，李是单姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下来的，其数理对人影响不大。
人格，又称"主运"，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断。其构成是：复姓复名姓氏的第二个字笔画加名的第一个字的笔画；复姓单名姓氏的第二个字加名的笔画；单姓复名是姓的笔画加名字的第一个字笔画；单姓单名是姓名相加的笔画数。
地格：由名字全部笔画数构成，称为"前运"，主管人中年以前的活动力。如是单字名，再加假添一数。如司马懿，地格数是22+1=23。刘江海，地格数是6+10=16。
总格：合计姓与名的总笔画数，主中年至晚年的命运，又称"后运"。如司马懿，总格数是5+10+22=37。刘江海，总格数是14+7+11=32。
而在知道了名字的五格之后，就可以将算出的五格带入到五格数理关系中，推算人生各方面运势。
天格又称先格，是祖先留下来的，对人生影响不大。人格：又称主格，是姓名的中心点，主管人一生命运。总格：又称后运，是后半生的命运，影响中年到老年。地格又称前运，是前半生的命运，会影响中年以前。外格，又称灵运，主管命运之灵力、社交能力和智慧。
姓名学数理包括天格、人格、地格、外格、总格的五格，三才数理。其中人格、总格、三才数理比较重要。将姓名按笔画数分成五格：天格、人格、地格、总格、外格。三才是指天、人、地格的五行属性，取相生吉，相克凶。
扩展资料：
总格数理的计算方式：
1、天格：单姓的天格是“单姓笔画＋1”，复姓的天格是“复姓笔画数相加”
2、人格：单姓的人格是“姓的笔画数＋名（第一字）的笔画数”，复姓的人格数理是“复姓的第二个字笔画＋名的第一个字笔画”；
3、地格：双名的地格是“名字的笔画数相加”，单名的地格是“名的笔画数＋1”。
4、总格：总格是“姓名笔画数的总和”。
5、外格：单姓“姓名总格减去人格之差再加1”；复姓“将姓名总格减去人格之差”即为外格。
-总格数理
1、计天格法：如是复姓，姓的笔画相加，得出天格数；如是单姓，姓的笔画加一得出天格数。天格乃祖先留下来的，其数理对人影响不大。2、计人格法：人格，又称"主运"，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断。其构成是姓氏最下字与名字最上字笔画数之和。复姓复名姓氏的第二个字笔画加名的第一个字的笔画；复姓单名姓氏的第二个字加名的笔画；单姓复名是姓的笔画加名字的第一个字笔画；单姓单名是姓名相加的笔画数。如：刘江，人格数是15+7=22。司马懿，人格数是10+22=32。3、计地格法：地格：由名字全部笔画数构成，称为"前运"，主管人中年以前的活动力。如是单字名，再加假添一数。如司马懿，地格数是22+1=23。刘江海，地格数是7+11=18。4、计总格法：总格：合计姓与名的总笔画数，主中年至晚年的命运，又称"后运"。如司马懿，总格数是5+10+22=37。刘江海，总格数是15+7+11=33。5、计外格法：外格=总格—人格，如是单字名或单姓，再加假添一数。主管命运之灵力。如司马懿，外格数是37-32+1=6。刘江海，外格数是33-22+1=12。如果是单姓单字名，外格数总是2，此数不吉，如李刚，外格是2。