为什么明星的身材说瘦就瘦,要腹肌要线条,也是说练就练,自己就是瘦不下来?
最最最会减肥的群体应根据就是男明星女明星没错了,为了上镜,他们减肥比我们一般人要努力多了,而在明星里流行很的一个方式就是——断碳。
减肥就要断碳水?
来看看明星都怎么吃的。
关晓彤的“生菜三明治”,有菜有蛋有肉松,其实最重要的无非就是把面包片换成了生菜。
欧阳娜娜带火的无米炒饭,也是断掉米饭的方法来减肥,用菜花来代替大米饭,吃,可以,但是不可以吃米饭。
李荣浩一个月瘦了16斤!来看他的食谱,第二条就是米面一刀切。
等他把食谱发出来一看,尤其第二条,戒掉一切米、面,让大家直呼做不到啊!
为什么他们减肥,肉、蛋都敢大口吃,却这么执着于拿掉米饭、面粉呢?
碳水的吸收,是发胖元凶
碳水,也就是米面,吃下去以后会非常快速地被身体分解成糖分,当你的身体一下子收到太多的糖分,就会很聪明地想“糖分太多了,我要开启囤积模式”,然后促进分泌胰岛素,调动身体开始囤积脂肪。
还有让人暴饮暴食的“血糖反应”,也就是越吃越饿的感觉。有些人减脂期太想吃碳水了,忍不住,说那就吃两口吧,结果一吃,血糖飙升,胃口拦也拦不住了,所以,对减脂期来说,两片面包片、一小碗米饭都需要阻断。
但是完全不给吃碳水,对整天需要用脑的学生党和上班族来说也太难了,肌肉无力、反应迟钝、记忆力下降……而且,断碳水会让你变本加厉地“渴望甜食”!你的身体会发疯地想念小蛋糕。
不吃米饭还是不行的,但我们可以让它吃下去以后不吸收,共轭亚油酸就是一个很好的辅助剂,让你可以放心吃,很多人叫它“火锅救星”“大餐后悔药”,在约局前吃个共轭亚油酸救救急。
大餐救星CLA是什么
许多临床研究报告都证明,减肥的人如果配合使用CLA(共轭亚油酸),可以阻断油分的吸收,有效降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比例,不止是减重,而是真正减掉肥肉,提高新陈代谢能力,轻松达到减肥目标。
CLA共轭亚油酸为什么能减肥?
共轭亚油酸(CLA)是一种人体无法合成的不饱和脂肪酸,身体无法自主合成,必须从食物中摄取。红花油、葵花油、牛羊肉和乳制品中也存在很少量的共轭亚油酸。
共轭亚油酸的主要效果,不是让你的体重跟吃药一样蹭蹭掉,而是阻止你吃完大餐后的热量和脂肪转化成脂肪,然后促进燃烧内脏上的脂肪。
为什么CLA能阻止复胖,因为CLA帮你减掉的,都是真正的脂肪,而不是水分、肌肉什么的,来看看男女体脂对比,你就知道脂肪含量,对你的身材影响有多大。
提高代谢,才能吃不胖
基础代谢就像是身体里的“燃油机”,即使躺着、坐着、睡着了,也在消耗每天吃下去的热量。
有的人代谢低,就像摩托,马力小,消耗得也慢
有的人就像汽车,马力强劲,消耗也大
为什么有些人是吃不胖体质?为什么有些人跟你吃得一样多,他瘦了你胖了,就是基础代谢的关系。
如果你是1500的基础代谢,而你的朋友是2000,那就意味着他每天比你多吃个小汉堡多喝个奶茶,身体也会把这些热量完全利用掉,而你可能就要长胖了。
阻油阻断神器-共轭亚油酸
减脂类产品是个坑,一不小心就买到三无或者加了不知道什么东西的减肥药,有没有用不说,先把身体吃坏了,不值,所以如果选择CLA产品,还是健身补剂品牌更靠谱一些。
CLA并不是减肥药,更像是一种辅助补剂。肌肉科技的这款CLA,可以说保持了运动营养品一贯的尖端水准:高纯度,植物萃取,科学健康。
高纯度CLA
躺着也能让脂肪“燃”起来
肌肉科技升级后的亚油酸,纯度是其他老产品的几倍,每份都含800mgCLA,货真价实,阻断作用加倍。
高纯度CLA能快速增加肌红蛋白含量,这可以大大提高人体细胞储存和运输氧气的能力,运动前来一颗,能量加倍。
muscletech实验室数据▼
如果你在使用CLA的时候配合运动,即使只是每天简单做个瑜伽或者有氧操,也能帮助脂肪大量燃烧
瓦解顽固脂肪
消除大腿内侧、大肚子的肉
对大多数人来说,大腿和小肚子的肉最难减。
如果不是专门做针对性的动作,普通的运动也很难锻炼到这两个地方,所以肥肉更容易堆积。
而越是这些脂肪爱囤积的部位,CLA的作用会越明显,研究证明,CLA还能降低人体胆固醇以及甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,老人如果有“三高”也是可以试试的。
小小的一颗,吃起来也很方便,不管是
都没有拒绝它的理由!公众号这次还为大家申请了一波福利,而且这个优惠券还是全店通用,如果你想试试他家其他产品,用这个券一样可以便宜。