关于70至80岁老年人最佳血糖值的问题,根据2024年的最新标准,这一年龄段的最佳血糖值并非12mmol/L。
根据《中国老年糖尿病诊疗指南(2024版)》,70至80岁老年人的空腹血糖控制目标应在5.0至7.2mmol/L之间,而餐后2小时血糖则应控制在5.0至8.3mmol/L之间。如果使用低血糖风险较高的药物,如胰岛素、磺脲类或格列奈类药物,空腹血糖控制目标为5.0至8.3mmol/L,睡前血糖控制目标为5.6至10.0mmol/L1。
二、70到80血糖对照表2024
以下是2024年70到80岁人群大致的血糖参考范围:
空腹血糖:一般需控制在6.1-7.0mmol/L。不过对于身体状况较差、伴有严重慢性疾病的老年人,可适当放宽至7.0-7.8mmol/L。
餐后2小时血糖:健康状况相对较好的老年人应控制在8.0-10.0mmol/L;如果身体状况一般或较差,伴有多种慢性疾病,餐后2小时血糖控制在9.0-11.0mmol/L左右也是可以接受的。
三、以下是一份适合60-70岁老年人糖尿病患者的一日三餐食谱
早餐(约300-400千卡)
主食:燕麦粥(燕麦30克),可提供膳食纤维,延缓碳水化合物的吸收,有助于控制血糖升高速度。
蔬菜:凉拌黄瓜(黄瓜100克),黄瓜富含水分和维生素,热量低,可增加饱腹感,且对血糖影响小。
饮品:低脂牛奶200毫升,提供蛋白质和钙,同时脂肪含量低,符合糖尿病患者的饮食要求。
上午加餐(约100-150千卡)
水果:选择低糖水果,如苹果半个(约100克)或柚子两瓣(约100克)。水果富含维生素和膳食纤维,但由于含有一定量的糖分,需要适量食用。
午餐(约500-600千卡)
主食:糙米饭(糙米100克),糙米相较于白米,保留了更多的膳食纤维和营养成分,消化吸收相对较慢,可使血糖上升更为平稳。
蔬菜:清炒时蔬(如西兰花、芹菜、白菜等200-300克),蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,对控制血糖和保持身体健康至关重要。可使用少量橄榄油进行炒制。
下午加餐(约100-150千卡)
坚果:杏仁或巴旦木10颗(约10克),坚果含有健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维,但热量较高,适量食用可提供饱腹感,同时满足身体对营养的需求。
晚餐(约400-500千卡)
主食:玉米(中等大小一根,约200克)或红薯(100克),这些粗粮富含膳食纤维,有助于控制晚餐后的血糖。
蔬菜汤:冬瓜汤(冬瓜100克),冬瓜具有利尿消肿的作用,汤类食物可增加饱腹感,同时减少其他食物的摄入量。
需要注意的是,具体的血糖控制目标还需要根据个人的健康状况、并发症情况等,由医生综合评估后确定。如果老年人发现自己的血糖异常,应及时就医,以便早期诊断和治疗。
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
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新生儿低血糖的临床表现存在着较大的差异。
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新生儿出现低血糖时应立即得到就近的医疗机构就诊检查,明确具体原因后做针对性的治疗。
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郭煦|中山大学附属第一医院妇科
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李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科
A:一型糖尿病的诊断标准就是糖尿病的诊断标准,血糖的高低不是分型的主要标准。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:您好,糖尿病的诊断标准是两次空腹血糖大于等于7.0mmol和(或)餐后两小时血糖大于等于11.1mmol。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:但是不是说低血糖就一定能发展为糖尿病的,因为低血糖和糖尿病是两个概念。
A:如果存在上述症状,空腹血糖≥7mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L,考虑糖尿病。