儿童健脾养胃食谱39问医生

擅长:儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、

通常情况下,儿童健脾养胃的食谱有小米南瓜粥、红枣山药粥、山药红豆薏米粥、山药排骨汤、小米红枣粥等。

1、小米南瓜粥

小米南瓜粥是由小米、南瓜等食材熬制而成的,其中小米具有滋阴益气、补脾益胃的功效,南瓜具有补中益气、消炎止痛的功效。这两种食物熬制而成具有健脾养胃的功效,比较适合脾胃虚弱的儿童食用,可以改善儿童食欲不振、消化不良等症。

2、红枣山药粥

红枣山药粥是由红枣、山药等食材熬制而成的,其中红枣具有补中益气、养血安神的功效,山药具有补脾养胃、生津益肺的功效。这两种食物熬制而成具有健脾养胃的功效,比较适合脾胃虚弱的儿童食用,可以改善儿童脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀等症。

3、山药红豆薏米粥

山药红豆薏米粥是由山药、红豆、薏米等食材熬制而成的,其中山药具有补脾养胃、生津益肺的功效,红豆具有利水消肿、健脾养胃的功效,薏米具有健脾养胃、利水渗湿的功效。这三种食物熬制而成具有健脾养胃的功效,比较适合脾胃虚弱的儿童食用,可以改善儿童食欲不振、大便溏稀等症。

4、山药排骨汤

山药排骨汤主要是由山药、排骨等食材熬制而成的,其中山药具有补脾养胃、生津益肺的功效,排骨具有补肾壮阳、益精补血的功效。这三种食物熬制而成具有健脾养胃的功效,比较适合脾胃虚弱的儿童食用,可以改善儿童食欲不振、大便溏稀等症。

5、小米红枣粥

小米红枣粥主要是由小米、红枣等食材熬制而成的,其中小米具有滋阴益气、补脾益胃的功效,红枣具有补中益气、养血安神的功效。这三种食物熬制而成具有健脾养胃的功效,比较适合脾胃虚弱的儿童食用,可以改善儿童食欲不振、消化不良等症。

除此之外,建议日常生活中,家长需要注意儿童的饮食健康,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,以免加重脾胃不适的症状。同时,儿童还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-06-3008:41

王志新主任医师中日友好医院三甲

儿童健脾养胃的食谱有:小米粥,应用当年的新鲜小米,每次五十克左右,加水煮沸就可以;蛋黄南瓜小米粥,应用土鸡蛋蛋黄一个,新鲜的南瓜二十克左右,当年的新鲜小米二十克左右,加水煮沸就可以。鹅胸肉粥,采用二年的本地大鹅,取胸脯肉二十克左右,当年的新鲜小米二十克左右,加水煮熟就可以了。

2019-06-1115:54

胡瑛主治医师聊城市人民医院三甲

2018-11-2614:23

医生回答(5)

郝雨欣主治医师三甲

擅长:全科

2024-01-0914:29

廖丽华主治医师三甲

闵金敏主治医师三甲

李文卿主治医师三甲

赵丽主治医师三甲

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