这10个简单有效的时间管理表格你知道多少？界面新闻·JMedia

优点：记录方便，DIY性能强，适用人群广泛。

缺点：字数有限，不能够完整的记录某件事带来的深度感悟，只能简单的将事情概括出来。

使用方法：

将每一天，分为八个版块，中间写上日期，天气，也可以标注出当天的心情。比如说我将其他的八项分为写作、阅读、学习、挑战杯、练字、锻炼身体、小确幸、愿望。大家可以根据自己的目标和计划作出相应的调整即可。

3）吞青蛙表格

吞青蛙表格是由《吃掉那只青蛙》的作者博恩·凯西提出的。如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，今天没有什么比这更糟糕的事情了（先解决最具挑战性的任务）。我们每日最难办，最具挑战性的任务就可以看成青蛙，每天优先吃掉三只“青蛙”。

优点：明确一天中最重要的三件事，将帕雷托原则即二八原则运用到极致。

缺点：一开始就完成具有挑战性的任务容易产生抵触心理。

如何使用：

从计划清单里确定三项属于今天的，无论如何完成它！仅此而已！至于如何解决抵触心理可以看本文最后一块中的综合解决方法。

4）新四象限表格

执行计划：执行自己计划清单里的事项，按部就班的处理。

发呆：看电视剧，刷微博，打游戏，任何令你看上很无脑的休闲娱乐活动。

优点：相比传统的四象限表格，纪元老师的新四象限表格更加方便易懂，可操行性更强。

事情处理顺序：

执行计划＞随机之事（此项目需要临时打断执行计划，但先后顺序上执行计划通常在前面）＞制定计划＞发呆。

艾力老师把每日我们基本会做的事情分成了5个性质

其实很简单，你只需要记住以下几个要点即可。

1）贪多嚼不烂

2）多问为什么？

3）实践出真知

如果是这样，就可以结合自身试着开始“吞青蛙”之前安排一些简单易完成的工作，先快速进入工作状态，调动起自己的积极性，再尝试“吞青蛙”。

1）微习惯

每天完成一点点，例如，1天1个俯卧撑，1天1页书，1天写作50字，学会无负担的习惯养成法。

微习惯越小，抵触情绪就越弱，执行的阻力就越小，行动的成本就越低。每天计划50个俯卧撑，100个单词等等，看起来很美好，落实的时候却发现总有懈怠的时候，次数多了，还没形成的习惯就自动宣布失败了。不妨试着给自己列一些微习惯，别还没行动就止步了。

2）15分钟工作法

每十五分钟为一个小隔断，一个小时可以分为四个小隔断，然后在每个隔断开始的时候，你可以自由选择是工作，还是休息，无论选择哪种，都要做够十五分钟后，再做选择。

十五分钟相比番茄工作法有点短，但这也是它的优点：不容易让人有压力。到了15分钟，你也不需要强制休息而是根据当前的状况选择继续还是做出其他选择，切换的成本小，效率更高。

奇妙清单可以用来代替计划清单表格，还可以分类以及备注。

日事清同奇妙清单功能相似，但个人更偏爱这款软件一些。软件分三个板块：日程（用来写今日计划清单），计划以及笔记。