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3.体育考试早餐吃什么体育考试前早餐要吃点助消化的。比如喝点牛奶,吃点小米粥,但不要吃的太饱。注意:1、不能喝葡萄糖。虽然它都能够补充热量,但是葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的,过了那段时间,不仅不会对体育考试有效,反而还会降低血液中的糖分,只会适得其反。2、不要吃巧克力http://m.15tqc.com/show2571583/

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6.健身计划饮食计划表18篇(全文)“没时间”和“要减肥”往往是人们不吃早饭的最大借口,其实这是非常错误的,不吃早饭根本不能减肥,长此以往身体也会被累垮,营养丰富的早餐则能让我们精力充沛迎接每一天。 摆脱负面情绪 回到工作岗位,压力又笼罩过来,要想有健康的身体,心情舒畅也很重要。减少加班,不熬夜,保证充足的睡眠。这些目标可以有: https://www.99xueshu.com/w/file7e03hn73.html

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