1岁半宝宝食谱及做法

1岁半的宝宝饮食正从乳类为主食转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与正常成人相同。下面整理了一些1岁半宝宝食谱及做法,提供给大家参考!

鱼菜米糊

食物原料:

米粉200克、鱼肉100克、油菜适量盐,香油各适量。

制作方法:

1、米粉用凉水调开,搅拌成糊;油菜洗净,切碎;鱼肉洗净,剔去骨、刺,剁成鱼肉泥。

2、锅置火上,将米粉糊倒入锅中,大火煮5分钟至沸;再加入鱼肉泥和油菜,中火煮熟,出锅前放少许盐调味,淋入香油即可。

营养经:

鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及磷脂。它们都是人脑营养的必需元素,对宝宝的大脑发育极为有益。

鸡肝糊

食谱原料:

鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。

1、将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用;

2、将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。

富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素,增强幼儿食欲。

鲜肉小馄炖

需要的食材:馄饨皮150克,猪肉100克,鸡蛋1个,虾皮10克,胡萝卜50克,卷心菜100克,洋葱25克,黑木耳5克,腐竹10克。

需要的调味品:盐、鸡精和香油适量。

调料:香油、盐、鸡精各少许

适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质

制作步骤

1)将卷心菜洗净剁成碎菜,并用纱布包着挤掉水分;

2)将胡萝卜洗干净并切成碎末备用;

3)将泡发的木耳和腐竹也切碎备用;

4)猪肉剁成肉末备用;

5)将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中,加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料;

6)将调好的馅料包成小馄炖,注意馄炖的个头别太大,要想想宝宝的胃口哦;

7)将馅料包入馄饨皮中,包成馄饨,入烧沸的锅中大火煮至浮起,加适量冷水,续煮至熟即成。

青菜肉末粥

需要的食材:大米适量,青菜适量,肉末适量

需要的调味料:盐、鸡精、胡椒粉、料酒适量

注意宝宝每天最多只能吃一个鸡蛋

1)将大米提前用水泡约两小时,然后用手把米揉碎;

2)将肉末用料酒生姜胡椒粉腌制;

3)在砂锅中加水,当水沸时加入揉碎的大米;

4)大米煮开花后,改用小火熬到粘稠;

5)青菜切碎备用;

6)在炒锅中将适量食用油烧热,然后炒散肉末;

7)加入青菜炒熟家盐和鸡精,等粥熬好倒入即可。

鱼泥豆腐

需要的食材:豆腐两块、鱼泥60克

1岁半的宝宝已经可以自己吃水果

制作步骤:

1)将豆腐切成方形小块,然后码盘备用;

2)将鱼泥搓成丸子状,然后用刀或勺子稍稍按扁,放在豆腐上;

THE END
1.一岁半宝宝一天吃几顿饭小宝宝营养食谱1岁5个月,以奶粉为主,每天至少600毫升的配方奶,不吃纯牛奶,吸收不好,每天一个鸡蛋,1,2两瘦肉(牛肉,猪瘦肉,鱼肉都可以的)。维生素D每天800单位,拉肚子时停,吃一些蔬菜水果,户外活动2小时以上,晒太阳,和小朋友游戏。 三、小宝宝营养食谱 1、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次https://yangsheng.120ask.com/article/300329.html
2.宝宝食谱一岁的宝宝每天吃什么好?妈妈们都知道维生素对人发育的重要性,而宝宝1岁多发育的关键时期,自然不能忘了维生素的补充。 1岁多宝宝该怎么吃? 我们提到宝宝需要这么多的营养,那么这些营养究竟藏在哪些食物里呢?宝宝每日对这些食物的需求量究竟多少呢?继续往下看吧。 (1) 奶及奶制品,水产品类和豆类。奶类是提供钙质的最好来源,一岁多的宝https://www.cmtf.net/en/news_view.php?id=2423
3.13岁宝宝营养食谱11-3岁宝宝营养食谱 1-3岁宝宝饮食注意事项 摘要:1岁以后的宝宝已经进入幼儿期,有了基本的咀嚼能力,只要大人的食物多注意烹调方式,例如不加过度的调味料,避免过多油炸食物,食物不要过硬或不易咀嚼,大多数的食物都可以让孩子尝试。现在来看看宝宝食谱有哪些吧!https://www.maigoo.com/goomai/151561.html
4.1岁多宝宝食谱大全及做法39问医生1岁多宝宝的食谱可以包括小米粥、蔬菜泥、水果泥、蒸蛋羹等,必要时也可以遵医嘱使用饮食纤维补充剂、益生菌制剂、锌补充剂、维生素D滴剂、钙片等营养素来辅助改善。如果宝宝出现食欲不振或腹泻等症状,应咨询医生后再调整饮食。1.饮食纤维补充剂根据年龄和体重确定每日推荐摄入量后添加至食物中。增加膳食纤维有助于促进https://wapask.39.net/question/39533606.html
5.一岁3个月宝宝食谱大全权威文章一岁3个月宝宝食谱大全 1岁3月的小宝宝正亲身经历婴儿奶粉变宝宝辅食的全过程。1岁多的小宝宝慢慢把宝宝辅食变成正餐,而每日的吃奶量也会有一定的降低。这个时候,小宝宝发肓需要摄取充裕的营养成分。接下去详细介绍1岁3月小宝宝食谱大全及作法。 1、三鲜鸡蛋羹https://www.cndzys.com/renqun/ertong/2059627.html
6.一岁四个月宝宝食谱王志新主任医师中日友好医院一岁四个月大的孩子,在饮食上要特别的注意,要养成孩子的良好饮食习惯,这样才能够保持良好的食欲,避免出现挑食以及偏食的情况,平时要避免吃太多零食,因为零食容易导致出现营养不良,消化不良的情况。相关的食谱有很多种,比如番茄面片汤以及蔬菜泥、麦片https://m.miaoshou.net/article/8xOeynwzjyEk6Zdp.html