20款最简单的早餐做法

6注意要成那种稀稀的糊状，这样做出来的饼才会软，如果面糊稠了，饼就厚，喜欢吃厚可以这样做。火候要控制好，火不能太大不然就糊了，需要时刻注意着饼子的颜色。可以根据口味加各种作料，吃法随意。如果吃辣的可以加点辣椒酱，就更香了。

早餐是一天3餐中最重要的一顿，特别是对孩子和上班族来说，脑力和体力消耗的都特别的大，如果营养跟不上，不但影响身体健康，还影响脑部发育，在忙也要吃早餐哦！今天给大家推荐10款自制的营养美味早餐就很方便快捷，几分钟就能自己搞定。开始吧！

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。