健身食谱大全及做法|食谱_生活大百科共计15篇文章

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6.健身的饮食食谱家常菜谱大全健身的饮食食谱家常菜谱大全 健身时应该怎样搭配营养餐 健身配合合理膳食是最佳的瘦身及保持体型的健康方式!先为你点赞! 健身的餐食搭配以“增肌和减脂”为基础,膳食均衡,食物多样化! 鸡蛋每日1个,纯牛奶每日300ml,肉类每日200克以上,蔬菜水果每日400克。白开水每日1700-2000ml。https://www.9nqe6fel.cn/qi-xie/200477.html
7.拥抱良好的饮食习惯探索增肥神器营养餐食谱大全摘要:增肥营养餐食谱大全有哪些?让我们一起探索这些健康又美味的食谱,提升你的饮食习惯,为身心健康打下坚实的基础。以下是一些推荐: 玉米萝卜大骨汤 原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许。 做法: 玉米棒去外皮切段,红萝卜切块,排骨砍成块,用清水冲洗干净。将排骨汆一下去血水。 煲内注入https://www.neodq.com/yin-shi/479537.html
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