6个月宝宝辅食食谱有哪些？

6个月的宝宝可以逐渐添加辅食来丰富营养。以下是6个月宝宝适宜食用的辅食食谱：

1.米粉/米糊：将米粉加入水或母乳中调成糊状，加入蔬菜或水果泥调味，可以作为早餐或正餐。

2.果泥/蔬菜泥：将水果或蔬菜搅拌成泥状，添加适量水稀释，可作为点心或加入粥中食用。

3.面条/粥：选择细软易嚼的小米面条或粥，加入蔬菜和鱼类肉类调味，可以增加口感和营养。

4.豆腐/豆浆：用嫩豆腐切成小块或加入豆浆中，含有蛋白质和钙质等营养元素，适合作为下午点心或正餐添加。

5.面包/饼干：选择低糖低盐的小面包或饼干，宝宝可以咀嚼咬碎后食用，适宜作为早餐或下午点心。

6.果汁/鲜奶：可以将适量果汁或鲜奶加入米粉或糊食用，或者单独作为特别享受的点心。

以上是6个月宝宝适宜食用的辅食食谱，家长在添加辅食时一定要注意口感和营养的均衡搭配。同时，不能过早引入一些高脂肪、高热量的食品，以免对宝宝健康造成影响。