像我个人的话，基本上早餐就是豆浆，或者是鸡蛋汤、面汤之类的，中间饿了会喝点纯奶。
午餐是喝稀米汤、蔬菜粥、小米粥这类的，下午中间会加一些果汁，找自己喜欢果汁就行。
晚餐还是以粥类为主，怕饿的时候会加颗鸡蛋，不过是捣碎之后放在粥里一起吃。
过了三天之后，种植牙术后每日食谱进化到半流质的饮食，除了上面这些汤汤水水之外，每天中午或者是晚上会吃点面条、汤泡饭、米糊之类的。
等到了第八天的时候，饮食基本上就正常了，一些米饭、面包、馒头等等都可以吃了，水果、青菜、肉类等等也都正常了，因为我做的几颗种植牙都在一侧，平时注意不要用种植牙的地方咀嚼就行。
我是属于保守一点的，所以术后对饮食要求还蛮严格的，基本上是在做完种植牙手术后一周可以正常饮食的，完全正常我是等了三个月才开始吃硬的东西的。
我看也有人不怎么注意饮食的，像我朋友做了三颗右侧的种植牙，她手术后基本上除了辛辣刺激、烟酒这类的不碰之外，其他饮食都没怎么注意，用她的话说“我不用手术那边咬东西就行了呗”！
问了我手术的医生，每个人的情况不一样，身体条件和素质各方面都有差别，还有种的牙颗数也不一样，所以也有很多人对种植牙术后一日三餐没有那么严谨的。
大家也应尽量根据自己的情况看吧，不过辛辣刺激的食物一定得要注意，另外就是海鲜、牛羊肉这种比较容易过敏或者是发的食物也多控制一下，然后就是烟酒能不碰就先不碰，影响恢复速度。
这里总结了我种植牙术后每日食谱，简单整理了一下：
早饭：豆浆/面汤/鸡蛋汤（尽量不要加糖，实在喝少加一点糖），过了三天之后早餐也可以喝粥；
午饭：小米稀饭/大米汤/蔬菜粥或肉粥（吃蔬菜粥或者是肉粥一定记得把菜、肉剁的碎一点，能直接咽下去的那种，不要吃八宝粥这种有豆子需要咀嚼的）。
晚饭：各种大米粥、小米粥、蔬菜粥，过渡到半流质饮食时候，午饭和晚饭可以改成软面条、汤泡饭、米糊之类的。
加餐：纯奶、果汁
另外给大家提个醒，吃饭完切记要漱口，以免食物残留影响恢复，不是吓唬你，炎症真的是吓人。