孕早期食谱大全39问医生

王冬娜副主任医师首都医科大学宣武医院三甲

擅长：闭经、多囊卵巢综合症、异常子宫出血、绝经综合征、排卵障碍、妇科炎症。

孕早期可以吃木耳红枣汤、虾仁豆腐汤、肉末炒豌豆等。1、木耳红枣汤：将红枣在水中浸泡一会，如果有核就把核去掉，然后把黑木耳泡洗干净，加入适量的水，用大火烧开，用小火慢炖半小时。红枣中维生素P含量很高，能维持毛细血管通透性，改善微循环功能，从而增强母亲免疫力。2、虾豆腐汤：选择虾、葱等适量，先将虾洗净，控制水分。将鸡汤煮沸，加入豆腐丁、青豆等，煮沸后加盐调味，倒入芝麻油。这种汤营养丰富，比如蛋白质、钙、磷和锌的含量都很高。怀孕期间吃不仅有益于健康，而且可以补充所需的各种营养。3、肉末炒豌豆：选择新鲜嫩豌豆、姜各适量，将所有配料准备好，洗净，按自制方法炒熟，加入调味料和调味料，食用。豌豆含有大量叶酸，比较适合怀孕早期的孕妇。怀孕早期注意做好身体护理保健工作，避免经常剧烈运动。除此之外，还要保持良好心态。

2022-08-1914:59

向医生提问

叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。

复合维生素片

用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

间苯三酚注射液

消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。

聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)

在正常使用情况下，有助于避免怀孕并可以降低感染某些性病的风险。