辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
第一顿早点：奶(奶粉)类早6点左右
第二顿早饭：辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右
第三顿午饭：奶(奶粉)类午12点左右
第四顿午点：奶(奶粉)类下午3、4点
第五顿晚饭：辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右
第六顿夜宵奶粉晚10点左右
1、不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶，宝宝的体重将会少增加或完全不增加。因此无论添加什么辅食，1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升。
2、练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育，有助于出牙，还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。
一方面家长可以遵照辅食添加原则，由稀到稠，颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些，如面包片、馒头片等。
另一方面，家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。家长可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈一口，你一口。看，吃进去，嚼几下，在往下咽。”一边说，一边示范咀嚼动作。
一开始宝宝可能不能够吃米饭，所以准妈妈可以给宝宝煮一些粥，瘦肉粥和猪肝粥对于八个月的宝宝来说是比较好的选择，而且比较好是中午喝。
除了主食之外八个月的宝宝还需要多吃一些辅食，可以让宝宝吃一些地瓜或者是蒸熟的土豆，把地瓜和土豆用勺子挖出来让宝宝吃。
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