大食堂菜谱及图片窍门,工厂食堂一周菜谱

星期一早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。水果:鸭梨一个或西瓜一块。

星期一胚芽饭(玉米胚芽)、瓜仔肉燥、香芹甜不辣、白菜黺丝、紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。星期二薏仁饭梅子鸡蕃茄炒蛋蒜香芥蓝绿豆薏仁汤星期三火腿蛋炒饭综合卤味黄花菇汤香蕉星期四割包(2)卤肉片(2)炒酸菜花生糖粉面线羹橘子星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆星期六胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜珍珠奶茶柳丁食谱二(一)茭白肉丝--素什锦主菜:鲜肉.茭白.圆椒。副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳(二)海带肉丝--素什锦主。

西红柿炒鸡蛋,青椒炒肉丝,醋溜土豆丝,凉拌黄瓜,豆芽炒肉,都是适合员工餐厅的菜,既美味又非常有营养。

1、西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋是以西红柿,鸡蛋为主料制作的家常菜。味道酸甜可口,特别下饭。

2、青椒炒肉丝青椒肉丝,是以青椒为主要食材的家常菜,属于川菜菜系。口味香辣,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富。青椒肉丝属于辛辣类菜品,眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。同时有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。

3、醋溜土豆丝醋溜土豆丝属于鲁菜,是一道山东省的家常菜品。主要食。

食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果,米饭、汤为自助。

1、星期一员工餐菜谱,早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;中餐:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

2、星期二员工餐菜谱,早餐:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;中餐:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;晚餐:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。

3、星期三员工餐菜谱,早餐:豆浆、荷包蛋、菜包、油条;中餐:蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜;晚餐:椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。

4、星期四员工餐菜谱,早餐:水饺(青菜、肉丝);中餐:茄汁排条、香酥鸡腿、莴笋肉丝。

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2.一个星期的减肥菜谱一周减肥食谱安排表接亲网tips:走上称看一下效果吧。不过,就算成功了,别以为就可以大意了哦,品势还是要控制好饮食,切莫大吃大喝,又不加运动哦。同时,别忘了向自己提问:何时开始下一个减肥疗程?减肥可是究极一生的事业哦。 二、一周减肥食谱安排表 1、星期一 早晨可以吃两片全麦面包加一杯酸奶,在吃中午饭之前的半个小时可以先吃半个https://www.jieqinwang.com/baike/27165
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4.一周营养菜谱如何编制家庭一周营养菜谱根据上述原则,参考食物成分表,结合当地市场供应情况和伙食费情况来安排一日食谱。在此基础上,本着同类食物之间互相调整的原则,制定一周营养菜谱,如鸡蛋、瘦肉豆腐、鲜鱼都能提供蛋白质,可把它们分别安排在每日的食谱中,既达到营养要求,又使膳食品种多样化。 https://www.360doc.cn/article/1881905_49510117.html
5.一周家常菜谱如何制定一周家常菜谱其次,安排每日蔬菜种类和分量时,其中必须一半以上是绿色蔬菜,这在膳食中非常重要. 最后,将决定每种食物的烹调方法写成食谱.食谱中每餐的主要食物要注明分量,食谱中每周各种食物总量必须与计划相符,以保证营养需要得到满足. 一周家常菜谱推荐 周日 早餐:柠檬汁面包火腿 http://www.360doc.com/content/10/0828/21/1881905_49510440.shtml
6.正宗宜宾叶儿粑(又名猪儿粑)宜宾叶儿粑怎么做3、叶儿耙存放,一定要放在冷冻室里面!27是建议蒸好了存放,因为生的存放从冰箱里面拿出来,很久都蒸不熟,还会破坏其原本的口感~ 4、做的分量,最好是最多吃一周,嗯~时间过长,吃了对身体也不好的~ 嗯嗯~好吧~祝大家好胃口哟!下次见~~~ 来自 美食天下27殿的作品https://home.meishichina.com/recipe-141796.html
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