十六道汤菜,适合老人吃,有时间做给父母吃!

材料:鸡胸肉300克、白萝卜1/2根、香菜2棵、鸡蛋清1个、葱1段、姜1块、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、淀粉2汤匙、

做法:

1.将白萝卜削去皮洗净,香菜择洗干净,鸡胸肉切去筋膜

2.将白萝卜先切成片,再切成细丝,鸡肉剁成肉泥,葱姜切末,香菜切末

3.将鸡肉泥放在大碗内,加入少许盐,葱姜末,料酒,白胡椒粉,鸡蛋清,淀粉,用筷子朝一个方向搅动,如果比较干,搅动时分次淋入少许水,将肉馅搅匀上劲,变得粘稠

4.锅内加入水烧开,下入姜末,萝卜丝,烧开煮2-3分钟

5.关小火,让汤保持微开状态,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后下入汤锅中(或者用勺子挖出丸子的形状)当丸子全部下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去浮沫,煮至丸子全部飘起来,关火

6.加入盐,撒上香菜末,再加入少许白胡椒粉调味,盛出即可,一锅清淡美味的萝卜丝丸子汤就做好了,是不是看着有食欲呢

【白萝卜海带汤】

材料:干海带、白萝卜、大骨棒、盐、葱、姜、料酒、白胡椒粉、

1.将干海带放在用清水浸泡5小时以上,再清洗干净,洗去泥沙

2.锅加水,冷水下入骨棒焯水,烧开煮几分钟,捞出洗净,锅内再重新加入水,下入骨棒,姜片,料酒,大火烧开,转小火煮1小时

3.期间,将白萝卜去皮洗净,再将白萝卜切成滚刀块

4.将海带切成条,再将海带条打成结,其余依样做好

【羊肉萝卜丝汤】

材料:羊肉片250克、白萝卜1/2根、香菜1棵、虾皮适量、盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1/2茶匙、

1.食材备齐,白萝卜去皮洗净,将白萝卜用擦丝器擦成丝

2.将香菜择洗干净,切成末、葱切末、姜切末

3.锅加水烧开,下入一半的姜末,虾皮,烧开

4.下入白萝卜丝,烧开,再下入羊肉片烧开,撇去浮沫,加入盐调味,关火

5.下入剩下一半的姜末,再加入葱末、香菜末、白胡椒粉搅拌均匀即可

【山药大骨汤】

材料:大骨棒1根、山药1根、胡萝卜1根、盐适量、姜2片、陈皮1块、白醋几滴

1.锅内放适量的水,把洗干净的大骨放进用大火烧开,煮5分钟出尽血水,关火,把大骨捞出洗净。

2.姜洗干净切片,陈皮洗干净切片待用

3.把焯水的大骨、姜、陈皮放进砂锅内放适量水,滴几滴白醋,盖好锅盖,大火烧开,转小火,煮1.5小时

4.在煮大骨期间把胡萝卜洗干净切滚刀块,山药去皮洗干净切块备用

【砂锅豆腐丸子汤】

材料:豆腐1块、猪肉300克、香油1汤匙、葱1段、姜3片、白胡椒粉1茶匙、料酒1/2汤匙、

1.将猪肉剁成肉泥,要将猪肉剁得细腻些,丸子成型好

2.将猪肉泥放在大碗中,加入葱末,姜末,料酒,白胡椒粉,加入少许盐,少许水,朝一个方向搅拌上劲,变得粘稠。

3.先将豆腐切成大片,再将豆腐切成小块,待用。

4.砂锅加水烧开,加入姜末,下入豆腐块,煮5-6分钟。

5.关小火,让汤保持微开状态,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后下入汤锅中(或者用勺子挖出丸子的形状),依样,将丸子全部下入锅中。

6.当丸子全部下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去浮沫,煮至丸子全部飘起来,加入盐调味,关火,加入白胡椒粉,香油,葱花,搅匀即可。

【香菇油菜肉片汤】

材料:鲜香菇200克、油菜3棵、猪肉150克、香油1汤匙、盐适量、姜2片、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、淀粉1汤匙、鸡精1茶匙、

做法:

1.准备好所需材料,香菇去蒂,洗净,油菜洗净

2.把油菜切成两段,油菜叶和油菜梆分开放,将香菇切成片

3.猪肉切成片,放在盘内,加入少许盐,白胡椒粉,料酒,抓匀,再加入淀粉,抓匀,腌制10分钟

4.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出控水待用

5.锅内重新加入水,烧开,加入姜丝,下入焯好水的香菇,煮5分钟

6.将肉片抖散下入锅内,烧开,搅拌均匀,将肉片煮至颜色发白

7.下入油菜梆烧开,煮2分钟,再下入油菜叶和鸡精,烧开,煮至油菜叶颜色变深绿,关火,加入盐调味,淋入香油,搅拌均匀,盛出即可

【小白菜豆腐丸子汤】

材料:小白菜250克、豆腐1块、猪肉250克、香油1汤匙、盐适量、姜1块、葱1段、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1茶匙做法:

1.准备好所需材料,小白菜择洗干净

2.将豆腐切成小块,将小白菜切掉根部,再将小白菜切成寸段

3.将猪肉剁成肉泥,将肉泥放在碗中,加入葱末,姜末,少许盐,少许胡椒粉,料酒,朝一个方向搅拌均匀

4.锅加水烧开,加入姜末,豆腐块,烧开,煮5-6分钟,关小火,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内(或者用勺子挖出丸子的形状)

5.开大火将丸子煮至浮起(丸子煮至浮起,丸子即是熟了)放入小白菜,烧开,煮至小白菜颜色变深即可,加入盐调味,关火,加入白胡椒粉、香油搅拌均匀,盛出即可

【鲫鱼豆腐菌菇汤】

材料:鲫鱼1条、豆腐1/2块、白玉菇100克、油盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙、

1.将鲫鱼去鳞去鳃,内脏收拾干净,腹内的黑膜要去除干净,那个黑膜比较腥,在鱼身上两边各划3刀

2.锅加油烧热,放入鲫鱼,煎至鱼皮微黄,翻面,同样煎至鱼皮微黄

3.将锅内加入热水,姜片,葱段,放入煎好的鲫鱼,水要多放一些,因为要大火中火熬煮,避免中途水不够添水

4.大火烧开,煮15分钟,再转中火煮15分钟,煮至汤浓白

5.期间,将豆腐切成小块,白玉菇去根,洗净,如果蘑菇比较粗,可以撕成两半

6.将白玉菇和豆腐放入锅内再继续煮10分钟

2.将油菜叶子剥开,放在清水中浸泡,投洗干净,捞出控净水,叶子稍大一些的切成两半

3.将猪肉剁成肉泥,将肉泥放在碗中,加入葱末,姜末,少许盐,少许胡椒粉,料酒,朝一个方向搅拌均匀上劲

4.锅加水烧开,下入姜末煮1-2分钟,关小火,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内(或者用勺子挖出丸子的形状)

5.将丸子都下入锅后,开大火将丸子煮至浮起(丸子煮至浮起,丸子即是熟了)撇去浮沫

7.淋入香油,搅拌均匀即可,喜欢吃白胡椒粉的,也可加一些白胡椒粉调味

【排骨菌菇豆腐汤】

材料:豆腐1块、排骨400克、蟹味菇100克、白玉菇100克、胡萝卜1/2根、盐适量、葱1段、姜2片、料酒1汤匙、胡椒粉1/2茶匙

1.准备好所需材料,将豆腐切成小块

2.蟹味菇和白玉菇切去根部,分成小朵,放在清水中浸泡清洗干净

3.锅加水,加入料酒,姜片,冷水下入排骨,将排骨焯透,撇去浮沫,将排骨捞出用温水洗净待用

4.锅内重新加入水烧开,下入姜片,排骨,大火烧开,转中火,煮40分钟

5.下入豆腐,胡萝卜块、蟹味菇、白玉菇,烧开,煮10分钟

【冬瓜骨头汤】

材料:冬瓜500克、筒骨2根、香菜1棵、姜1块、料酒1汤匙、盐适量、

1.准备好所需材料,将骨棒洗净,锅加水,冷水下入骨棒,加入1勺料酒,2片姜,烧开,撇去浮沫,煮尽血水后捞出洗净

2.锅内重新加入水,一次性将水放足,烧开,下入骨棒,加入两片姜,烧开,小火煮制1小时

3.期间,将冬瓜切去皮、去瓤,再切成块

【海带豆腐骨头汤】

材料:豆腐1块、海带适量、大骨棒1根、盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1茶匙、

1.锅加水,冷水下入骨棒焯水,淋入料酒,将水烧开,煮5-6分钟,将骨棒捞出洗净

2.锅内再重新加入水,放入葱段、姜片,大火烧开,煮几分钟,盖上锅盖,转小火煮1小时

3.期间,将泡发好的海带洗净,洗去泥沙,将海带切成片。

4.将豆腐先切成片,再将豆腐切成小块待用。

2.菠菜摘去老叶,投洗干净,切去根部,再切成寸段,猪肉剁成肉泥,要剁得细泥一些,葱姜切成末。

3.将猪肉放在大碗中,加入少许盐,料酒,十三香,鸡蛋,朝一个方向搅拌上劲,变得粘稠

4.锅加水烧开,下入姜末,关小火,让汤保持微开状态,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后下入汤锅中(或者用勺子挖出丸子的形状),依样,将丸子全部下入锅中

5.当丸子全部下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去浮沫,煮至丸子全部飘起来

6.下入菠菜,烧开,菠菜很容易熟,煮变色就可以了

1.准备好所需材料,菠菜摘洗干净,切去根部,将菠菜叶剥下来待用

3.锅加水烧开,下入姜末煮2分钟,下入羊肉片,烧开,撇去浮沫

【小白菜豆腐大骨汤】

材料:大骨棒1个、小白菜1把、北豆腐1块、盐适量、葱1段、姜2片、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、

1.准备好所需材料,小白菜摘去老叶,投洗干净,沥净水,将豆腐切小块,小白菜切成段

2.锅加水,冷水下入骨棒,加入1汤匙料酒,烧开,撇去浮沫,将骨棒捞出,洗净

3.锅内重新加入水,放入姜片、葱段,放入骨棒,大火烧开煮几分钟,转小火,煮1小时

【白菜虾皮海带汤】

材料:海带1块、白菜1/2棵、虾皮1/2汤匙、油盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1/2茶匙、

2.将白菜叶子剥开,投洗干净,沥净水分,再将白菜片成片。

3.将海带洗去泥沙,投洗干净,切成片,葱切葱花,姜切片。

4.锅加油烧热,下入葱花,姜末,虾皮,炒香。下入白菜片大火翻炒,将白菜片翻炒至稍变软。

THE END
1.羹汤10款家常营养汤的做法,味道鲜美三、鲍鱼老鸭汤 食材 老鸭、鲍鱼、鸭心、鸭腱、五指毛桃根、盐。 做法 1、老鸭清洗干净, 鸭腱、鸭心数个,鸭心要切开,去除里面的血块。 2、锅里烧水,等水开后放入老鸭焯一遍水后捞出。 3、鲍鱼去内脏和壳。 4、取一炖灌,放入老鸭、姜片,我还放了少许五指毛桃根,加入足够的水。 https://www.360doc.cn/article/1105043797_1105043797.html
2.汤粥主食菜谱大全汤粥主食做法大全好吃的汤粥主食【下厨房】为您提供汤粥主食菜谱大全,详细的汤粥主食做法大全,好吃的汤粥主食做法步骤,用下厨房美味的汤粥主食值得拥有。http://mip.xiachufang.com/category/52318/recent/
3.快手汤食谱来一碗1/3 2/3 3/3 54小欢欢内 6月17日 23:57 关注 快手汤食谱来一碗 ##直击夏日美食现场 #低卡低脂餐菜谱 #一日三餐人间烟火简单而美味 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食花样吃法 #儿童餐 #韩式拌饭 #低卡低脂餐做法大全 #在家做美食一定少不了这款https://m.dianping.com/ugcdetail/249905088?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc
4.四季降煲汤食谱大全正版《一碗汤》养生祛病食疗秘籍,家常营养书中包括各类老火靓汤、家常菜谱和食疗药膳,满足日常所需。无论是营养炖汤还是煨汤,这里都有详细的做法指导。现在通过淘宝链接即可购买,原价28.80元,现价28.8元。同时,使用满10减1优惠券享受更多折扣。养生祛病,从一碗汤开始! 28.8元 111 #好物健康养生汤食谱大全 经典四季药膳炖汤家常菜 《健康养生汤食谱大全https://www.qtpool.com/goods/911094/
5.《养生祛病一碗汤正版抖音同款养生祛病一碗汤煲汤大全四季降当当万全书香图书专营店在线销售正版《养生祛病一碗汤 正版抖音同款养生祛病一碗汤煲汤大全四季健康养生汤 老火靓汤菜谱书家常菜大全 食疗药膳煲汤书籍老火汤营养餐营养炖汤煨汤美食食谱做菜当当自营》。最新《养生祛病一碗汤 正版抖音同款养生祛病一碗汤煲汤大全四季健康养http://product.dangdang.com/11580679785.html
6.《全3册养生祛病一碗汤书养生去病一碗汤正版一碗汤书本养生去养生/保健 > 养生食疗 > 【全3册】养生祛病一碗汤书 养生去病一碗汤正版 一碗汤书本 养生去病一碗汤 一碗汤书籍 养生一碗汤 一碗汤一碗茶一碗粥百病食疗煲汤大全四季养生汤老火靓汤家常菜谱食疗药膳营养学养生保健食谱书籍 养生祛病 知容图书专营店 【全3册】养生祛病一碗汤书 养生去病一碗汤正版 一碗汤书本 https://item.jd.com/10093189513315.html
7.第16次《石头汤》在传统饮食中,各种汤也是一种传统食谱。石头汤食谱 分享越来越多 7.一起分享一起享受,感受前所未有的幸福滋味,原来幸福就是一碗石头汤这么简单。 共享石头汤 8.讲故事的过程中穿插我讲,叮当讲,昊宝讲,今天主要以孩子自己讲故事为主。昊宝有种急于记录食材,快速播放,叮当的语速适当,孩子们可以锻炼讲故事的能力。以后讲故事过程中可以选取部分由每个人来https://www.jianshu.com/p/1599e675641d
8.四季滋补汤一天一碗汤中药药膳煲汤书籍大全养生汤强身健体中医四季滋补汤一天一碗汤中药药膳煲汤书籍大全养生汤 强身健体中医食疗书 家常菜谱书籍大全营养餐烹饪美食食谱书籍广东养生靓汤炖汤 - 金版图书专营店 ¥13.6 原价:39.8元3.42折距离结束: 去天猫抢购>>收藏 书籍养生营养餐大全天一 0人收藏举报金版图书专营店 扫码有惊喜! 宝贝详情 HOT同类热卖 L o a d i n g .http://mapi.damaoyi.cn/item/POjN5M9t3t679dnq97IDQ0SPt6-dOenqX4tp9kZeJg6FW5
9.内经家常菜谱食疗药膳营养学养生保健食谱书籍3册商品: 正版包邮 养生祛病一碗汤养生书籍大全百病食疗养生去病一碗汤一碗茶一碗粥百病食疗大全食物就是最好的灵丹妙药正版特效药材汤大病小病一扫光黄帝内经家常菜谱食疗药膳营养学养生保健食谱书籍 3册-一碗汤+一杯茶 --- 价格: 48.80 券后价: 45.80 好评: 68 月订单数: --- 领券: https://coupon.m.https://www.jingpinku.com/index/item/id/2653855.do
10.产妇食谱大全及做法坐月子食谱产后营养食谱亲子百科11、药膳:炖汤每日一碗 (不愿食猪手者食用,如山药鸡汤)。 12、木瓜茶:奶水稀少者用。 温馨提示: 月子料理餐及饮料均需温热食用,杜仲茶及水果除外(水果也可温水浸泡后食用); 生化汤每日300CC,分三次喝完,每次100CC。 产妇第四周食谱 第四周(滋养进补周): https://m.pcbaby.com.cn/mip/baike/qzbd/757.html
11.排骨煲汤食谱大全及做法有哪些天气逐渐的寒冷,这个时候不妨来一碗排骨汤,好喝美味,而且香浓诱人,在冬天的这个季节总是会出现手脚冰冷冰凉,那么冰凉的体质会造成自己出现月经不调,甚至有可能给予自己的身体带来一些危害,所以呢,不妨我们在这同时喝一些排骨汤,接下来小编就来介绍一下关于排骨汤食谱大全及做法。 https://www.zuowenku.net/baike/293837.shtml
12.御用养生煲汤食谱图文御用养生煲汤食谱图文 春季滋补汤类菜谱大全 款春季营养美味炖汤番茄滑肉汤、口菇冬瓜汤、苹果排骨汤、冬瓜虾丸汤、丝瓜滑肉汤、板栗鸡翅汤、黄豆猪脚汤、白萝卜牛肉汤、菌菇虾仁汤、土豆牛肉汤、冬瓜肉丸汤、豆腐丝瓜汤。 款春季营养炖汤做法丝瓜鸡蛋汤丝瓜、鸡蛋、豆腐、葱花,鸡蛋炒散备用,另起锅放葱花,倒入丝瓜炒http://www.nyhqs.com/post/37249.html
13.二十四节气食谱值得收藏节气习俗: 芒种煮酸梅,美味汤消夏 材料: 乌梅、甘草、山楂、冰糖 制作方法: ① 准备好食材,黄冰糖等。 ② 清洗食材,电饭锅熬煮大约30分钟。 ③ 熬好出锅,可根据个人口味加入少许桂花。冰镇口感更佳。 10、夏至——吃凉面 节气习俗:吃了夏至面,健康看得见。 https://www.meipian.cn/23ld0x2s
14.萝卜鸡蛋汤的做法萝卜鸡蛋汤怎么做兰杏梅的菜谱1.白萝卜洗净,削皮,备用。2.擦丝。3.葱切碎和枸杞备用。4.锅中放适量水,大火煮沸转小火,水不再沸腾时打入一个鸡蛋,盖上盖小火焖煮10分钟即可。5.锅中放入适量水,水开,倒入白萝卜丝,煮三分钟即可……https://m.meishichina.com/recipeshow/621748/
15.煲汤食谱的精选做法精选菜单简单、爽口、清香。在干燥的冬季,一碗清淡的热汤,也能使人胃口大开。软嫩口感的娃娃菜,尤其是上汤做法,既有鲜汤,又有菜,捞面拌饭都很有味。 田金涛-香哈金牛座2154717浏览13396赞 梅雨季,全靠这一味贴心祛湿、又好味的汤 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 冬瓜利https://mip.xiangha.com/caipu/caidan/339210/
16.小森生活蔬菜味增汤怎么做蔬菜味增汤食谱配方攻略下面小编就给大家带来了解答,感兴趣的小伙伴们可不要错过了哦。 小森生活蔬菜味增汤食谱配方攻略 一、配方 二、描述: 绿色蔬菜煲出的味增汤色增温润,味道鲜美,一碗下肚暖身醒胃; 可售价: 11000金币 三、菜谱解锁方法 做主线任务,跟晴奈学习,或者去兑换菜谱 四、厨房升级方法 厨房升级要在自宅那块板那里升级https://www.51pgzs.com/gonglue/695.html
17.适合打工人的10分钟快手菜——无麸质桥本忌口食谱因为只有这样煲骨汤才会更鲜。电饭煲预约煲汤2小时,我用的电饭煲也可以手机远程操作很方便。 晚上下班回家后,将煲好的骨汤盛出来,留出一碗汤和几块肉保鲜膜密封后放入冰箱冷藏,明天中午吃。注意冷藏的汤和肉是不加盐的哦,这样不会有亚硝酸盐。剩下的骨汤放入砂锅,加入想吃的各种蔬菜继续煮,水沸后加适量的盐,盖https://m.douban.com/note/811117980/