桑叶茶不宜什么样的人喝？桑叶性甘、苦、寒，因此虚寒体质的人、胃肠不好的人、生理期女士、怀孕期女性不可以喝桑叶茶，假如这种群体服用将会反过来的功效，对身体身心健康不好。
桑叶茶尽管针对身体拥有众多益处，可以医治容易上火、胃痛及其失眠症这些状况，可是并不宜多吃。在本草纲目全书中具备详尽的记述，假如桑叶茶过多的服用，那麼会造成身体中的精气遭受损害，另外肠胃也会转冷，长期性这般会致身体素质愈来愈差，乃至是身患病症，面色愈来愈差，精神实质也会越来越消沉起來。所以说，平时将桑叶泡水喝一定要留意适当，不必过多的服用。
桑叶泡水喝过多的弊端除开上边详细介绍的非常容易损害肠胃以外，也非常容易造成面色愈来愈差，乃至是食欲不佳、恶心呕吐；也是有将会造成身体出現渴；;如果是空肚过多的服用了桑叶茶，茶叶茶会立即历经大家的脾经位置，针对肾脏功能十分的不好。因此，喝桑叶茶还要恰当的食用。
但是，桑叶有非常好的功效与作用，而且在美容层面有非常好的减肥瘦身，去斑的功效，因此针对桑叶的服用，大家想到了很多种多样方式，不一样的吃法，对身体所具有的功效也就不一样。实际桑叶的服用方式以下：
1、桑菊茶：桑叶15g，杭菊花20g，淡竹叶5G。把桑叶，黄菊花，竹子叶自来水冲清洗，一起下锅，加冷水100ml煎制为500毫升。桑菊茶具备清热解毒散寒，益胃明目地作用，能冶疗风寒风热外感风寒，头晕目眩头痛，痰热咳嗽，小便赤黄等症。
2、桑叶鲫鱼豆腐汤：也有的便是桑叶和草鱼来熬汤。用桑叶的芳香，和桑叶的降低血糖和退热的功效，相互配合草鱼的解渴生津止渴的功效，泡浸出美味可口的桑叶鲫鱼豆腐汤。
3、桑叶中式点心：桑叶干躁，破碎，做为立即食用添加剂，以5%上下的占比加上到小麦面粉中，可烘烤吐司面包及各种各样点心，另外还能够制做桑叶馍馍、抑制桑叶鲜面条、做饺子等。不仅色调与众不同、提升花式种类，且具备营养成分和养生保健的功效。
桑叶茶，是我们在日常生活中都会见到的，味道偏苦，不过功效有很多，一般服用的方法是内服，如果要外用的话需要捣碎敷用，所以我们今天就来讲讲桑叶茶的一些功效作用及它的一些禁忌是什么？
桑叶茶具有美容、减肥、降脂、降血糖的功效，还具有清肝明目、镇定神经的功效。可以用于治疗肥胖、痤疮、色斑、高血脂症等。还可以用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等。
桑叶茶的功效与作用
一、降血糖
桑叶茶一个很明显的作用就是降血糖，因为桑叶中含有的某种物质可以阻止我们体内的糖分解的作用，从而起到降血糖的作用，而且拿来泡茶更能发挥它的功效，而且对于降血脂也有效果，所以适合老年人。
二、治病美容
除了降血糖之外，桑叶茶还有抗病毒和抗肿瘤的功效，因为桑叶中含有很丰富的维生素还有矿物质，所以不仅有治病的作用，还有美容的作用，它还可以抗衰来，是很好的一个食品，所以适合女生养颜美容。
三、禁忌
虽然桑叶茶有很多的功效，但是却不适合多吃，因为如果过量的话，会对我们的脾胃有影响，如果长期服用的话，会损伤人体的精血，长期以往，会降低人体的抵抗力，导致身体虚弱。体质不好的人身体会越来越差，精神也不好，所以如果体质不好的人就要慎用了。
总结；以上就是桑叶茶的一些功效作用还有它的注意事项，大家在服用的时候要注意了解清楚自己的体质到底适不适合服用，避免给自己的身体带来负担。