孕妇糖水食谱做法大全孕妇喝糖水怎么做

孕妇在孕期易出现低血压、低血糖等现象，可以食用糖水补充营养，那么孕妇糖水食谱做法大全都有什么？孕妇喝糖水需要注意什么？

一、百合糖水

孕妇喝百合糖水能清热去火

材料：牛奶、鲜百合、枸杞。

做法：

1.将鲜百合与枸杞洗净，加入牛奶以小火炖15分钟。

2.加入牛奶以中火续滚1分钟即成。

二、红豆糖水

材料：红豆、冰糖。

1、红豆洗净，泡几个小时。

2、加水大火煮沸，之后转小火煮。

3、然后加白糖或者冰糖.煮沸就OK。

三、苹果川贝糖水

孕妇喝川贝糖水能止咳润肺

材料：苹果、川贝、冰糖。

1、川贝洗净，沥干水分备用。

2、苹果削去果皮，切成大块。

3、锅中加入500ml清水，大火煮开后放入苹果、川贝。

4、改小火煮45分钟，之后加入冰糖，至冰糖化开即可。

四、冬瓜糖水

材料：冬瓜糖、水。

1、将冬瓜糖切成小块状备用。

2、取一锅子，放入冬瓜糖块，中火煮滚后，再转小火继续煮15分钟。

3、将糖水过滤出来放凉即可。

孕妇喝燕窝糖水能促进胎儿智力发育

材料：燕窝、黄桃、冰糖。

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后，挑出杂质。

2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

3、将黄桃去皮去核改刀。

4、黄桃、冰糖放到炖盅炖煮。

5、将黄桃糖水与燕窝配在一起就可以享用。

孕妇喝糖水要适量，不要喝太多。血糖比较高的孕妇更是要少喝一些糖水，孕妇需要根据自己的身体情况来判定是否可以喝糖水。

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