紫薯和燕麦都富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，缓解便秘，两者结合效果更佳。
食材：紫薯100克，燕麦40克，黄豆20克，大米20克，冰糖适量，水700毫升
步骤：
1、紫薯去皮，切成块状。
2、把所有食材都放进Joydeem低音破壁机，盖上隔音罩，选择“豆浆”功能即可。
红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品。玫瑰也有美容养颜、养气补血的功效，两者一起搭配饮用，不仅口感好，营养价值也非常高。
食材：红豆20克，黄豆20克，玫瑰3朵，红枣6颗，冰糖适量，水700毫升
1、红枣提前去核，玫瑰摘出花瓣，备用。
绿豆有很好的清热消暑作用，抹茶含有丰富的抗氧化物质，这些物质可以帮助身体抵抗自由基的侵害，从而增强免疫力。
食材：绿豆30克，抹茶3克，冰糖适量，清水350毫升，牛奶250毫升
1、把绿豆、抹茶、冰糖、清水都放进Joydeem低音破壁机，盖上隔音罩，选择“豆浆”功能。
2、豆浆程序结束后，再倒入牛奶，用“果汁”功能，再搅拌2分钟即可。
巧克力中含有丰富的可可脂、糖类以及矿物质，能够快速补充人体所需能量，。低血糖患者可以适量食用巧克力，帮助血糖恢复。燕麦具有“充饥滑肠”的作用，即既能够充饥，又有促进肠部蠕动和排毒的功效。
食材：巧克力3小块，板栗8颗，燕麦15克，清水300毫升，牛奶200毫升
1、把巧克力、板栗、燕麦、清水都放进Joydeem低音破壁机，盖上隔音罩，选择“豆浆”功能。
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。小米能够保护胃黏膜，促使胃黏膜免受辛辣刺激食物的损伤，还能促进肠道蠕动。
食材：黄豆45克，百合少许，小米25克，冰糖适量，清水700毫升
步骤：把所有食材都放进Joydeem低音破壁机，盖上隔音罩，选择“豆浆”功能即可。