推荐5个孕妇降血糖食谱

有些女性在发现自己怀孕之后发现自己的血糖数值偏高了，这显然不是正常现象，孕妇高血糖是很容易导致胎儿出现畸形的情况，必须想办法把自己的血糖数值降下来，饮食降糖是首选，下面给大家推荐5个孕妇降血糖食谱。

孕妇降血糖食谱：

1、凉拌苦瓜

苦瓜是降血糖必备的一个食物，除此之外还有清肝明目、解毒的功能。苦瓜的一些提取物很类似于胰岛素，胰岛素对于血糖高的人特别重要。所以经常吃苦瓜有很不错的防治作用。

2、洋葱炒鸡蛋

洋葱是个温性的食物，和葱蒜的味道比较接近。可以很好的健胃和增强食欲的作用，经常和大蒜一起食用有很好的降糖效果。经常食用洋葱也可以很好的充饥的效果，又可以降血糖和预防疾病。

3、麦麸蛋糕

麦麸是一个偏凉性的食物，可以充饥和补充营养，并且还有养心安神的作用。在生活中可以给患者用麦麸和面粉一起加上鸡蛋做成糕饼，代替日常的主食，也可以当成每天的加餐，这样吃的话血糖不会增高的哦。

4、魔芋煮饭

魔芋也是一个低脂高纤维的食物，在日常食用是可以帮助降血糖的，因为魔芋本身的粘性比较高，所以食用之后在肠道内会消化的比较慢。这样一来，葡萄糖的吸收也会延缓许多，餐后血糖就不会升到很高了哦。

5、南瓜汤

南瓜是一个降血糖必备的食物，因为南瓜内含有的物质可以有效的增加胰岛素的分泌，让患者的血糖降低。