怎么才能让运气变好、改变我们的命运，具体步骤如下：
我们的大脑偏好行动投入能获得即刻回报，并不是在未来获得更大回报。所以在战略计划层面，必须要把各类目标写出来，从长远角度，理性地设计未来能取得的成绩和状态。但从行动决策层面，越是把长远目标分解成清晰的当下的可执行步骤，并把每个小的变化和进展都视为立即的回报。
第二步是健康生活。
第三步是确定原则和价值。
如果我们通过大量阅读与思考理解人类经验，则可以吸纳历史所总结出的人类智慧，正如“人们发现历史能证明乐无常态而知足常乐，发现我们过去对快乐的历史认知可能是错的，发现对快感的执着追求可能只会适得其反地导致痛苦，那我们就有可能走向对自己的真正理解，也就有可能知道自己想要的究竟是什么。”一样
一个人到了中年还没有什么境界，或许只是一个俗人，而人一生能达到多高的境界，取决于他年轻时的见地。见地就是在理解纷繁复杂的世界后，所形成的价值观及人生目标，相当于一份标注了路线及目的地的地图。我们绝大多数人被生活的复杂性所迷惑，尽管所面临的几乎都是临时的，但眼下的需求或痛点都会影响我们，内心深处的价值或许会被遗忘。当我们能够自如地用一套核心价值来指导一切言行决策时，便是一种境界，即品德、胸怀、修养、健康、才智、胆识、奉献、承受等的综合状态。在追求人生和事业的旅程中，无论多大的干扰和困难都将是核心价值观的修证过程。自然科学和人类历史中总结出来的核心价值观具有普世和不变性，枝叶价值观也随着环境和经历而改变。
所以我们需要不断向内精炼自己的知识和经历并不断询问自己，我们想过一个什么样的人生，投入什么样的事业，愿意为哪些价值去奋斗。
第四步是拓展视野格局，让生活和思想变得精致。
什么是精致的生活？精致的生活不是在高大上的场所发自拍，而是不遗余力地遵循1%的上升曲线。我喜欢从个体全力以赴的行动中读出人生的道理。这是一个我喜欢好几年的真实故事：
我们能从中学到的是：我们应该花心思把生活中一切能够提高的细节都在力所能及的范围内加以完善。比如我们使用最好的降噪耳机，将声音降低10个分贝从而保护听力、集中注意力；可以不遗余力地购买、阅读大量书籍、尝试有可能提升工作效率的软件；可以非常善待自己身体，食用新鲜的蔬菜、水果，绝不碰油炸食品或腌制的鱼肉。如果我们把生活中的每一个细节都尽可能的精致化，那么个人的幸福感、成长和事业目标也能更好地完成。
从历史人物中我们可以看到，一个人努力两三年，他和别人的差距或许只是一小条裂缝；五年，拉开了距离；十年后就是天壤之别。只是很多人二十多岁就停止了奔跑，而那些在中年兼有品德与成就者，与他们一直在往前跑，思想境界也一直在进步。跌倒了马上爬起来，边跑边学习、调整，并愿意激励、带领身边的人一起朝着更美好的未来愉悦地奔跑。
第五步是大量行善，帮助他人，培养境界。
如果我们真正理解了上篇的量子意识的存在及其旅程后，便可以接受：善良是一种自然常态，如饮水、呼吸一般，是自己生命价值的一部分。在我们眼里有着人我的分别，量子力学的模型告诉我们，在另一个维度的世界里，万事万物是一个整体，量子意识的纠缠态即是因果业力。当我们无条件原谅他人，不求回报地行善，无条件地爱护众生、帮助众生时，本质上也是在帮助我们自己。今天我们没有必要像《了凡四训》那样，拿出一个画满格子的本子，行一个善举就去画一个圈。
以下几件事情，是我们需要刻意去做的：
第一是不抱怨、不动怒、不八卦、不说人坏话。如果憋着实在难受，通过跑步锻炼、看书来转移注意力，但一定要忍住。慢慢地，撑着撑着，心量就大了，再遇到同样的事情，很轻易的就能做到一笑了之。
第二是原谅自己，原谅他人，对所有人持以真诚的感恩之情。所有的人、所有的逆境都是用来成就我们的。每当我们看到他人的缺点时，都应首先拿放大镜检视自身，看到他人优点时，应细致地拆解每一个言行步骤并努力思考，写出可执行步骤来让自己也习得该优点。这是我们必须实证的修为和境界。从高级的进化角度而言，没有任何人做错了任何事情，他只是在已知的方法和视角内做了自己视野范围内的最好行动。
如果你看过本文后觉得有道理，但还是若有若无的态度，没有任何改变，你可能只是一个中下士。当你与伴侣一言不合准备发作时，你平息怒火，转而用智慧寻找合适的言行和沟通方法，那么你便是在提高自控力。长期坚持便不断改变整个家庭的命运。正如佛家讲：凡圣差别不过是一念之间的转与未转、觉与未觉。
道德经有言：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。与大家互勉。