1.一周天天不重样,推荐10道下饭又营养的家常菜,直接照着做就行酸菜冬天吃西兰花,营养高,教你一个做法,脆嫩入味,比肉好吃 开心的美食生活百科 2024-11-29 14:17:11 0 跟贴 0 天冷多吃白菜,教你神仙吃法,不炒不炖,吃一次就忘不了,太香了 天天做美味 2024-11-28 23:10:04 0 跟贴 0 东北满族老菜砂锅汆羊肉,记住老式炖菜调汤秘诀,比涮羊肉更解馋 老东北美食 2024https://www.163.com/dy/article/JIAGPUVG0553TANT.html

2.如何规划一周七天的菜谱?生活是一个七日接着又一个七日,从周一到周日,一家人忙碌着、辛苦着,而一周的菜谱是家人储存营养与能量的根本,既要符合时令、顺应季节变化,又要营养滋补、保证家人的免疫力。 为了缓解一周七天的家人学习和生活的紧张,建议把一周分成二部分:周一到周三及周四到周日。一般来说,周一到周三是一周里比较忙碌的时候,https://www.jianshu.com/p/f44c755c2b26

3.一日三餐降食谱图片素材下载(一日三餐降饮食食谱)提供几套一周菜谱供你选择:第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 http://www.yuer51.com/525086.html

4.一周菜谱(通用14篇)篇1:一周菜谱 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果:西红柿或白萝卜1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。 https://www.360wenmi.com/f/filen56txubo.html

5.每天不知道吃什么?一周7天的三菜一汤菜谱来啦!一周7天的三菜一汤菜谱来啦! 1.蒜蓉空心菜,土豆烧排骨,丝瓜炒鸡蛋,西红柿豆腐汤 2.凉拌黄瓜素鸡,辣子鸡,蒜蓉空心菜,白菜油豆腐粉丝汤 3.油焖大虾,五花肉干煸花菜,蒜蓉生菜,胡萝卜莲藕骨头汤 4.杏鲍菇胡萝卜丝,青椒牛肉,白焯西兰花,西洋菜花甲汤 5.蒜泥茄子,粉条炒包菜,五花肉炒笋片,萝卜薏米骨头汤https://www.360doc.cn/article/5575601_834452141.html

6.一周菜谱每天三菜一汤不重样,简单易做,不用再为吃什么犯愁来看看曼姐上周的食谱吧,激发你的做菜灵感! 周一:鱼香肉丝—香煎豆腐—地三鲜—黄瓜鸡蛋汤 周二:四季豆—手撕鸡—鲜嫩豆腐汤—水煮肉片 周三:酱爆鸡丁—水蒸蛋—肉末豆角—三鲜汤 周四:红烧排骨炖土豆—鲈鱼汤—小炒牛肉—上海青 周五:鱼香茄子煲—酸辣土豆丝—娃娃菜汤—青菜油豆腐 http://www.360doc.com/content/20/0605/15/26252107_916659030.shtml

7.Yang妈妈做的三餐四季?温暖家常?三菜一汤午餐Yang妈妈做过三餐四季 ?温暖家常 ?三菜一汤午餐食谱 午餐开饭! 砂锅焗黄鱼,炒合菜,素炒菜心,蚕豆毛圆汤,燕麦片小米饭 现在的蚕豆挺贵,就买了一把烧汤,6块钱但是孩子喜欢吃 #午餐?2022年9月27日# Android 拍摄于 2022-09-27 12:48:56 https://www.xiachufang.com/dish/187982396/