1.郁李仁粥取郁李仁10~15克，粳米50克。先将郁李仁捣烂，加水500毫升，煎至400毫升，过滤取汁，入粳米常法煮粥，每日早晚温热服食。
2.山药桂圆炖甲鱼取山药片30克，桂圆肉15克，甲鱼1只(约500克)。将甲鱼杀死，洗净去杂肠，与山药、桂圆共入锅，加水1000毫升，清炖至烂熟，每日早晚温热服食。
3.清蒸枸杞圆鱼取圆鱼1只(约500~700克)，枸杞子30克，水口蘑10克，辅料(精盐、味精、葱段、姜片、料酒、清汤)适量。将圆鱼去杂肠洗净切块，在沸水中氽过，与枸杞子、水口蘑和辅料一起上笼清蒸至烂熟。隔日1次，食肉喝汤。
4.当归炖母鸡取当归、党参各15克，母鸡1只(约1000克)，葱、姜、料酒、盐各适量。将母鸡洗净，当归、党参放入鸡腹内，置沙锅内，加水入调料。沙锅置旺火上煮沸后，改用文火煨至烂，吃肉饮汤。
5.冬瓜鲤鱼汤取冬瓜150克，鲤鱼1条。将鲤鱼洗净，冬瓜洗净切块，共入锅中加水煮，吃肉喝汤。
6.海带荔枝核取海带50克，荔枝核、小茴香、青皮各15克，共加水煮，每日饮服1次。
7.橘饼鸡蛋汤取橘饼30克，鸡蛋2只，鲜田基黄250克(干品100克)。将前3味加水共煮，至蛋熟去壳再煮片刻，喝汤食蛋及橘饼，每日1次，连服10天。
8.枸杞大枣鸡蛋汤取枸杞子15克，大枣8枚，鸡蛋2只。前3味共煮汤，蛋熟去壳再煮片刻，调味，饮汤食蛋，隔日1次，连服2周。
两岁以上的宝宝可以做很多小吃了，这款给宝宝吃的山药松饼自己在家做非常简单，就用了牛奶和奶油来调味，小孩子吃的安全又放心。
感冒后喝一碗红枣山药土鸡汤既能缓解感冒症状，又能补身体，先把鸡肉切小块，山药去皮后切成段，然后一起放入电炖锅中按下炖汤功能键即可，等跳起后就能享用了，美味的鸡汤做法如此简单。
在日本居酒屋吃到一款用山药做的腌渍山药酱油泡菜，配上小酒吃感觉味道特别棒，关键这个小菜做起来，真的很简单，先把山药切成长条，然后用酱油等调料一起腌制一晚上即可。山药的口感很好，搭配上酱油跟味醂的甜咸味道，很多人都爱吃。
红枣山药乌鸡汤的做法非常简单，就用乌鸡，山药红枣做为主要做食材，混合煮熟即可，无需添加其他任何佐料，用盐调味即可享用，别看这汤清淡简单，味道可是非常好喝的，制作时要注意处理山药的时被黏液粘到容易产生皮肤瘙痒。建议带性手套去皮最好。
这道经典山药糕小吃是用微波炉来制作，只要家中有微波炉即可快速完成，喜欢吃的朋友跟聚餐网一起来学一起蜜汁紫薯山药糕怎么制作的详细流程。
在处理山药把手弄痒了怎么能简单快速解决呢一般这种情况是因为山药上粘液植物碱导致皮肤过敏引起的，常见的方法就是用清水快速清洗，但是效果不太理想，最好的办法是先用食盐搓一搓再泡热水里就能快速止痒了。
山药好吃但是山药本身有很多粘液，不会去除山药粘液的话弄到手上会很痒，那么山药粘液怎么处理最方便呢下在推荐4种去掉山药粘液一些技巧，有醋浸泡法，火烘法，还有蒸熟去皮法，大家可以分为不同的场景的来选择如何去掉山药粘液。
鸡汤芝价值高很滋补，特别是孕妇怀孕后需要大量补充营养这时候喝一些鸡汤是非常不错的，但是孕妇因为是特殊群体所以喝要注意一些食材是不能顺便乱加的，在煮孕妇煮鸡汤的时候我们加什么材料进去能让鸡汤的口感更好喝，最补身体呢主要推荐一些家常比较常见的食材给大家，像山药，枸杞，香菇等都是非常不错的选择。