怀孕五个月孕妇的食谱是可以做到多样化的，这是没有固定的食谱的一定要注意，少一些生冷、油腻、刺激性的东西少吃或者不吃垃圾食品。
然后就是注意饮食结构和饮食量比如在早餐可以吃一些牛肉或者其他的各种素肉或者是牛奶或者各种蛋类或者是可以豆浆，要加上一些主食加上一些各种蔬菜。
可以在午餐前加餐各种水果，最终要严格控制量的，每一餐都尽量多样化一些。
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