42天顺产月子食谱(食谱参照月子餐)(42页)

粥性味平,有和胃、补脾虚、壮筋、和五脏的功效

鸡蛋羹健脑益智、保护肝脏、对组织损伤有修复作。

红糖粥具有防治消化不良的功效,可防泛胃、呕吐,还具有滋阴养的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助恢复体。

薏粥能健脾除湿,利消肿。

清蒸有益健脾、通络下乳等功效。

素炒菜补充维素,清肠通便。

红柿菠菜蛋

补充营养,促进新陈代谢,润肠通便。

花汤

糯粥因为糯有“黏肠”的功能,产妇可于产后吃些以糯调理的物,以增强肠的蠕动,防肠胃的下垂,更有预防便秘的效果。

麻油猪肝帮助宫排出污及废物,清除产后体内恶露,促进宫收缩,以恢复正常功能。

顺产第2天谱

早餐7:30鸡蛋红枣莲粥+酒酿鸡蛋

加餐10:00冰糖银莲羹

午餐12:00软饭+阿胶桃仁红枣羹

加餐15:00麻油猪肝汤

晚餐18:00什菌品煲

夜宵21:00红汤

每次正餐前,空腹时先喝50ml化汤

鸡蛋红枣莲粥有健脾益胃,补养,养安神等功效

酒酿鸡蛋既可预防产后关节疼痛等诸多疾病,能够通经活,温补脾胃,促进乳汁分泌

冰糖银莲羹有益补、健脾和胃、补治虚的功效

软饭有助于肠蠕动,易消化

阿胶桃仁红枣羹有补、调脾胃、润燥滋阴的作

麻油猪肝汤可以帮助排出恶露

什菌品煲缓解疼痛,开胃,适合产后虚弱、欲不佳的新妈妈

红汤强利尿,消除肿

化汤具有活化瘀、温经痛的效果,主要适于治疗产后虚留瘀、恶露不、块内结、以及腹冷痛。有上述症状的新妈妈可以在产后第

化汤2天开始喝,每天1副,连续服7天。剖宫产的妈妈则要等到产后7天再开始喝哦,每天1副,连续喝5天。但是,如果新妈妈产后感觉良好,恶露

排出通畅,那就不需要服化汤哦,否则反会导致量增多,甚不

顺产第3天谱

早餐7:30核桃仁鸡蛋羹

加餐10:00奶+切包

午餐12:00珍珠三鲜汤+清炒油菜

加餐15:00红糖煮鸡蛋

晚餐18:00清炒苋菜+清蒸鲈+红薯粥

夜宵21:00红露

核桃仁鸡蛋羹有温中,补,健脾暖胃还能活等功效

珍珠三鲜汤温中益,补精填髓,清热除烦

清炒油菜解毒消肿,宽肠通便,强身健体

红糖煮鸡蛋是性在坐、经期、寒重时候的良好保健品

清炒苋菜具有清热利湿,凉,痢等功效

清蒸鲈促进乳汁分泌;鲈富含多种营养价值,是淡中含DHA量最的,因此清蒸鲈最补脑,对妈妈和乳宝宝都常好哦

THE END
1.产妇下奶食谱有哪些病情描述: 产妇下奶食谱有哪些 医生回答(1) 许文静副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 产科 病情分析:下奶期是妇女为宝宝提供营养的关键时期,适当的膳食可以帮助产妇增加乳汁分泌。以下是一些常见的下奶食谱: 1.红枣鸡蛋汤:将红枣和鸡蛋煮成汤,可以促进乳汁分泌。 2.桂圆红枣米饭:将桂圆和红枣与米饭混合煮熟,既美味https://mip.pingguolv.com/ask/xyBAGCACU.html
2.哺乳期下奶食物排行榜专家文章猪脚炖花生、木瓜鲜鱼汤、黑芝麻粥、鲫鱼汤、清淡肘子、黄芪当归猪蹄汤等,都是下奶效果非常好的食谱,如果哺乳期女性的乳汁分泌不足,建议常吃这类食物,对乳汁分泌增加大有益处。 母乳是宝宝最好的食粮,大部分女性生完宝宝后可以提供充足的奶水;但也有少部分女性在产后没有奶水或者奶水很少,此时可以吃一些催奶的食物https://www.bohe.cn/article/view/1x0mcl2fkyv9tqv.html
3.坐月子下奶食谱当然食疗对于产后的泌乳会有很大的帮助,在这给大家介绍几个常用的下奶食谱:一、通草鲫鱼汤,通草具有https://www.myzx.cn/ask/6860948
4.月子吃什么最下奶菜谱月子里最下奶的办法就是高蛋白饮食并辅以大量的汤汁。比较常见的高蛋白饮食,比如鸡蛋、鱼肉、虾,瘦肉以及鸡肉、鸭肉、兔肉等。花生、核桃、黑芝麻、蕨麻都具有下奶作用,可以与小米等熬制成粥后让产妇进食。最有效的下奶方式是婴儿吸吮乳头,婴儿每次吸吮乳头时,来自乳头的感觉神经传入下丘脑。通过抑制下丘脑分泌的多巴胺https://bd.ihealthcoming.com/article/1612842377368498/1756976636.html
5.月子下奶食谱大全及做法,产妇照着吃营养还下奶月子餐中的红枣猪蹄汤的做法第一步就是先将猪蹄刮净洗清后剁成小段,然后把猪蹄放开水锅里加入料酒煮一会,焯去血污水。然后可以把红枣洗干净去掉核,然后在把食材放进锅中,加上足量清水、放入姜片、葱段大火炖开,转小火炖至猪蹄酥烂时,放盐、鸡精入味就可以了,做法还是很简单的,还可以根据自己的需求加入其它的https://www.shengbb.net/wenda/6e119ab93b4eab9e275b.html
6.步骤图月子餐,下奶食物的做法老二出来了,头胎迷迷糊糊不懂,现在也半知不解,需要不断学习哪,建此菜单,给自己及有需要的厨友们 用料 肉类 汤水 月子餐,下奶食物的做法步骤 步骤1 药膳粥(通草王不留行木瓜片糯米粉肠粥) 步骤2 海鲜炒饭 步骤3 糯耳汤 步骤4 披萨(里面的奶酪最下奶) http://mip.xiachufang.com/recipe/101857737/
7.月子餐三十天食谱大全坐月子是宝妈产后一件非常重要的作业,坐欠好月子,就很简略落下随同终身的病根。宝妈想月子坐得好,那营养健康的月子餐必定少不了! 在此,给各位推荐,产后三十天月子餐食谱,期望有需求的月嫂姐妹们,或许照料宝妈的亲朋好友都来学习一下,让宝妈的月子过得滋润泽润的! 月子餐三十天食谱 第一周月子餐推荐 第一周的http://www.zybxgst.com/nd.jsp?id=62
8.产妇月子餐食谱大全?二、产妇月子食谱? 产妇一定要照顾好,特别是月子里的食谱,要注意,既要营养,又要为了孩子下奶,可以煮一些鱼类,像鲫鱼,乌鱼都可以,鲫鱼可以下奶,乌鱼可以补伤口,还可以做些肉饼汤,还有鸡蛋都可以给月子里的产妇补营养 三、产妇57天月子餐食谱大全及做法? https://www.lnky.net/zhongyijiudatizhi/38052.html
9.剖腹产月子餐第一周食谱大全3565月子餐第一周食谱大全 产后第一周,是产妇身体最虚弱的时候,而且也是最需要调理的时候,所以产后第一周食谱非常重要。无论科学还是习俗,都十分重视产妇在产后所需补充的营养,所以我们在制定第一周食谱时,要坚持合理合适的原则。以下我们将为大家介绍十款第一周食谱,希望大家能用得上。 https://www.daojia.com/jh_pfcyzcdyzspdq/
10.月子第六天吃什么食谱必看16条小知识大家好,今天我们为大家介绍下月子第六天吃什么食谱:早:白米粥,一个豆沙包中:鲫鱼汤,内加青菜和面条晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣月子餐之第六天食谱早:白米粥。下面我们将继续以月子第六天都可以吃些什么呀、月子第六天可以喝西红柿鸡蛋汤、刚生完宝宝第六天,http://www.kbhchaoshi.com/cjwd/show-1107.html
11.月子餐三十天食谱列表上海月嫂公司月子餐月子餐30天食谱和做法大全 摘要 先说一下麻油猪肝的做法吧,之后十六天里应食用一些下奶的食物,原材料有猪肝、姜片、麻油和米酒,你知道月子餐30天食谱和做法吗。 ?我国自古以来女性在生产后能休养30天左右的传统一直持续到现在,很多产妇在这段时间内还能适用的饮食也在流传。你知道月子?餐https://www.cxbaomu.com/ketang/254461.html
12.春季养生饮食春天养生吃什么好春季食谱家常做法大全→MAIGOO春季儿童食谱春季是儿童生长速度最快的一个季节,因此在这个季节里,妈妈们要特别注意孩子的营养饮食。春季儿童多吃时令蔬菜、少吃肥厚油腻的食物,主要是为了顺应自然界阳气逐渐上升的气候特征,当然清淡也不意味着都是青菜,蛋白的补充也是必不可少的。 推荐食谱:银耳枸杞羹|蚝油杏鲍菇|肉沫豆腐|醋溜白菜 https://m.maigoo.com/goomai/187543.html