运动员往往被认为健康和精力充沛。但据一项调查显示，运动员也有软肋。他们的牙齿往往非常糟糕，尽管他们平时特别注重口腔卫生。
英国伦敦大学学院（UCL)的科学家们调查了352名英国运动员的牙齿情况，发现他们一天刷两次牙，而且经常使用牙线洁齿，但仍然会出现牙齿问题。
据英国广播公司报道，这些运动员来自不同的竞技领域，其中包括自行车、游泳、划桨、曲棍球、帆船、橄榄球和足球等。
这一研究与之前有关足球运动员的口腔卫生结果相吻合。之前的许多研究发现，足球运动员的口腔卫生不尽人意。
同普通公众相比，大约一半顶尖运动员会出现蛀牙问题。这一比例在普通同龄人中则占三分之一。
在运动员中，高达94%的人一天刷两次牙，44%的运动员经常性使用牙线等清洁牙齿。
普通人中，只有75%的人一天刷两次牙，21%的人使用牙线洁齿。
研究人员把这一结果发表在《英国牙科杂志》上，并试图找出造成运动员蛀牙的原因。
不仅如此，运动员中吸烟比例也比普通公众低得多。
与此同时，运动员的食谱也比普通人更均衡和健康。但为什么他们的牙齿反而还不如普通人呢？
研究人员说，运动员在训练和比赛期间，经常喝运动饮料，吃能量棒和能量胶。
这些食品往往含糖量极高，可以迅速给运动员补充能量并增加竞技表现。
正是这些产品中的糖类增加了运动员蛀牙的风险，同时，该类产品中的酸性物质还会增加牙齿腐蚀风险。
这可能是运动员中普遍存在牙齿腐蚀和不好的原因之一。
根据调查，87%的运动员喝运动饮料；59%的运动员吃能量棒；70%吃能量胶。
造成运动员牙齿不好的一些其他原因包括：在高强度的运动和训练中让呼吸更加剧烈使嘴唇发干。这样会导致口腔中唾液的保护减少，也对牙齿不利。
因此，研究人员建议职业运动员们可以使用高氟漱口水和高氟牙膏等。
同时，还应该减少运动饮料和能量棒等的摄入，多看牙医等。
能量棒与能量胶
▲摄影/meisupic
能量胶（EnergyGel）
也叫能量啫哩，顾名思义，它跟啫哩有点象，比液体浓稠、半胶状。更适合在奔跑中边跑边吃，再喝一点饮料帮助吞咽就行了。所以，一般在离水站还有100米距离时，一边跑一边掏出来、撕开、挤压吞服，这样跑到水站刚好拿一杯水帮助吞咽。
能量棒（EnergyBar）
它是固体能量食品，因此食用不如“胶”方便。吃起来比较费劲，硬、需要咀嚼、也需要配合饮料吞咽，很影响运动速度，优点是能量更高、营养丰富。所以，能量棒一般是登山、百公里、超马、超铁爱好者的选择，对几分钟的速度调整不太介意。