-烤面包片（不要添加任何黄油或者果酱）
上午加餐：
-水果拼盘（例如：香蕉、苹果、葡萄等，根据季节变化）
午餐：
-红烧肉或者鸡肉（切成小块，去掉骨头和筋）
-白菜豆腐汤（可加入一些胡萝卜、洋葱等蔬菜）
-米饭（最好是少量长粒米或者糯米）
下午加餐：
-酸奶
-面包干或者小饼干
晚餐：
-西红柿鸡蛋面（用小块西红柿和鸡蛋加入面条中煮熟）
-清炒青菜（例如：菠菜、芥蓝等）
-水果色拉（例如：苹果、橙子、草莓等水果，可加入一些蜂蜜调味）
注意事项：
-食材要新鲜并且健康，最好避免加工食品和过于油腻的食物。
-在烹调过程中，最好少添加盐和糖，以免对宝宝肠胃造成不良影响。
-对于容易引起过敏的食物（例如：海鲜、牛奶、花生等），要进行逐步试吃，以确定宝宝是否能够耐受。
THE END