起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。
每天背诵作文范文精彩片段2段;
在电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;
每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;
每天可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时，劳逸结合。
父母可以掌握一些诀窍，每天两个小时，或许就能让小学生利用好暑假时光高效学习，打好基础!和小学生协商，制定合理的学习计划表，一个较好的学习计划孩子能够高效愉快学习的保证。
一到暑假，小学生由于年纪小注意力容易不集中，很容易把学习抛在脑后。改变孩子的.这种状况并不难，最简单的方法就是协助他们制订一个切实可行的学习计划。让我们一起为孩子们的未来努力。
活动目的：
(1)通过活动，让学生知道水是人类生存的资源。
(2)明确节约用水是我们每个公民应尽的义务。
(3)学会做一些力所能及的节约用水的生活小事。
活动流程
一、活动开始：(请出主持人)
今天老师想请同学们组织召开一次《节约用水》主题班会，号召大家都来节约用水，好不好让我们用热烈的掌声请出我们的班委。
二、学生组织开展活动
1、谈话导入(主持人：同学们，说到水，大家都非常熟悉，在我们的日常生活中处处都有它的身影，它是我们生存的必需品。同学们说说，你们都知道哪些地方需要水)
2、创设情景，明理导行
主持人：它对我们用处可大了。
学生甲：(戴上头饰)我是一棵小草，有了水的滋润，我挺起了我的腰杆，你看我多开心啦!
学生乙：(戴上头饰)我嘛，大家都认识我。我是一只小燕子，无论是在偏僻的农村还是无人的旷野，到处都可以喝到水，你看我长得多壮呀!
学生丙、丁：小狗、花儿(略)
主持人：听了这几位朋友的自述，你想到什么同学们在小组内交流一下吧!
主持人：如果没有了水，同学们想想看，那我们的生活将会是一个什么样子
(1)学生甲：上场表演“用水后水龙头不关，让水哗哗地流着。”
(2)学生乙：表演“洗手时把水龙头开得很大，让水白白地流掉。”
主持人：真是令人心酸哪，看到这样的现象，你会怎么想怎么做
学生：“阻止他们的行为”、“上前把它关好”、“跟他们讲道理”……学生上前表演。
主持人：在你们身边，有没有类似的事情发生呢
学生：“水龙头没关紧”，“用水时水量很大”……
3、你有什么节约用水的好办法吗
(小组讨论，制定节水金点子)
4、出示倡议书
倡议书
亲爱的同学们，朋友们：水是我们的亲密伙伴，我们的生活离不开它，让我们行动起来，节约用水。我们要做到：
(1)用完水，及时关紧水龙头。
(2)用水时，尽量不把水路开得太大。
(3)能循环用的水尽量循环用。(比如：洗完菜的水可以用来浇花。)
(4)看见浪费水的行为，积极制止。
5、学习一首儿歌(别让龙头留眼泪)
一滴水，一个点，
一只蚂蚁喝一年;
十滴水，一条线，
两只蚂蚁能划船。
小朋友，不浪费，
别让龙头泪涟涟。
师：通过这节课的学习你学到了什么，今后打算怎样做呢
结束语：同学们，水是生命的源泉，没有水就没有生命!我们不但自己要节约用水还要向你身边的人宣传节水的好办法，让所有的人都能珍惜水源，爱护环境，最后老师送给你们一句话：“珍惜水资源，让我们的世界更美!”
通过多读书活动，培养自己的良好阅读习惯和浓厚的读书兴趣，开阔视野，增长知识，开发智力，陶冶情操，充实文化底蕴，提高综合实践能力。使我们能欣赏文学作品、阅读科技作品和议论文，初步领悟作品的内涵;能阅读浅易文言文和诵读古代诗词，借助注释和工具书理解基本内容，在积累、感悟和运用中，有意识的提高自己的欣赏品位和审美情趣，从中获得对自然、社会、人生的有益启示;能利用图书馆、网络，搜集自己需要的信息和资料，小学生课外阅读中总量不少于100万字。
一、做好读书笔记，归类摘抄好词好句、名人名言。
三、在学校，要积极和同学们交流课外读书的情况。做到取长补短，对我会有很大的帮助的。
五、而且还能检查知识积累情况。
1.第一个月：故事类《神话故事》
2.第二个月：散文类《小蜜蜂》
3.第三个月：名著欣赏《西游记》
4.第四个月：科技类《小学生科学知识故事》
5.《新人文读本》、《中华经典诵读》穿插在每个月中读完。
1、每天的'四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学作业；
每天保障一小时的无负担课外阅读；
每天保障一小时的英语自学；
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划；
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；
8、其他：根据具体情况，灵活安排。
首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。
饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。五、旅游外出有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。
7：00起床(背一首诗)
7：30—8：00吃早饭
8：30—10：00(思维训练课)
10：30—11：30(暑假作业和一篇阅读理解)
11：30—12：00练字
12：00—13：00吃午饭
13：00—14：00休息
14：00—15：30(暑假作业和一篇看图写话)
16：00—17：30(篮球课/游泳课)
18：00—19：00吃晚饭
19：00—20：00自由活动(电视或玩游戏)
20：00—20：30看书(《没头脑和不高兴》、《十万个为什么》)
21:00睡觉
早上起来，读一首朗朗上口的古诗，能够唤醒身体的细胞，用记忆规律来说，没有前摄抑制，能够更好记住读过的内容。
上午是思维训练，也就是大家常说的奥数，安排在早上也是因为早上的精神状态好，因为思维训练对于小朋友来说，还是有点难的，精神状态好就不容易犯困、走神。
每天都做阅读理解和看图写话，主要孩子希望孩子能够熟能生巧。因为孩子会遇到这样的问题：考试遇到没做过的题目就自动放弃了。但是，如果孩子做过的题目，就算文采不通，也能写几句。
阅读量决定词汇量，阅读量决定了眼界，阅读量决定了思维的广度，没有万卷书，行万里路也只是走马观花。
挖掘孩子的兴趣点
对于孩子而言，专注力和学习兴趣是相互影响的。家长如果想培养孩子的专注力，首先要明白孩子的兴趣点所在，从他感兴趣的事儿上着手。卓越巧问教育的老师在授课时一般以游戏的方式训练孩子的注意力，比如手指操游戏。由于是游戏，符合孩子的心理特点，所以颇受孩子们欢迎。这种方法不但让孩子在学习中娱乐，而且还能高度培养注意力的集中，一举两得。
加强感觉统合能力训练
感觉统合是一种大脑和身体相互协调的过程，只有感觉统合发展好了，我们在日常生活中才能够很好的听、说、读、写、练。而专注力正是建立在感觉统合能力正常发展的情况下进行的。加强孩子的感觉统合能力，不但有利于增强孩子的体质，而且对孩子未来的发展也有积极的影响，让孩子获得良好的情绪体验，培养良好的情绪管理能力、社会适应能力和语言表达能力。卓越巧问教育的入学综合能力培养课程正是以这种有效的训练方式来培养孩子。他们的专注力训练课程主要有三大特色，有趣味，有体系，有评测。
区别于枯燥无味的教学方式，老师给孩子授课时采用情景故事式引入训练内容，从孩子感兴趣的事儿上着手。课程训练主要分为四部分：基础训练、强化训练、迁徙学习、拓展生活，目的在于培训孩子眼口手的协调、眼耳手的协调、感知觉转换、五觉协调等等。每学完一个单元，老师会通过分析孩子的单元点赞榜和五阶段评测的情况来确定孩子的学习状态，这样也能及时查漏补缺。
用游戏来培养孩子的专注力确实是有用的方法，但家长平时训练孩子的时候也要注意力度，如果急于求成，一下子就给孩子出过大强度，过高难度的游戏，可能就会适得其反，不但提高不了孩子的专注力，甚至会打击到孩子的自信心。
小学生周计划表篇七第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。
第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。
第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段;
第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;
第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。
第七条：语文、数学的作业要同步进行。小学生寒假学习计划20小学生寒假学习计划。
一个好的假期计划不仅可以让孩子更加快乐的度过这个假期，更能够让孩子在这个假期期间使自己的学习成绩有一个大的提升，为来年的学习做准备。
为了营造健康文明的校园文化氛围，加强学校文化建设，树立学校“以人为本”办学宗旨，扎实推进素质教育，本校开展了读书活动。本人积极响应，因为开展“读书”活动，可以激发读书的兴趣，让课外书为我打开一扇扇窗知识的大门，丰富我的知识，开阔我的的视野，活跃我的的思维，陶冶我的的情操，真正使我体验到：好书伴我快乐成长!
二、阅读内容
以阅读《三国》和动物类小说为主，涉及文史、科普、文学、艺术等多个方面。
三、每位学生根据自己能力水平制定一份适合自己的读书计划
四、学生阅读总措施
1、尽量早起晨练，然后看一会儿书。
2、坚持课前预习，课后复习，不懂的地方做上标记。
3、看课外书时，作读书笔记。
4、读一些与课文相辅的书籍。
5、采他人之长，改进自己的读书方法。
6、坚持写读书笔记
7、本学期阅读数量不少于5本
8、每天看书不少于半小时
五、期末根据学生的读书计划评选出读书积极分子。
假期预定目标：
一、学习：
完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。
二、写作：
参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。
三、钢琴：
参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。
四、游泳：
五、快板：
继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。
六、做家务：
洗一些自己的.小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。
每日计划：
早上：6：30起床；跑步30分钟、背古诗或英语30分钟；
上午：写暑假作业（每天每门各3页）、弹琴1小时、写钢笔字2页；
中午：午饭后读书1小时、午休1小时；
下午：练习快板40分钟；
4：30―6：30游泳（游泳班结束后可自由安排）；
晚上：晚饭后弹琴1小时；
散步或出去玩；
9：00―10：00亲子共读；
10：00睡觉。
每周计划：
1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。
3、做家务：每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1―2次。
一个学期拉下来最后的帷幕，我们忙着做学习总结，但也不忘计划我们即将到来的寒假。
当然，我不会做个书呆子，我还会和父母去书店购书，同妈妈去逛街买衣服鞋子。
书是神奇的，它是一位知识渊博的长者不说话的老师你忠诚的朋友，你可以去到你想去的地方。诚如美国作家凯赛琳帕特森所说“世界属于读者。借读图书，我们可以去任何地方去世界各地或者去遥远的星球。
希望这个寒假计划能让我在下学期更好地发挥!
一、暑假目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
5.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里，渐渐地形成解题方法的量的积累。
6.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
7.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
适合自制力比较强，基础比较好的学生，但成绩还稍微差那么一点，俗称“潜力股”。