确实，这个孩子我经常看到，长得是很瘦。我刚好从医生朋友那里知道一些方法，可以给孩子调理脾胃，我就告诉了她。
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1南瓜小米粥
材料：小米2汤勺、南瓜一小块、水。
做法：把小米洗净，南瓜去皮切成小丁。然后一起放锅里加适量的水，煮30分钟即可。
2红豆小米粥
材料：小米2汤勺，红小豆1汤勺、水。
做法：红豆提前一天泡软，然后把红豆放锅里加适量的水煮30分钟，再把洗净的小米放入，煮30分钟即可。
材料：黑米1汤勺，燕麦片1汤勺、水。
做法：黑米提前洗净泡2个小时，然后连泡米水一起倒入锅中煮30分钟，再加入燕麦煮20分钟即可。
营养价值：黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素等，营养丰富。
THE END