开学满分早餐,10分钟开吃,一周不重样

各家神兽们即将归笼,家长们能迎来些许自由的曙光,但操心的事依旧数不胜数:就好比“早餐做什么?”这句话总能让人想破脑袋。

俗话说“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”。

营养专家认为

早餐的营养含量要达到全天膳食总营养量的30%

想省事在外面买的话,会担心油腻、营养不均衡、不够卫生等问题出现;

强忍口水云品一下

早起花个十来分钟给自己和孩子做份爱心早餐!在新学期开始之际,用一份别样(一周都不带重样)的早餐来庆祝一切顺利吧

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