作为一位杰出的教职工，常常需要准备教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的励志主题班会课教案，希望能够帮助到大家。
【活动背量】
高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状。
自信，是化解此种状况的`最佳良药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感（subject—well—being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。
【活动目标】
1．通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。
2．阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。
3．通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。
4．在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。
【重点、难点】
1．引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。
2．增强个人的主观幸福感，树立自信心。
【活动准备】
白纸，彩纸，多媒体课件
【活动过程】
一、热身心理小实验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识师：今天让我们先来做一个心理小实验——压手
1．分组，请全班学生1、2报数，并据此分成A、B两组。两组学生面对面坐好。
2．请每位学生写下自己的十个优点，教案《高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心》。
3．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的优点各三遍。
4．请A组学生向前方平伸双手，掌心向上，请B组的学生来压一压，然后A、B组学生互换。
5．请每位学生写下自己的十个缺点。
6．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的缺点各三遍。
7．重复上述第四步的活动。
9．得出结论。设计意图：通过这个游戏，学生会发现，当心里想着自己的优点时，自信将渐渐增长，无形之中，双手会变得坚定而有力，对方很难将你的双手往下压；而反之，当心中想的都是自己的缺点时，自信悄悄地离去了，无形之中，双手变得软弱无力，对方很轻易地就可以将你“压倒”。教师总结：在逆境、困境中或烦恼的时候要多想到自己的优点，做到悦纳自我，让自己充满力量，凭借自信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。
1．出示名模吕燕的.照片，让学生评价其外貌。
2．讨论评价。
3．有人说吕燕美得令人惊艳，有人说吕燕丑得“登峰造极”，你怎么看待她呢
4．阅读吕燕的故事，你从中看到了什么悟到了什么设计意图：阅读一个与自己年龄大不了多少、出身比自己强不了多少的人的成功事迹。会让很多学生深有感触，从她的身上许多学生看到了自己的优点。并能从中吸取自信作为前进的动力。
三、做心理游戏，培养学生相互鼓励相互赞美的意识，融洽同学感情，增强学生的主观幸福感心理游戏：收获“糖弹”
（一）活动程序
2．5分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完之后，才能打开自己收到的“糖弹”；
3．小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。
（二）小组讨论交流
1．收到“糖弹”时与人目光接触的感觉是什么
2．当你看到别人对自己的赞美，感受如何3．你是否还有赞美想送出去
四、朗诵名言，祝福未来你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能改变容貌，但可以展现笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能预知明天，但可以利用今天；你不能样样顺利。但可以事事尽心。
班会主题：
我感恩，我成长
指导思想：
自古以来，人类感恩的美德一直在延续。然而现在的学生,大多数都是独生子女,在家庭地位特殊，长辈的呵护、父母的溺爱，使他们形成了“以自我为中心”的心理状态，对周边事物的存在感到理所当然，所以不少的学生令人遗憾地成了不知感恩，只知索取的“冷漠一代”。为了把感恩的传统美德一直延续下去；也为了使学生用感恩的心去看待身边的事物，重新构筑健全的人格，本次班会以学生为主体，学生素质教育为出发点，通过多种形式有效开展主题班会，使学生感受感恩的重要性，培养一颗感恩的心。
教学目的：
此次班会课的目标在于使学生懂得惜福感恩。而我们所认为的这种感恩不仅仅是流于表面上的感恩，而是让学生学会真正发自内心的感恩，用自己的真心去感恩父母，最后，我们希望学生能将这种内心的感恩转化为实际行动上的感恩，做一些自己力所能及的事，积极地对待生活，享受生活。
教学重点：
通过多样的活动形式进行感恩教育引导学生反思、体会和感受父母的付出，学会关心身边的人，关心周遭的世界，进而关心整个人类，始终保持一颗感恩的心。
教学形式：
学生交流互动、视频图片欣赏、齐唱歌曲
教学准备:
2、下载视频《父亲的背》、歌曲《真的爱你》、《Loveparadise》
3、制作多媒体课件
教学方法：
情景导入法、活动教学法、启发式教学法、讲授法等
教学课时：
一节课（40分钟）
教学过程：
第一环节：感念亲恩
A：同学们，我想问大家一个问题：你们幸福吗？有谁可以回答老师的问题？
（学生回答环节）
B：如果你的答案是肯定的，那很值得骄傲，因为你用心去感受着这个世界的美好，用一份情去奠造着这个世间的和谐与温馨。
A:如果你的答案是否定的，祝贺你，你其实是用一颗更高更热忱的心，理性地掂量着这世界的美丑善恶，永不懈怠的，追求着心中的那份期待，以不满的渴望，催动着社会的前进与发展。
B：无论现在的我们幸福与否，但我依然相信，今天能坐在这个宽敞课室里面上课的同学们都是幸福的，因为在同一蓝天下，还有亿万万个孩子用羡慕的目光窥视着书本与知识。
A：在这种幸福的背后，同学们又有没有深思过，是谁，能保证着我们现在能安然自在地学习呢？是谁，在你面对风雨时，张开了双臂，为你遮挡风雨，撑开了一片让你自由成长的空间？
B：我想，到了此刻，大家的心中都已经有了自己的最佳人选，那么，先不要着急，让我们共同来玩一个游戏，再做出你们的决定。
（一）猜阴影图片游戏导入主题
游戏规则：事先就已经把一些父母与孩子一起生活的场景照片用技术处理后把其中的人物图像处理成一个阴影，让大家来猜，随着事先就已经准备好的顺序，我们把父母养育孩子的过程层层深入的展开，让学生了解父母养育自己的过程。
（学生猜图片环节）
A：从大家所猜出的连贯图片来看，组合而成的是父母亲用爱从小养育我们的点点滴滴。
B：这里面有父母与孩子间牵手，拥抱，有上学，放学，一系列爱的肢体语言，也许是可以唤醒大家生命中的某些潜藏的记忆。
A：尽管这些记忆斑驳残缺，但每一个片段中所蕴藏的故事都浇灌着父母一生的爱，串联起来，编辑而成的是一部感天动地的历史史诗。
B：没错，我们今天为大家准备的主题班会是：
AB：我感恩，我成长
A：有一位诗人曾经说过这样的一句话：“世界上最伟大的爱是母爱。”因为伟大是来自于无私的，它的不求回报源自于那一份源源的血肉之情，是无私的爱一直沐浴着我们成长。
B：也有人常唱：世上只有妈妈好，温馨而朴实的歌声伴随着我们成长，一路走来，都铺满了爱的足迹。
A：那现在请大家一起来欣赏一下的这个视频，它刻画的也许是你与父母一起走来，走去的人生路。
（二）观看温馨视频《父亲的背》
A：大家欣赏完以上的那个视频后，有着什么样的想法呢？
A：确实，从这个视频来看，我们根本无法想象现实中，在我们遗忘的记忆里，还有多少这样的画面，父母亲就是这样的人，把自己的所知所想所得在生活细节中传授给孩子后，自己也徐徐地老去。
B：也许在他们日薄西山，手抖得抓不稳筷子，帮不上鞋带的时候，皱巴巴的脸上依然能够绽放笑容；因为在他们的脑海里还一直珍藏着与你们相亲相爱快乐的每一天。
A：那么现在由我们来播放一段音乐，请大家闭上眼睛，让大家在音乐中体味过去，追忆与父母相处的一些难忘的以及快乐的事情。
（三）体验式音乐环境联想
A：很感谢刚才的几位同学，你们的故事是朴实的，但却是感人至深的，我知道那些没有举起手来的同学的生命中与父母依然是有着某些动人的故事，它潜藏在你的心里，可能是无法用更加华丽的辞藻把他们表达出来，有时候感情并不是只言片语即可言喻的。
第二环节：孝敬父母。
A:我曾听别人说过这样一句话.他说：“父母脸上与日俱增的皱纹是我们刻上去的，头上的丝丝白发也是我们染上去的，我们的成才成长，也伴随着父母的徐徐老去。
B：通过图片与视频，我们能感受到父母的前半生为孩子的无私与伟大，在父母的呵护中长大的我们又该什么时候才开始还以父母后半生的幸福与快乐呢？那现在请大家观看以下的两个事例，希望对你们有所感悟。
（一）事例分析交流
（孩子孝敬父母动人故事）
B：以上的两个事例就发生在我们身边普通的家庭中，他们的故事似乎与能安然上课的在座的各位相差甚远，而实际上，事例中的主人公却与大家有着相仿的.年龄。
A：她们是同龄人中孝敬父母的楷模，也许现在的我们还没法就孝敬父母做出这样惊天动地的事情来，但我希望同学们能够明白，其实感恩可以很平凡，很简单它不需要张扬，更不需要轰轰烈烈，只要能让父母感受到你的诚意与心意，这已经是弥足珍贵了。
B：那么，接下来，我希望大家是可以联系实际，回想生活中父母中为我们所做的点点滴滴，具体到张罗一顿饭，整理你的床铺的琐事，用一张白纸，写上你们相对父母说的一句话和你打算从生活以及在长远的计划中孝敬自己的父母的行为。
（二）予父母的一句话
（书信交流环节）
A：从大家所写的只言片语中，我已经感受到你们的心意与诚意。你们所写的每一个字都包含深情，每一个举措都源自于你们现在那颗迫切关爱父母的心，其情可嘉。
B：我希望大家写在纸上的那一句话不要成为空话，那一个行动不要成为空想，感恩可以从身边做起，也应该从现在做起。
老师：一直以来都是父亲深爱着我们，默默为我们付出。我们扪心自问，我们为父亲做了什么？在父亲回来时递上一杯水，在父亲生病时的微微问候……这一些简单的东西我们有没有做过呢？同学认真想一下，如果要你为你父亲做一件事，你会做什么呢？
同学A：为父亲按摩，因为父亲上班很辛苦。
同学B：好好学习，不让父亲操心。
同学C：陪父亲去晨练。
…………
老师总结，升华主题。
设计目的：
让学生在实际生活中懂得爱的意义，理解父亲。这一部分是本次班会的升华部分，通过学生自己的深刻体会来感受父爱，达到本次班会的预期效果。
第三环节：唱出我们的爱（5分钟）
老师：父母伟大，但是我们有没有对父母说出我们的爱呢？下面让我们对父母说一声：真的爱你！
通过音乐传达子女对父亲的爱，在歌声中让学生的情感得到升华。
预期效果：
1、感恩观念深入学生头脑，使其成为学生的一种习惯，学生学会处处感恩。
2、学生养成正确的人生态度价值观，班集体更加团结，同学之间相处更加融洽。
3、学生家庭生活更加幸福，亲子关系更加和谐，为、学生健康成长供良好的家庭环境。
教学目标：
1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
教学重难点：让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。课前准备：根据儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》的歌词内容改编为话剧，布置学生课前排练。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
班会过程：
一、导入
通过埃及的一个古老的传说引入：蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的`壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
二、提出问题：
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）
三、讨论：
我们要如何背着“壳”前行呢？观看学生话剧《蜗牛与黄鹂鸟》的表演，并要求学生根据话剧中的一些启示去归纳出自己的答案。教师在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：
故事一：德国法兰克福的钳工汉斯。季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯？季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。
故事二：一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。启示二：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。
四、学生联系实际进行小结：
除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？
五、教师结语：
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执着和自强，爬上自己心中的金字塔。
一、活动背景：
现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
二、活动目的：
3、让他们树立正确的学习目标，培养健康的学习心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。
三、活动的形式：
发言、讨论、生生交流、师生交流。
四、活动过程：
（一）活动基本情况
地点：班
班主任：
主持人：
参与者：班，全体同学
（二）活动程序
1，羚羊与狮子的故事
主持人：在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？
（学生发言）
主持人：一个害怕被吃掉，一个害怕被饿死。保命是他们的共同目标生活又何尝不是这样呢？在人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂，体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。面对高一，面对这个必将决定每个学生今后生活状况和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必须跑得更快！
2，励志美文朗读
《任何时候都不要放弃自己》
我曾经跌倒，曾经伤害，曾经深陷，我曾经对自己绝望而想放弃自己，但是我没有，因为我知道：在别人没有放弃你之前，千万不可以放弃自己！
是的，在别人没有放弃你之前，不是不可以放弃自己，是没有权利放弃自己！有的时候人真的会走到一个低谷，也真的会很伤心，很绝望；自己的爱人离自己而去，最好的朋友背离你走了，还有比这个更多更大的打击，我们都要去面对，但是我们是脆弱的，无助的，往往在这个时候就想放弃自己，因为放弃自己了以后就会有解脱，也不用这么伤心的'活在世界上了，但是你问过身边的人了吗？他们都放弃你了吗？
不是所有的人都会伤害你，伤害你的只是极个别的而已，当他们离去的时候真的不是坏事。你可以做回你自己，不需要如此的牵挂和闹心。
所以我奉劝所有要放弃或者即将放弃的人们，问一下你身边的人，他们也放弃你了吗？
人的一生不可能一帆风顺，多多少少总会有一些坎坷和波折。世界上之所以有强弱之分，究其原因是前者在接受命运挑战的时候说：“我永远不会放弃，我们不能轻言放弃！
永远不要说放弃是种坚定的信念、执着的追求，也是一种可贵的自信。永远不说放弃是一种幸福，也是一种自豪。一个健康的人可以幸福地说：“拥有健康和快乐”。一个残废的人可以自豪地说：“我的心脏没有放弃跳动，我没有放弃生活。”
永远不要放弃，一个人选择了改革，就永远不应放弃。奋斗是艰苦的，改革是艰辛的，但是只要永远不放弃，就永远有这种追求、信念和自信，永远有这种勇气，永远有种准则。
当你想要放弃时，不妨想想，也许阳光就在转弯的不远处，如果此刻放弃就永远触不到成功的希望，那就对自己说：挺住，成功源于坚持。
主持人：大家现在想一想，你们在什么时候有过放弃的念头，最后又是由于什么原因而没有放弃或放弃了，现在的感受后悔或是不后悔。
3，主持人：请同学们拿出一张纸，中期考试马上要来了，写出你们的期中考试班级名次和自己备考的宣言！（可以让部分同学上来宣读）
4，主持人：你们要记住的几句话
a、要经得起考试的考验。
b、最淡的墨水也胜过最强的记忆。
c、多学一点，多做一点，能力会更强一点。
d、请不要随意说放弃。
e、有信心未必会赢，没有信心一定会输。
f、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望还是失望。
g、坚定信心，多做实事，享受学习的乐趣
h、一人为全班，全班为一人。
i、愿每个同学都成为最好的自己。
5，主持人：观看视频《我相信》余家辉演唱，学生可以跟着一起唱。
6，总结
本次班会同学都表现很积极、主动，能大胆的畅谈自己的目标，自己的事迹。能够认识到自己的错误，对自己以后的学习都能制定一个目标，这一点还是感到很欣慰的，希望你们能够一直的坚持下去，树立目标，我们要想到在我们身后有父母期待的目光，他们的无私付出都是为了让你们以后能有一个更好的生活，不要辜负他们的期望。本次班会就到此结束。
教学目的意义
通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
教学内容
一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。
三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（18分钟）。
四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬大家的未来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）。
教学方法
一、讲授法；
二、案例领会法；
三、故事交换法；
四、心理暗示法。
教学设计
1、导入环节
（小蜜蜂游戏5分钟）
二、讲授环节
（一）初步发掘压力
游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的天地。
领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调度方法。
（二）与学生之间的互动
（三）引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：1、对高考信心不够；2、担心考不好使父母失望；3、害怕考不出平时水平来；4、害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：
心理方面
1、注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2、强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后实行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了时等等。
3、仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西；教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。
4、人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，同学和教师关系紧张。
5、抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：
①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。
③元气、心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。
④自我评价过低：往往过度抬高自己的'能力；还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6、情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面
1、食欲不振；
2、睡眠不好，甚至失眠；
3、唇焦舌燥；
4、心跳加速，血压升高；
5、疲惫不堪；
6、神经衰弱。
如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是主动面对？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！
（四）引导学生正确对于压力
做好自我减压
1、以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情！
2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情应对。
正确面对外来压力
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就听一下，反之就由它去。别人即使是出于好心，但意见不一定正确，没必要成为自己的心理负担。
充满信心，优化情绪
1、增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。
2、高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
3、相信科学。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些不科学行为会给自己带来不良情绪。
4、不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。
5、多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6、运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。
7、学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。
8、昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。
9、多和同学、教师、家长交换。
（1）释定心情，不要把苦恼憋在心里。
（2）和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。
（4）实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，你怎么从没有信心变成有信心的。
（5）听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：给出两组对话，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；
（二）家长对孩子寄予期望的表现；
注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。
四、憧憬未来
五、结束课程
教学目标（励志主题班会）
为了让更多学生有机会了解，那些学习较好的学生的一些学习养成习惯，让学生介绍其学习的一些新方法，让学习不得法的学生从中学到可以适用于自己的学习方式。这样可以更好的让学生更好的学习，从而提高学生的学习成绩。
教学重点
体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习
教学难点
让学生养成好的习惯
以介绍及交流的方式进行
教学过程
导入：今天我们借班会课做一次关于养成习惯心理主题班会
大家都知道习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。
第一个步骤：请一些学习成绩较好的学生来说一说平时他们是怎么来让自己学习的。如何在课前预习？如何在课堂上听课？如何回家做复习？一天的学习安排？以及一周的学习计划？
（由学生进行发言，列举学习方法）
D同学：良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3000多个汉字和3000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点儿便准时打开收音机。
第二个步骤：当学生讲完后，可由其它学生进行提问，也可以进行自由辨论。
在自由辩论时，大家可以举手发言，也可以由教师提问。
(学生讨论，列举)
（一般由学习提出疑问，进入互动交流阶段）
第三个步骤：最后由学生或老师归纳。
(可由一个学生归纳)
（再由老师做出总结）
拓展思维：
1、如何使学习在养成习惯心理的主导下，形成良好的`学习气氛，促进班风班貌的整体发展？(板书)
提示：根据自己目前的学习情况，可随机回答。
总结：由林主任做最后的养成习惯心理班会的总结
高中励志班会课件二：网瘾的危害与戒网
1、让学生了解常见上网和网瘾的区别。
2、网瘾对人的危害。
3、网瘾为什么会有成瘾性
4、青少年如何学会正确和科学地使用网络
教学准备：
1、班委讨论如何实施
2、购买必备的东西
3、班级布置
1、通过案例分析
2、联系自己周围的耳闻目睹的人和事。
3、学生分组辩论。
4、进行小游戏
5、老师小结归纳
开场白：
1、青少年迷失与电脑网络的“虚拟世界”里，在这我们现实生活当中许多地方以得以常见。网络游戏、网络交友、网上聊天等的泛滥正在改变、侵蚀着一代人的生活……
2、各位同学我想大家对网络电脑都很熟悉了吧！在做的各位可能都去过网吧吧！那么大家说说看上网是好还是不好呢？
用案例分析来直观展示网瘾的危害
陶宏开教授曾经说：“中国千万个青少年的堕落，千万个家长的不幸都是从不健康的网络游戏开始……
辩论题目
提问：从上面的案例大家认为上网和网瘾有什么区别？
小结：上网要看是干什么比如说是查资料啊、找对我们有益的东西啊、名箸啊之类的都可以。而网络就是真个人象上瘾一样迷恋其中而不能自拔，甚至发生各种悲剧！
提问：我们应该对游戏下“逐客令”吗？玩游戏就不行吗？
提问：那网瘾危害这么大，那我们应该怎样避免或者是摆脱它呢？
小结：作为老师特别是班主任应该耐心细致地作好这项工作。
☆配合家长做好他们的思想工作，解决几个问题。针对已经有"网瘾"的学生，
☆联系公安，文化等部门加强对网吧的监管力度，对容许未成年人进入网吧的要加以重罚，通过严格的执法，坚决打击网络犯罪，为青少年提供一个规范，健康，文明的网络社会环境。
☆结合学生心理和身理特点进行有针对性的心理治疗
转移注意法在其他活动中寻找快乐，如欣赏一曲优美抒情的音乐，去运动场跑步、打球
读一些轻松愉快、有趣味的书刊，或与朋友逛街、散步、看电影、郊游等等。对于一些因过度上网而产生孤独、忧郁等情绪的学生，应鼓励他们多参加体育锻炼，有助于促进大脑中神经肚物质的释放。
只要不放弃，总有一次爱的付出能让孩子回到你的身边！
班长代表全班同学提出倡议：
正确科学合理地使用网络，让我们做网络的主人，而不是做网络的奴隶，让它更好地为我们学习生活服务！
教学总结
我们的日常生活越来越离不开网络，经过刚才同学们的辩论和游戏可以知道它是一把双刃剑，它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来很多负面的影响！追求健康上网，安全上网，创造美好的人生。让每颗星星都闪发光彩，让每颗心灵为戒网瘾呐喊，是本次主题班会课最突出的亮点。
一、班会背景：
二、班会的目的
1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。
2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。
三、活动准备
1、让学生搜集汶川地震的图片。
2、学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。
3、老师下班辅导和下乡家访的图片。
4、收集家长的寄语。
四、活动过程
1、主持人引入：略
第一环节：播放地震图（第一、二小组完成）
引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。
组长朗诵
第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面（第三、四小组完成）。
第三环节：老师下班辅导和下乡家访的`图片（老师提供）
班长朗诵
2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》
3、勇敢的挑战者
1）、播放录像：选自一些拼搏的画面展示如：女排、刘翔、千手观音等
2）、学生朗诵自己的拼搏誓言。
3、配乐诗朗诵：《心系未来顽强拼搏》
1男：既然我们把理想选择了远方，
那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。
女：既然我们将银球作为追求的梦想，
那就不必在乎训练的艰辛和路的成才的漫长。
2男：既然我们已经决定起锚离岸，
那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。
女：既然我们已经决定驰骋乒坛，
那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。
3男：鼓起执著不悔的帆，
藐视孤独寂寞寒冷饥饿和失望。
女：扬起布满笑意的脸庞，
忘却艰难困苦和失意和彷徨
4男：不必惧怕暴风雨的猛烈，
我们会像海燕那样高傲地飞翔。
女：无需抱怨竟赛场的残酷
我们会像雄鹰那样自由翱翔。
合：我们会练就本领，丰满翅膀，
顽强拼搏，挺起胸膛，
昂首阔步迈进成功的殿堂。
1女：既然我们畅想蓝天，
那就让我们凝视既定的方向。
男：我们的理想在远方，
请让水与火检验我们对信念的向往，
2女：既然我们羡慕成功的光环
那就让我们绽放自我的芬芳。
男：斗志不会在岁月中流逝，
勇士是铁打的筋骨钢铸的脊梁。
3女：那就让我们张开拼搏奋飞的翅膀。
在暴风雨中考验自己
男：那让我们挺直自信腾飞的腰杆
在奋争中壮大成长。
合：历史的重任已搁在我们稚嫩的翅膀。
国球精神会在华夏子孙中代代弘扬。
辛勤的汗水尽情地在脸上流淌
我们就是主宰明天的太阳。
1男：沉寂一颗永不泯灭的赤子之心，
拒绝——握舵的方向。
女：既然我们选择的终点是地平线，
那就不必对身后的影子丈量。
2男：不必计较过去的霹雳闪电和彩虹，
成功和荣耀只是昨日的辉煌。
女：警惕一颗容易骄傲和自满的心，
相信征途还会有狂涛和巨浪。
合：把微笑永远留给终点，
把苦痛和伤痕悄悄地深藏。
撑起生命的长篙
我们启程远航！
心系未来，顽强拼搏。
4、宣读初三（2）班中考奋斗誓言：
九年寒窗磨一剑，让我们在此庄严宣誓：
我是一个有良知的人
我将无愧于父母的养育之恩
无愧于老师的良苦用心
我是一个有骨气的人
我绝不平庸
我将努力拼搏
我是一个意志坚强的人
我将自强不息
百折不挠
我是一个惜时如金的人
在中考前这100天里
我将争分夺秒，全力以赴
我坚信：有志者事竟成
我要说：我能行
一、活动目的：
通过开展形式多样、内容丰(励志主题班会)富多彩的符合青少年心理发展特点和成长规律的教育活动，使广大青少年从小养成诚信的良好习惯，讲求信用，真诚待人，说老实话，办老实事，做老实人。把他们培养成为合格的有中国特色的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
二、活动对象：高二(2)班全体同学
三、活动形式：辩论会、故事演讲、小品
四、主持人：吴丹
五、活动内容：
1、话题导入，揭示活动课题
2、诚信大家谈
3、诚信之小小辩论会
4、诚信故事展示
5、面对诚信的危机，我们中学生怎么做
六、活动过程：
(一)、话题导入，揭示活动课题
高中励志主题班会：言必信，行必果-诚信主题班会教案高中励志主题班会：言必信，行必果-诚信主题班会教案主持人：从字面上说，“诚信”就是诚实守信。诚信，乃做人之本。当今，在社会主义市场经济建设中，诚信显得越来越重要，如果一个单位、一个地方、一个人一旦失去“诚信”，那他将会变成“孤雁”之行，他的事业将会变成“断水之源”、“无本之木”。世界因为有了诚信才更加精彩。我们今天的班会主题就是“诚信”。
(二)、诚信大家谈
主持人：对于诚信相信每个人都有自己的理解那么，同学们又是怎么理解的呢(同学们根据自己的理解和通过看过的资料发表自己的看法)
a:
北山愚公的故事透露出一个道理：诚信是通往成就的道路。
b:
刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创造提供了一个经典的例证。诚信，即是治国之道，兴邦之计。也是每个人的立身之本，修德之道。树无根不活，人无诚难成事。
c:
诚和信是相辅相成的，有诚方有信，信有则会更诚。诚信是多种多样的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。有诚信，世界才有美丽;有诚信，世界才有真情;有诚信，世界才有明天。
d:
诚信是增进情感的润滑剂，在生活中，人们难免与朋友发生这样或那样的误会，那么消除误会的最好的`方法即以诚信待人，诚信是开启心灵之门的钥匙，只要我们以心换心，就会消除误会，增进情感。朋友受挫失落流泪时，你的一个真诚的微笑，一句劝慰，也许会驱散朋友心中的乌云。朋友成功喜悦时，你报以热烈的掌声，一句祝贺的话语，更能鼓励友人在以后的日子中一路走好。……
(三)、辩论会：
主持人：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要。但在日常生活中，我经常听到这样的抱怨：这个世界根本就没有诚信，也不能讲诚信，如果你讲了诚信那会吃亏上当的。那我们生活需不需要诚信呢下面我们来开一个小小辩论会，来辩一辩，听听同学们的想法。正方同学的观点是：现代社会更需要诚信。反方同学的观点是：现代社会根本不能讲诚信。
下面我们进行辩论(辩论之后根据当时状况，由班主任略作小结，辩论完毕)
(四)、诚信故事演讲：
同学们自己收集的小故事，通过与故事中人物的沟通，让我们知道讲诚信是多么美好的事。
(五)、面对诚信的危机，我们中学生怎么做
小品演出：《作弊》
主持人：同学们看了这个小品肯定会有很多的想法，你认为应该怎样做呢
a:我认为学生不能丧失诚信。在人的一生中，我们会得到许多，也会失去许多，但守信用却应是始终陪伴我们的。以虚伪、不诚实的方式为人处世，也许能获得暂时的“成功”，但从长远看，他最终是个失败者。这种人就像山上的水，刚开始的时候，是高高在上，但逐渐逐渐地它就越来越下降，再没有一个上升的机会。
高中励志主题班会：言必信，行必果。
b:古人说过，“知之为知之，不知为不知，是知也。”一场考试舞弊得逞，能说明你把这个问题搞清楚了吗不做老实人，而最终受伤的还是你自己!试想，如果在学生时代我们就随意糟蹋自己的信用，用虚假的成绩怎么能参加明日的就业竞争考试作弊也会损坏了校园里公平公正的气氛。因此，请每位同学都珍惜自己的信誉，守住一片纯净的心灵!
如果我们走入了诚信的沼泽，那将是怎样一种情形呢看似平坦的草地，可能就是泥潭;看似坚实的大道，可能就有陷阱;看似美丽的鲜花，可能布满毒刺，这就是失去诚信的世界。在没有诚信的世界里，人们互相伤害，没有人拥有安全感。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。
主持人：那么作为一名中学生，我们还不必去迎接社会的风浪，那我们有没有在接受着诚信的考验呢有。我们的诚信精神体现在哪里呢——那就是不作假，作业不作假，说话不作假，考试更不能作假。
班主任发言：学生考试作弊的原因，客观上可以归结为竞争带来的负面影响，而主观上却是一种道德危机。同学们，我们都需要诚信，需要诚信构建自己的事业基石;需要诚信打造自己坚实的明天。诚实做人，诚挚待人，诚恳工作。诚信并不遥远，诚信就在心间。诚实是做人的根本，是成就事业的保障。诚信教育是靠一点一滴积累、建立起来的。让我们从现在做起、从我做起、从身边小事做起，做到明礼诚信，只有这样，才能取信于他人，服务于社会，奉献于人民和国家。在我们英才，有着严谨的学风，有一支敬业爱生的教师队伍，有一个朴实上进的学生群体，愿同学们都来打造学校精神，做诚信明礼的好学生，做可爱的始中人。
(六)、总结班会
主持人：人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。失去了美貌，有健康做伴;失去了健康，有才学追随;失去了才学，有机敏相跟。但，失去了诚信呢失去诚信，你所拥有的一切，金钱、荣誉、才学、机敏……就不过是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会随风而逝。今天我们的班会就此结束了，我们在未来的日子里一定会更加精益求精，全力以赴，做到最好!谢谢大家!
一、活动主题：
励志人生不言弃，感恩在心永流传
来到大学，我们远离了父母，远离了庇护。因此，我们需要学会自强自立，在大学里面，持有一颗进取的心，让我们的大学生活拥有更多的精彩，让我们的大学增添更多的'欢乐。然而，五月临近，母亲节将至，我们作为子女，也该用行动来表示一下我们对母亲的爱。此次班会可以让同学们尽一份小小的孝心，来表达同学们对母亲的感恩之情。同时，也可以通过此次活动来让同学们理解一下父母的艰苦，生活不易，亦可以弘扬中国传统美德。
待定
四、活动对象：
14药剂全体同学
五、主办单位：
14药剂团支部
六、活动流程策划
1.18:20全体班干到场布置会场，并在黑板上写下班会主题
2.班干安排同学入座
3.19：00主持人开场白，宣布班会开始
4.第一环节：
1）唱《蜗牛》
2）播放励志短片
3）主持人发表演讲
4）让同学们树立短期目标
5.第二环节：
1）播放关于成长的PPT（电子杂志），播放期间主持人介绍PPT内容
2）播放完毕，班干发小纸条，同学们在纸上写下对母亲的话并写上姓名、母亲的手机号码（50―80字，5min后班干下去收集，期间播放《感恩的心.》）
3）收集期间，已经完成的发放小礼物，没写的不予发放4）收集完后，同学自愿上台说说对母亲的爱或者感想（发言者有小礼物发放）
5）抽奖环节，主持人随意抽取五张，抽到者宣读手机号码（如155一四药剂2333）不愿意被宣读的举手示意，愿意者不示意，被宣读者稍后后台领奖。
6）主持人宣布活动结束，全体合影（大屏幕放一张感恩母亲的PPT）
7）班干收集好同学们的字条，在母亲节那天发给同学们的母亲并截图，发送至群相册。
8）将同学们的字条拍照下来，做成相册，在下次班会展出
七、活动安排：
1.统筹安排，制作PPT、电子相册（韦达）
3.海报制作、新闻稿撰写（黄冬纯）其他班干配合其工作
4.安排同学入场，维持会场纪律（朱威勇、杨青淑）
5.购置物品，剪裁纸条，当天发放小纸条（李益、方煜莹）
6.班会期间拍照、拍同学们的纸条（陈海昌、何颖芳）
7.主持稿撰写、主持人（韦达）
8.申请教室（梁正杰）（PS：务必有多媒体）
9.打扫教室（全体班干）
八、活动经费小礼物（零食）
50元海报纸1.5元共
活动班级：xx
活动主持：xx
活动方式：浙大优秀学生做励志报告，第一次模块考试进步200名以上学生的经验介绍和班主任点拨相结合。
活动过程：
一、主持人开场白
二、浙大优秀学生袁宁馨励志报告
个人简介：袁宁馨，原09级15班班长，高中三年品学兼优，才华横溢。20xx年通过浙江大学自主招生考试，以优异的高考成绩被浙大录取，大学成绩优异，特长鲜明，任浙江大学电视台主持人，《浙江日报》的实习生等职务。积极参加各种社团并成为学生社团骨干，参加赴华西村实践活动及支教工作等。
报告内容：
1.以ppt的形式展示了浙江大学的有关图片，从整体到局部，引起同学们的兴趣。在“求是、创新”校训指引下的浙大，有着“211”“985”院校的头衔，拥有竺可桢、陈独秀、李政道等知名校友，同时是“综合型、研究型、创新型”为办学特色，具有世界先进水平的一流大学。学校设紫金港、玉泉、西溪、华家池、之江等5个校区，占地面积5.18平方公里，分布于杭州市区不同方位。校园依山傍水，环境幽雅，花木繁茂，碧草如茵，景色宜人，与西湖美景交相辉映，相得益彰，是读书治学的理想园地。学姐引导大家，很多国内外著名的大学不仅在硬件设施、软件应用和人文思想等方面都做到了极致，我们只有走出去才能够扩宽视野，增长见识。
2.介绍大学里的选课方面的问题，种类很多，可以自由选择。浙江大学在学生培养计划中开展了一系列有益学生长足发展的课程，有通识课大类课专业课个性课导论课，其中，通识课又分为艺术设计类文学艺术类历史文化类沟通领导类科学研究类等等。高端前沿的课程，个性化的培养，促发更多的浙大学子由“要我学”变为“我要学”，其中学姐特别提到自己以一个“文科生”的身份选择了很多理工科的科目来完善自己，力争让自己成为全才、通才、精才。
3.浙江大学的图书馆情况，给同学们很大的激励。每一个高校的图书馆是最引人瞩目的，从某种程度上来讲，选择一个学校就是选择一所学校的图书馆。这里设施齐全，书目琳琅，环境优雅，冲一杯咖啡，就着图书馆的落地窗，读一本好书，听着沙沙作响的写字声抑或噼里啪啦的打字声，都是一种惬意的享受。
4.浙江大学的社团种类多，文艺表演类的，社会实践类的以及广播站等有关情况。在大学，最能够锻炼人的能力的莫过于参加各种社团活动。各种活动以各自独特的形式让人应接不暇，更接地气，更接社会。在社团活动中，我们可以锻炼自己的能力，培养自己合作探究的习惯，适应日益发展的社会。学姐专门介绍了各种社团的趣事，引起了大家的兴趣。其中谈到游戏，比如中学生很感兴趣的很多网游，在浙大都有一等一的高手。这些人不仅成绩好，能力强，游戏也玩得很高端，是用“智商”和“能力”说话的一拨精英。同时学姐谈到自己入学之后参加了几场大型的社团面试，全部通过，这得益于高中时代的班干部经历。
6.总结在大学里的学习生活，成绩固然重要，但发展自己的能力同等重要。把眼界放宽，把梦想放远，脚步随心，勇敢追逐。学姐送给大家一句话：“永远不要满足，因为你永远不知道自己有多优秀”。路在脚下，只要你敢于努力，一定可以成功。
最后，袁宁馨学姐对淄博六中三年的严格教育表示了极大的感谢，感谢母校的严格要求，感谢班主任老师的教育，感谢任课教师的培养，是六中为自己打开了大学之门，永远不会忘记母校的栽培，并表示会以更为优异的成绩回报母校，实践“今天我以六中为荣，明日六中以我为荣”。
三、班级进步生经验介绍
本次模块考试张国梁、李晓奇、崔振山、杨开宇、朱雪滢、邓永祥、马金基、刘乾坤、张琼之分别从不同的角度谈了自己的学习状况，谈及各科的学习策略，其中大家达成共识：
要想尽快提升成绩，务必在以下几个方面注意――
第一，心无杂念，专心致志。一心向学，单纯快乐。
第二，科学学习，注意方法。学会质疑，深入学习。
第三，合作探究，取长补短。查漏补缺，不断延伸。
第四，精益求精，不骄不躁。心平气和，大家风范。
四、班主任点拨
发言：
班主任老师就这次经验交流会谈及了自己的三点感受。
第一，永远不要觉得最好的大学距离我们很远，谁也没有注定一生下来就要去所谓的好大学，努力在自己。三年，表面上看来大家在同样的教室接受同样的学习，其实，这三年也是一个人找梦想的三年。一个敢于去做梦的人才更有动力。
第二，真正会学习的人是敢于质疑，个性鲜明的人。永远不要对所谓的“权威”和“标准答案”畏首畏尾，人应该有自己的思想和定位，敢于质疑，通过深入合作的探究，去寻找最本根的解决方式，不要满足于表面工作，那么就一定能够不断深入领悟学习的内容。
第三，永远不要满足，一个没有真正努力过的人永远不知道自己的潜力到底有多大，耐力有多久。倡导大家年轻人一定敢于去实践自己的梦想，大胆追梦，不要怕犯错。心有多大，梦有多远，我们把心放出去，把脚步踏出去，才能一路狂奔向自己的大学。
视频：《怒放的生命》
五、主持人结束语
李晓奇：听了学姐的演讲，大家不仅了解了在大学里的有关内容和信息，而且更多的是给了大家鼓舞和激励。这也是此次我们班会的核心：心有多大，梦有多远。要把自己的视线放得远一点，梦想才会更大，自己才有更多的力量去为之拼搏。结合本次的模块考试，班级的进步生也做了许多经验介绍，相信同学们一定对自己未来的学习充满了信心和希望，有了更加明确的目标，大家一定会越做越好。好，本次班会到此结束，再次感谢学姐，感谢同学们！
【班会主题】
迈向大学，放飞梦想
【活动意义】
高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。
20xx年9月2日星期一班会课
【活动对象】
高三(1)班
收集大学活动的精彩图片，制备PPT
1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标
设问：
1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标(引发思考)
总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。
2)你们理想中的大学是怎样的呢
学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活
1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;
让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。
2)正确认识“大学”的意义。
大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。
3)大学“理财经”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的'经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味
与学生交流高三的学习方法和学习心态。
2)学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”
总结高三的学习经历中的付出和收获。
为学生加油、鼓劲，提高学习动力。
【活动效果】
通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。
【活动反思】
需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。