武汉招聘:武汉最新招聘信息2023.10.7

要求:男女不限,16-40岁,早中班,无证信不良记录或案底。

工作内容:日用品小件分拣、包装、拆零补货、库维。

待遇:22元/时,要求做到11月20号,未做到工期按14元/时结算工资,工期结束3-5个工作日结清。

福利:包工作餐,包住宿,住宿4人间,平摊水电费,有共享洗衣机、空调热水器、WIFI、储物柜、免费按摩椅。

【江夏区-古河】

要求:17-45岁,男女不限,两班倒。

待遇:26元/小时,做不到12月12日工资19元/小时,做到12月12日在职工资19元每小时工资的基础上,额外给7元每小时补贴,(7元补贴部分需员工承担6%的税费)7元补贴只补贴到10月31号,11月1日起续签价格随企业最新通知为准。12号发薪。

食宿:住宿6人间,住宿含水电费40/月。入职第二天发餐卡,先吃后扣,餐卡第一次充值200,后续如需充值找车间文员处理,面试完统一体检57元满2个月报销。

【江夏区-联想】

工作内容:手机组装、质检,恒温车间,不穿无尘服。

要求:男女不限,18-47.99岁,两班倒,8.00-20.00,需认识26个字母,无大面积纹身。

待遇:27元/时,即5号发薪日先发22元/时,月底在职补贴5元/时差价,不在职无补贴,高价到11月20,补贴扣6个税点。5号发薪。不满70小时无工资。

食宿:入职发930元餐卡,先吃后扣,免费住宿,水电费自理,商保100,服务费100。面试合格,统一体检。

【武汉-友德线束】

工作内容:为电源线的组装、包装、插端子、布线、测量、扎扎带等简单手工活。空调车间,没有通宵夜班。

要求:男女不限,18–40岁,认识26个字母,左撇子、色盲不能接收。

待遇:22元+2/小时(+2部分11月15日发薪日在职一次性补贴),未做满一个月发15元/小时。

吃住待遇:食堂提供免费中餐、晚餐(用餐标准:两荤两素一汤)。住宿押金100(随走随退),住宿费每月230元/月,以实际入住天数按天核算,住宿:5人间,设空调,热水器,公用洗衣机。

体检:自费体检80元,满三个月凭发票报销。

【沌口-嘉晨汽配】

企业优势:恒温车间,电子厂环境,交通便利,加班多。

工作内容:主要做新能源电动汽车的小零配件、小线束的装配岗位,流水线作业。

要求:18-44岁,男女不限,能接受倒班,站岗,适应加班流水线作业,需要有汽配厂工作经验,有体检报告的当天安排住宿,第二天办入职。

待遇:白班20元/时+58元餐补,夜班20元/时+58餐补+夜班补贴30元,综合工资6500-8000,每个月15号准时发工资,招行卡优先。

吃住情况:先吃后补,免费提供6人间,水电费均摊。

【蔡甸区-森澜】

招:普工(长白班)

要求:男女不限,18-45岁,男工需穿无尘服。车间不能带手机,有个人储物柜。

待遇:长白班坐岗17元/小时(不满月16元/小时),自动化12小时计时,白班18,夜班20,25号发工资。

食宿:免费提供工作餐,提供住宿,住宿押金50元,随走随退,4人间,水电平摊,干净方便、空调、热水器,应有尽有。

入职流程:需要健康证免费办理,入职需交200元服装押金,随走随退。

【江夏区-昱升电子】

招聘:品质(有经验)、无尘服(全自动机械岗位,只需要辅助设备调料加料)、静电服(SMT测试、贴片、封帽、耦合、组装、包装)

要求:18-40岁,男女不限,工作细心,需要接受倒班、无尘服、静电衣。

待遇:综合底薪2100+加班费(平时16,周末20节假日30)+绩效0-1200+夜班供提夜宵补另贴10元,订单稳定、无淡旺季之分,月薪4800-5800。包吃包住、节假日福利。

企业优势:面试基本不刷人,前期无需体检,恒温车间不冷不热,包吃包住,入职无需花一分钱。

【东西湖-华莱士百宜食品】

招聘:正式工

工作内容:主做华莱士面包的和面、包装、烘焙等。

要求:18-50岁,站岗走动,穿普通工衣。

待遇:月综合工资5500-6000,入职购买社保,包吃住,伙食好,住宿补贴400/月。

【武汉-裕展精密】

招聘:NP小零件包装工

要求:18-48岁,男女不限,要求无案底,无大面积纹身。生产苹果惠普电脑,不过安检门,上班可以带手机,不穿无尘服。

待遇:27元/时,27x11=297元/天,(27即19+8,+8部分要求1月15日在职享有,需扣6%点,高价到12月1),12月起员工在职21不在职发19。

食宿:提供吃住,住宿6-8人间,120元/月(含所有物业费、水电费等费用),配有空调热水器,独立卫生间,入职发400元餐卡,吃多少扣多少(食堂便宜,一般花不完)。

注:以上模式先吃后扣,商保100,服务费100,培训不算工时。

【武汉-HKWS科技】

世界级高新技术企业,主要生产电子监控,雷达设备等高科技产品。

要求:18-40周岁,男女不限,初中以上文化水平,无案底,无明显纹身烟疤。

福利:正式工缴纳五险一金,员工需承担个人社保和公积金扣款部分,长白班两班倒可选,企业发工资签合同。

工资标准:底薪2010+夜班补贴3元/时+全勤200+岗位津贴+计件提成,综合薪资5500-10000元/月,每月10日发薪。

食宿:吃饭先吃后补,餐补最高32元/天,餐补随工资一起发;住宿4人间,独立卫浴,洗衣房空调,环境特别好干净整洁,水电费平摊。

目前入职员工,10月份会统一搬入企业自建新园区,企业新厂区环境优美、设施齐全。

【武汉-立讯】

主做汽车线束,90%长白班,非流水线,工作超简单,在职率高。

要求:年龄16-42岁,男女不限,识字识26个英文字母,无需体检。

待遇:18/小时+300餐补,综合工资5000-6000左右,每月30号发放上月工资。

食宿:吃住在厂,花园式新厂区、环境好,住宿免费+餐补300元,食宿配套一流,水电均摊,商保80元/月。

【武汉-小鹏物流】

招聘:普工

要求:年龄18-45岁,男工,有纹身的不接受,暂不收取入职押金。

待遇:长白班,19元/时。

食宿:中午每天18元餐补,晚上营养餐(米饭或者面条搭配牛奶),提供住宿,150元宿舍押金,离职退还,不满一周一天按照20扣款(水电平摊)。

【黄陂-网红得物仓库】

工作内容:主要负责产品分拣、拍照、包装、复查、质检。

要求:男女不限,初中以上学历,18-45岁,能够熟练使用智能手机。

待遇:白班18元/小时,夜班21/小时,节假日51元/时,综合薪资4700-6500,法定假日三倍工资,满三天后每天可领取日结,每月20号发上个月工资。做六休一,月休4天。

食宿:住宿6-8人每间,住宿扣一块,水电费自理。

优势:大部分坐岗,无需经验,固定岗位,做事非常轻松,商保60元/月。

【武汉-博格华纳电机】

需求13人,24-38岁,男性为主,女工可少量要不住宿的,美资上市企业,是员工在职最稳定的企业。

岗位:二次绕线3人、普通线材加工2人、仓库管理员1人、数控折弯2人、二次接线工1人、来料检验1人、钣金下料2人、焊工1人

车间环境:车间全部自动化操作,环境特别干净卫生,恒温车间,冬暖夏凉。

待遇:两班倒,白夜班21元/小时(纯工价),每天按11小时算,每个月上班290小时以上,综合工资5800-7500元/月,每个月10号准时发上月整月工资。

体检:需要常规体检或3个月内报告。

伙食:免费提供早中晚夜宵4餐,伙食超好。

住宿:提供住宿,无住宿押金,住宿费200元/月(4-6人间,有空调、独立卫生间),不住宿的没有收费。另外从摩尔城→经开万达沿着后官湖大道有厂车经过,沿线的可以住家里。

【蔡甸-常福博莱瑞汽配】

招聘:操作员、物流员、质检员

工作内容:看外观,修毛边,工作简单易学,不会有人教。

要求:初中以上学历,身体健康18岁--55岁以内,视力要好。

待遇:19元每小时,每天按11小时算,209一天,月薪6000-7000元,每月30号发工资,空调车间,包吃包住。

【武汉-东本储运仓库】

要求:早中班,没有深夜班,非流水线,18-50岁,男性。

工作内容:物流仓储备货,厂区内零部件的周转配送,零件分选、配送、排序,入职有培训,易上手。

待遇:24元/小时,每天工作9.5小时,228元/天,月薪6000-6500元。工作满七天可预支500-1000元。

食宿情况:餐补17元/天,企业有食堂,公寓式住宿,4人间,水电平摊,住宿费8元/天。

体检:自费常规体检,或自带6个月以内常规体检报告,工服押金200元,离职工服可退。

【蔡甸-奓山沿浦汽配】

要求:20-50岁,男性,适应两班倒,站班,身体健康,不体检,带着行李当天安排宿舍以及岗位。

工作岗位:做汽车座椅骨架的小件焊接、换模、冲压(冲压要有冲压经验)。

待遇:白班21元/小时,夜班22元/小时,月工资5500-6500元,每个月20号发放上月工资。

食宿:免费提供工作餐以及住宿,4-6人间,房间洗衣机,空调,热水器,独立卫生间,一应俱全,水电费均摊,宿舍在厂内,住宿押金50元(正常离职可退)。

【黄陂-精臣智能】

主要做仪器仪表,电力电气设备,标识标牌,包装专业设备等。

要求:年龄18-37岁,男女不限,长白班坐岗(男生有夜班),有电子厂工作经验的优先安排。

待遇:17元/小时+300元满勤稳岗补贴,综合薪资5200-5500元,每个月10号发上月工资。

食宿情况:免费提供园区宿舍,免费提供两顿工作餐,吃饭住宿不花一分钱。

【汉南-电子厂】

年龄:18-45岁,女性,恒温空调车间,操作简单,环境舒适干净,能适应产量大时会有几天夜班。

待遇:17元/小时+产能奖励(一小时超额完成额外奖励3.5元/小时),综合月薪5000-7000元,每月25号发上月1-31号薪资。可以周结,按16元/小时。

食宿:标准公寓(免费提供住宿(6人/间),每间宿舍均配有空调、免费WFIF、独立卫生间、独立阳台、每栋楼有开水房24小时热水供应,吃住厂区内。

入职体检:需要体检(汉南安康医院),入职两个月报销88元同薪资一起发放,三个月以内体检可使用,或健康证一年以内。

工服49元薪资中扣除,入职满三月给予补贴工服费,押金100元随走随退。

【黄陂-仟吉蛋糕】

18-48岁,男女不限,面包、蛋糕、中秋节月饼等产品的现烤,货品的整理、盘点、封箱、贴标等。

薪资:白班17元/小时,夜班19元/小时,高工价持续到1月5日,若后期继续做,1月5日到2月24日期间补贴1.5元/小时,夜班晚上8点开始核算,15号发薪。

免费提供自助餐四餐,住宿6人间,仅需平摊水电费。

【蔡甸区-京东】

男女不限,18-45岁,长白班。

小时工20元/小时,最少做完9.30号,未做到9.30号工价16元/小时,中途可以预支生活费。

转派遣工资:1200+绩效(2400-6000)+计件工资+加班费+补贴(满月餐补360+小夜班15/大夜班30)+叉车岗位补贴500-700元,综合工资5500-9000左右。

福利情况:提供住宿,6-8人间,水电平摊,干净方便、空调、热水器,应有尽有。30号发薪。

【沌口-安波福】

男女不限,18-48岁,两班倒,初中以上学历。

待遇:

①27元/小时,前三个月,每月5号发20元/小时,月底在职补7元/小时。

②25元/小时,后三个月,每月5号发20元/小时,月底在职补5元/小时。食宿;企业免费提供工作餐;提供住宿(178元/月,工资中扣除)独立卫生间、配空调、热水器,设备齐全。

【武汉-华星光电】

要求:男女不限,18-45岁,会26个英文字母,员工需正常离职,自离无工资,纹身烟疤不大于身份证且不超过3处、色盲色弱,体内金属、黑名单不接受,需穿无尘衣。

工作内容:生产苹果手机屏幕,空调车间,有坐有站。

食宿:吃住在厂,不包吃,住宿免费,住宿6人间,在厂区,环境很好,水电费平摊。入职免费体检。

【东西湖-电子厂】

要求:女工,48岁以内,需视力好,女工有质检经验年龄可以适当放宽,不体检。

待遇:试用期一个月固定薪资3800,次月转正式工,转正购买五险一金,薪资5000-6000,每年1月7月考核加薪200一400,年底3000-4000年终奖。每个月5号发上月工资。军工企业,坐岗,包三餐,住宿两人间,水电基本全免,可安排夫妻房,吃住在厂。

【蔡甸-环宇】

招聘岗位:人工辅助机器操作机台,主要为比亚迪提供汽车坐垫内饰件加工(辅助上料员,设备看管员,质检员)。

要求:限男,18-55周岁,身体健康,吃苦耐劳,能适应夜班(条件优秀可放宽),不体检。

其他要求:车间温度有点高,每个岗位都有冷风机,大风扇。

待遇:白班18元/小时,夜班19元/小时,按11小时计时,每月有超产奖,超产22/小时。6-9月份有12/天高温补贴,夜班有22.5/天补贴,综合白班到手210/天,夜班243.5/天,月综合工资6500+,包2餐包住宿。住宿免费4人间,有空调、独立卫生间、热水器,水电费均摊。

地址:常福工业园泰宇工业园

【东西湖-食品厂】

要求:男18-50岁,女45岁以内,公司主要加工三文鱼,有鱼腥味,恒温车间,戴眼镜的,灰指甲,有体味的不要,需要常规体检(满月报销)。

工作内容:拔刺、冰鲜包装、打包、开片、切片、清洗、称重(需要要简易食品防护服,车间15度)。

待遇:19元/小时,月薪5000+,长年无淡季。每日餐补贴26元,先吃后补(可预支),包住宿

地址:东西湖走马岭

【蔡甸-奓山九康汽配】

招聘岗位:机器人焊接,凸焊,攻牙,翻铆,焊接包装,连续模,注塑等,都不需要经验,机器半自动化人工辅助拿放。

要求:18-45岁,男女不限,需识字。

待遇:计时20元/小时,愿意加班的月薪5500-6000,想轻松度日子的9-10小时月薪4500左右,不满月和发薪日不在职先发18/h。要求住宿环境好一点会有100住宿押金,商业保险60。

企业优势:

1、包三餐包住宿,水电有免费额度,不刷人不体检;

2、入职0花费,预支随便;

3、零件小,女生都适合做,简单轻松,可以申请只上8-9小时的,愿意加班10-11h月薪5500-6000;

4、岗位多,可更换,好留人。

【武汉-博源奶茶杯厂】

1、开机岗位

18-45岁,4500-7500计件(保底4500)。

2、技术学徒

18-35岁,保底4500,出师5000-8000。

3、质检巡检

18-45岁,工作简单,在车间走动检查纸杯有无质量问题,工资4500左右。

4、包装

18-52岁,男女不限,4000保底+500绩效,工资4500左右。

要求:实习生满18岁,最少做三月,可坐可站,女工质检岗位超级轻松,男工负责机台操作上料。

福利:包工作餐4餐,包住宿,宿舍4人间,平摊电费;每月26日左右发上月工资;试用期1--3个月,转正交社保(主要看个人工作表现,视情况而定)。

【东西湖-焙星期食品】

工资压三天后每天日结150!!

工作内容:主要做面包,蛋糕,肉松饼,华夫饼,米糕等烘培食品及食品生产辅助、库维等。

要求:18-55岁大龄工,男女不限,男55岁内,女53岁内。

入职要求:面试入职,携带两张一寸照片,身份证复印件一张。通过当天安排住宿和入职。

【武汉-新能源电子厂】

工作内容:主要做共享单车电池,新能源电池。

要求:18—52岁,女性为主,少量男工。

待遇:工资16元/小时,每月15号发放工资。

工作环境:全部坐岗,工作干净整洁,车间内设空调、茶水间、休息区,工作环境优良。

食宿情况:包住,吃饭每餐自己出4元,豪华宿舍全下铺,4-6人间,空调热水等设备齐全,水电费平摊。

【东西湖-欧捷凯】

男工18-35岁,女工18-42岁,长白班,礼品盒,包装盒生产打包。

待遇:16元/小时,月工时300左右,每月工资4500-5500,20号发薪;每个月休息2-4天。

免费提供两顿工作餐,免费提供5人间宿舍,全部下铺,宿舍需要押金50元,做满三天退。常规体检。

【江夏-天喻信息】

招聘岗位:装订,全检

工作内容:银行卡、信用卡、社保卡等各种卡片制作,工作轻松,恒温车间,环境超级好。穿普通工衣。

要求:年龄为18-40岁,限女生,会电脑简单基本操作,征信无不良记录,接受倒班,接受车间不能带手机。

工资标准:18元/小时,餐补15元/天,月薪资4500-5800元。每月10日发上月26号之前的工资。

食宿情况:刷餐卡吃饭,不用自己垫钱,先吃后扣。住宿6人间,一般住4-5人,空调、热水器、独立卫生间等设施齐全,宿舍在厂区。

入职要求:体检报告+征信报告。

【江夏区-彬宇汽车】

岗位:注塑工、检验员、装配员、分装工、仓库管理员、粉碎员、包角员、喷胶员

要求:男女不限,18-55岁。

待遇:日薪,白班198/天,夜班210元/天,月6000+,28号发薪;坐岗,部分特殊岗位长白班坐岗,吃饭也算工时,包吃包住,住宿4-6人间,水电平摊,空调,热水器,独立卫生间。

【蔡甸-军山海棉座椅】

要求:18-50岁,男女不限适应倒班,服从企业管理。

工作内容:挂布,修补或专职专岗。

待遇:白班19元/时,夜班20元/时;工作2小时休息10分钟;每个月18号发上个月工资。

吃住情况:提供工作餐以及宿舍,宿舍环境特别好,4人间,空调热水器,水电平摊。

体检:提供三个月内常规五项体检纸版报告。

【江夏金口-汇众底盘】

要求:18-45岁,限男,能适应倒班,站岗,辅助机器上料焊接。

待遇:满月焊接岗24元/小时,不满月22/小时,满月装配岗23元/小时,不满月21/小时。

吃住:包工作餐,提供住宿,六人间住四个人,热水器空调一应俱全,200元/月住宿费,水电平摊。

福利:入职购买意外险,无需体检,劳保用品免费发放,厂车接送上下班

优势:工时高,工价高,不体检,不查案底,不查纹身。

【武汉-中生电器】

工作岗位:组装、质检、包装

要求:16-48岁,男女不限,不体检。

工作优势:空调车间,手工活,干净整洁,无噪音,坐岗为主,新开产线,工时饱满。

待遇:17元/小时(不满月发16),月薪4200-5800元,年底十三薪,发薪日20号,招行优先。包住宿,100住宿押金,包工作餐,当天面试第二天上岗。

【武汉-安道拓】

招聘:汽车座椅骨架组装,打磨,抛光,辅机器弄好拿出来,非常简单轻松。

要求:男女不限,18-45周岁,身体健康,吃苦耐劳。

待遇:20元/小时长白班,每天10.5小时,会加班,全年稳定,月平均工资5500-7500,每月25号发放工资。

其他福利:免费住宿(4到6人间,空调,卫生间,24小时热水),水电均摊,包工作餐。

备注:入职不满七天自离无工资,离职必须提前一个月报备。

【武汉-金发科技】

要求:18-49.99岁,男,会认识26个英文字母,会基础计量单位换算,能吃苦耐劳,适应两班倒。

工作内容:机器挤出塑料颗粒,人工袋子装好、封袋机封口、码到托盘上。一袋25KG。

待遇:出勤满15天,24元/时X11.5小时+餐补17元/天=293元/天(出勤未满15天,22元/时+餐补),每天按11.5h核算工资,月薪8000+,每月15号发薪,商保80。

吃住:4人间住宿免费,吃饭餐补(企业食堂每餐8元左右,需要自行垫付,企业每餐补贴8.5元,一天补贴17元),可以随时预支500-3000不等。

体检:常规体检90元,做一周全额报销。

备注:需要试岗一天(做的话有工资),不接受空降。

【蔡甸-汽车座椅】

要求:男女不限,18-48岁,男工身高1.7米左右,女工1.6米左右,身体健康。

待遇:白班19元/时,夜班20元/小时+夜补班贴12元/天,综工合资5500-6500元,入职满45天额外奖励500元/人,每月18号发月上工资。

吃住情况:包工作餐包住宿,2荤一素+水果,新厂房宿新舍(空调、热水器、独卫立生间)。

体检:入职常规体检80元左右。

【沌口-平勒同源汽车配件】

工作内容:汽车座椅头枕骨架的装配、焊接等工作。

要求:男18-48岁,女18-45岁,初中及以上文化,吃苦耐劳,能适应倒班制。

待遇:17元/小时+计件工资,工时充足,月工资可高达10000+。

食宿:提供住宿,吃饭先吃后补,白班补助15元/餐,夜班补助55元/晚。

【沌口-叁木】

工作内容:汽车车门框包覆

要求:男性,45岁以下。

待遇:17元/小时(未满月15元/小时),工时饱满,综合工资5000-5500,每月25号左右发工资。

吃住:包工作餐两餐,包住,均摊水电费即可,住宿押金50元。

【武汉-创想三维电子】

要求:年龄18-50岁,会认字母纹身不外漏,不穿无尘服,可带手机进车间。

工作内容:3D打印机配件的组装、插线、测试等。

工作性质:全坐岗,少量流水线。

待遇:18元/时,未满月离职16.5元/时,每月15号发薪,遇节假日提前发放,不会晚于15日。

吃住:厂区内有食堂,自费吃饭早餐4元,中晚餐各10元管饱,都是小灶。住宿全住下铺4个人,环境非常好,住宿押金200,离职退还到最后一个月工资里面。

自费体检100左右,也可带1个月内体检报告。

面试通过率高,入职后可免费停车。

【汉南-中原长江】

国企+军工企业,汉南企业天花板,长白班为主。

工作内容:主要做新能源产品,比如高科技电子产品、锂电池等。

要求:22-38男性,学历高优秀的放宽几岁。

待遇:20元/小时,少量夜班补贴60/晚(一个月一周左右),日薪最高达270/天,月薪综合5500-7000,每月15号准时发26-25号工资,包两餐,男生提供住宿,200/月工资里面出。

【蔡甸-鑫金泽汽车配件】

招聘:冲压工

要求:男性,23-50周岁,身体健康,吃苦耐劳,不体检,想做包过。

待遇:两班倒,白班20/小时,夜班21/小时,每个月20号发薪。

住宿:免费住宿(4人间,空调,独立卫生间,24小时热水),水电均摊,100元押金,满7天离职时退。

【武汉-宣裕】

招:焊接

要求:45岁以内,男性。

待遇:首月20元/小时,次月21元/小时,包吃包住,包两餐,包住宿。

住宿:100元押金,满7天/离职时退。

【蔡甸-盛信强】

要求:18-40岁,男女不限,不要夫妻

工作内容:生产汽车密封条。

待遇:19/小时,两班倒,倒班补贴40元一天,包吃,女工不包住满勤补贴150,男工可提供住宿,每天11-12小时,白班209夜班268/天。

【蔡甸-鼎峰塑胶】

招聘:普工30人

工作内容:贴标签,修毛边,坐岗。

要求:男女不限,18-53岁。

待遇:白班170/天,夜班180/天,包工作餐,中餐,晚餐,夜宵,住宿4人间,宿舍公寓房,环境很好。

厂区地址:常福赛尔公寓附近

【蔡甸-东风李尔内饰】

招聘:总装工

工作内容:汽车内饰的打马丁、装卡扣、装皮套。

待遇:25元/小时(高工价持续到10.31号,之后恢复24长年工价),发薪日不在职22/小时,综合工资6000-7500。

食宿:6人间、空调、热水器、洗衣机(住宿费180/月),餐补450/月,餐补冲餐卡,不用自己出钱。

体检:常规两项入职体检,有体检报告不用体检(三个月內,必须包含血常规和心电图两项),后官湖医院50元以内,30分钟可拿体检报告,有效期健康证也可以使用,当天可安排住宿。

入职资料:体检报告、身份证原件、一寸照片一张(不限底色)。

工作地点:沌口经济技术开发区

【东西湖-海之最食品】

招:普工

要求:55岁以内,男女不限,宿舍在厂区走路5分钟,不体检,会测血压。

工作内容:包装,拉货,打面,配料,筛粉,烤炉,蒸炉,成型,内包等;岗位多,晋升快,团队工作氛围好。

待遇:白班160元/天,夜班170元/天,月综合4200-5500元;24小时空调车间,环境干净卫生,活轻危险系数底。

食宿:包三餐包住宿,自助餐形式两荤两素水果饮料,夏天冷饮冬天热茶;宿舍木床4-6人间免费WIFI,温热水。

注意:自带行李用品,身份证复印件2张1寸照片2张。

【蔡甸-包装厂】

招聘:

1、普工

18-48岁,男女不限,高端包装盒、手机盒、礼品等包装盒的制作和辅助岗位,普通工服,空调车间。

计件(个人+小组)+加班费,多劳多得,综合薪资4200-6500,每月18日发上月1-30号工资。

2、开机操作员

20-40岁,男工,保底4000+计件,熟练后月薪5500-8000,普通工服,空调车间,需要倒班。

食宿:包三餐,押金100随走随退,新宿舍,免费住宿,宿舍4人间。

注意:无需体检,入职需带身份证复印件1张,1寸登记照2张。

【汉南-成华汽配】

工作内容:主要做汽车塑料件的注塑,涂装,装箱工作,工作非常简单。

招聘要求:18-50岁,男女不限。

待遇:白班190,夜班200,满三天后日结,吃饭不扣工时,月综合5500-6000,每个月30号发放上个月工资。

吃住情况:包吃三餐,住宿扣100每月,无押金。

不体检入职。

【蔡甸区-巴士麦普】

男女不限,18-50岁。

工作内容:主要生产汽车后视镜,岗位为操作机台、修毛边、质检、包装等。

工资待遇:工资白班190元/天,夜班210元/天,另有夜班补贴,综合月收入5500-6500元。每月20号发工资

食宿情况:免费包吃住,厂区自营食堂,入职不用额外花钱,住宿为4人间,环境好。

【蔡甸-奓山空调厂】

工作内容:做空调配件,贴标签,插铜管,接线,工作简单轻松,无体力活。

要求:18-53.9岁,暂时限男,常规体检自理,自费80元,忙时接受加班。

待遇:月薪4300-5000,长期工16/h,要求最低做满三个月(订单充足持续到年末),短期的按14/小时发放。发薪日25-30号(每个星期可以预支,离职需提前15天)。

吃住:包吃住,免费住厂区里面,厂里自己食堂中晚餐一个月不超过60元工资里面扣,水电平摊,商业险60。

【东风延锋座椅】

岗位:总装操作工,金属件操作工,发泡操作工,物料员

要求:18-45岁,男性,半月倒次班)。

工作内容:汽车底座和座垫进行连接组装。

薪资:正常24元/小时,尚需改进23元/小时,优秀25元/小时(由厂区绩效打分定工资单价),到手工资6000-7000。

食宿:免费提供中餐+晚餐(伙食好,每餐有水果或牛奶),住豪华4人间公寓,享受免费wifi,,独立卫浴,空调,热水器,洗衣机一应俱全(住宿费15元/天,满月360元/月,工资扣除),住宿押金100元,满7天退,水费10元/月,电费自理。

入职体检:常规五项体检费80元,满月报销。

【江夏区-富士康NP】

18-48岁,男女不限,需熟读26个英文字母。手机、电脑等电子产品的质检、组装,不穿无尘服,两班倒,坐岗为主。

待遇:小时工25元/时,25x11=275元/天,员工9-10月31号发薪日在职发25元/时,不在发20元/时。11月起长期在职20元/时,不在职发18元/时。此政策持续到9月22号。商保100。

食宿:入职刷卡吃饭,吃多少扣多少,空调宿舍120元/月,标准6-8人间,包含水电费。

【蔡甸-东风汽车内饰】

要求:18-50岁,男女不限,常规体检,收取路费120元。

待遇:白班190元/天,夜班210元/天,综合月收入5500-6500元,每月20号发工资。

食宿:包吃住,住宿为4~6人间,宿舍环境好,配备空调热水器,水电费平摊。

【蔡甸-常福宏德汽车零部件】

工作内容:主要做汽车座椅的冲压,焊接,组装。

要求:18岁-50岁,男工,人数50人,不体检,当天安排宿舍。

待遇:入职当天报销车费,包吃包住;宿舍空调、洗衣机、WiFi;白班20元/小时,夜班22元/小时,月综合工资6100-6700元,7天后每天可结算工资。

【武汉-旭东瓜子】

女,18-45岁。包装车间,有空调,坐岗,长白班,包三餐住宿,不体检(量血压,高血压乙肝不要来),工资保底计时+绩效+奖励+补贴(计时第一周15.5,第二周16,工时基本11.5,16×11.5=184,180加绩效补贴等200-220/天),月薪5500-6000。

男,28-52岁,生产车间,有体力活有点热,但工资比包装车间高500-1000元,综合6000-7000。

【蔡甸-锦瑞】

月薪8000+,蔡甸综合工资最高的厂(老员工工资条9000+)。做理想发动机等大牌产品,订单量巨大,工资稳定。

要求:18-53男女不限,常规体检,工服100+饭卡押金100一周后退还。

优势1、18-53岁夫妻入职就有夫妻房,同厂同大床,年入20万年底回家扛;

优势2、工资出勤满7天后可日结100/天,天天有钱花;

优势3、同工同酬,首月保底5000,做的好的6000+,后面老员工9000+。

吃住:吃住不掏钱,住宿免费,吃饭先免费后工资里出3-5元/餐。

【洪山区-迅捷能源】

派遣工、小时工同步开招,男女不限,面试通过率高。

岗位:普工以及测试员,主要为新能源汽车组装充电桩接线工作,长白班。

要求:年龄18-35岁,人员合适可适当放宽至38。识字,无色盲色弱等明显缺陷。

1、普工(派遣工)薪资待遇:首月底薪3000(上满168/h),第二个月底薪3200,餐补10/天,加班2小时以上15/天+岗位绩效200~300+全勤奖(100)+平常加班1.5倍、周末加班2倍、法定节假日3倍(加班折算按2010)。综合薪资5000+。

2、测试检测(小时工)薪资待遇:满月18元/小时,发薪日不在职17元/小时,每天餐补10元一天。每月20号发薪。

宿舍:4人间,独立卫生间

体检:常规五项体检或(三个月内体检报告)

【东西湖-艾帕克】

待遇模式:1、工价27元/时,工期截止9.30日,10.30号需要在职,做不到工资为20元/时,10月份开始工价以企业通知为准。模式2、工价23元/时纯工价。15号发薪。

包工作餐包住宿,住宿每月扣200元工资扣,体检50/元无其他费用。

【东西湖-维港】

企业亮点:大龄/稳定/工作轻松/包吃包住

岗位:包装工,18-52,男女不限。

工作内容:饮料瓶生产、质检、包装。

待遇:白班170,夜班180,一星期一倒班,周日固定休息。

食宿:包工作餐包住宿(水电自理),住宿环境一流4人间,伙食非常好一餐20元/人标准。

【东西湖-詹记食品】

工作内容:负责制作糕点,酥饼,蛋挞等,恒温车间。

53岁以内,大龄工长相年轻可放宽到54岁。

薪资160/天,第四天开始日结150,剩余工资发薪日统一发放,在职满三个月薪资按照170/天,每天工作9小时按10小时记薪,综合工资5000左右。

食宿:全年包三餐,自助餐形式,住宿环境好,4-6人间。

【东西湖-蘑菇厂】

男工,40-58岁,女40-54岁,常温装瓶车间,车间安装了冷风机,月薪4200-5500。

需要能吃苦耐劳的,要求以前进过厂的。

所有岗位都是站岗(有高血压的不行),岗位随机分,当天是否加班,看当天的产量。

【蔡甸-军山上市新能源企业】

男工,16-50岁以内,身体健康,工作轻松,吃住在厂区,人性化管理,非流水线作业。

岗位:新能源汽车散热板的成型,组装,贴标,检测。

试用期:180元/天,12小时两班倒,休息2小时,全勤200+周末另补50元/天+夜班津贴10元/天,试用期综合工资4800-5000。

试用期后:1400+岗位津贴90元/天*26天+延时补贴7元/小时*4小时*26天+全勤200+周末50元/天+夜班津贴10元/天+绩效奖金500-1000不等,综合5500-6500。

食宿:包两餐(部分岗位包三餐),免费提供宿舍4人间,带3个月内体检报告或者当天体检,当天安排宿舍,住宿有100元押金,随走随退。常规体检60元。

【蔡甸区-东风零部件】

工资27元/小时(满月25元/时+2元/时餐补,出勤未满7天没有工资)。4~6人间,有宿管,押金50(离职次月退),水电费平摊,住宿费200元/月从工资扣;劳保押金100元;中午自己掏钱吃饭(加班超过8小时有免费工作餐吃)。15-18号发薪。

入职资料:本人身份证,1寸照片2张和3个月内三甲医院体检报告,或现场体检85元自费满月发薪日在职后报销),第二天体检,第三天培训入职,当天安排宿舍。

【蔡甸区-瑞普汽车】

22-50岁,男女不限,不体检。

小件包装,焊接,两班倒冲压,辅助机器操作,把配件放到机器上,机器弄好拿出来;非常简单轻松。

全检20元/时,焊接岗位22元/小时,冲压岗位23元/时,三个月转正开始计件,焊接以长白班为主,有少量的岗位需要转班,每天10.5小时,会加班,全年稳定,月平均工资5500-7500。25号发薪。

免费住宿(4到6人间,空调,卫生间,24小时热水),水电均摊,包三餐。

【蔡甸区-东泰盛】

22-48岁,男女不限,两班倒,焊接工,冲压工,全检包装工。

派遣工:底薪2100+加班费+全勤奖+技能补贴+6S奖+住宿补贴,计时+计件方式,多劳多得,综合工资收入5500-8000元,缴五险。

小时工:满月23元/小时,不满月20元/小时,每天按10.5小时算工资。

每月15号发薪,工资卡为中信银行。

包三餐,早餐需要员工承担2元/一餐,中、晚两餐全免费,每个月发工资会扣除早餐费用。

宿舍为6人间,空调,热水器,独立卫生间,水电费分摊,厂区住宿人员给予50元/月水电补贴,外住人员100元/月外住补贴。

【东西湖-敏实】

要求:男女不限,18-40岁,吃苦耐劳,无大面积纹身、刺青,站岗,两班倒。

待遇:工价20元/小时,每月工时都在330+,月综合工资6000-6500,10号发薪。入职发餐卡,可刷三餐,无需充钱;住宿4–6人间,房间内配有宽带、空调、热水器、桌椅、衣柜、独立卫生间等,水电费平摊。买意外险。

体检:190元职业病体检(费用满月报销50%,满3个月报销另外50%)。

【蔡甸区-华培动力】

招:机加工:18-45岁(男性),质检:18-45岁(男女不限),射蜡:18-45岁(女性、恒温)。

资遇:20元/时+200全勤奖+绩效奖,月平均工资6300-7500元,两班倒。10号发薪。

伙食:免费中晚两餐,四菜一汤、水果、酸奶。

住宿:免费住宿公寓房(4-6人间,空调,热水器,独立卫生间)。

【洪山区-左岭天马】

男女不限,16-39.9岁,半个月倒一次班(8.30-20.30),无尘服。

工作内容:手机、车载显示器、医疗器械、航空航天载具。

薪资:同工同酬,底薪2100元+加班费2000~2500+餐费补贴500元/月+夜班津贴+岗位津贴300~1300元+技术津贴300-1300+绩效0-800+各项福利,津贴非常高!月综合薪资6000-8000,20号发薪。

每月500元餐补,吃不完发工资里,入职七天后可向组长申请预支300餐补,入职满15天可预支200,小时工吃饭自理;4-6人间,个人每月出30元物业管理费,水电均摊;5件套押金55元,入职满7天退。

【洪山区-双翼科技】

普工、操作工(SMT操作员)、质检员/测试员(QC)、物料员、仓管员等,主要生产智能路由器。

16-39.9岁,男女不限,两班倒。

工价17/小时,未满月或发薪日不在职按15发,18号发薪;包吃包住,免费包三餐,伙食非常好,标准6-8人间,宿舍无押金,水电费平摊。

【汉阳区-苏泊尔】

要求:男18-54岁,女18-46岁,身体健康,适应两班倒,服从企业管理。

工作内容:主要生产高压锅、平底锅等厨具。

待遇:19元/小时,每个月15号发工资。

吃住:包吃包住,餐补156元/月,平摊水电费,住宿4-6人间实木床,配套洗衣机,独立卫生间,24小时热水器空调,住宿押金100,随走随退。

体检:常规体检,三个月内体检报告可用,如果没有体检报告的,面试合格去企业指定医院体检70元。

【江夏区-金亭线束】

生产操作员,主要负责汽车线路包扎,缠绕。

待遇:18+1元/小时(发薪日不在职18元/小时),每天工作11-13小时,工时饱满,工资5500-6500元/月,20号发薪。

食宿:包吃住,厂区内免费住宿,100宿舍押金,水电费平摊。

【蔡甸-车城顺通】

招:打包员

工作内容:汽车轮胎组件的打包。

要求:20-55岁,男性,身体健康,有一定的体力,不体检。

待遇:工资21元/小时,餐补12元/天,(21*11+12=243元),15号发薪,提供4-5人间宿舍(每月床位费30元,水电费平摊)。车间有风扇,没有空调。

【沌口-保税电子厂】

要求:18-40岁以内,男女不限,视力好,服从安排。

工作内容:主要做手机、SMT测试岗位,工作简单。

待遇:白班17元/时,夜班19元/时,每天上班11-12小时,月薪5200元左右,每个月15号发上个月工资。

食宿情况:免费提供吃住(宿舍6人间,设备齐全),住宿押金50元(正常离职可退)。

其他要求:入职需要3个月以内常规体检80元(员工自费)。

【武汉-逸航线束】

企业优势:不体检,包吃住,食宿都在厂里;面试当天安排住宿,入职简单;空调车间冬暖夏凉。

要求:长期工,男女不限,女性18-50岁以内,男性18-45岁以内,能适应站岗,身体健康。

工作内容:插线,缠绕,质检等。

待遇:15元/小时,工时非常充足,每月工时能达到340以上,综合工资5000-6500,每个月15号发工资。

【蔡甸区-格力】

1、男工16-45岁,8.00-20.00,两班倒,常规体检。

小时工工资:社会工20元/时,综合工资5500左右(月工作工时:280-330小时)。

2、组装车间:男女1:1(16~49.99岁),200-210/天,平均每月5800-6500元左右,做满7天以上可以预支生活费500元!),面试通过率高达99%!每周可预支生活费500。

食宿:包住不包吃,吃饭有食堂价格实惠6-8元/餐,包住套间2人/间,水电平摊。15号发薪。

【汉南-菲亚姆】

汉南最轻松坐岗汽车喇叭厂,意大利企业,空调车间、全部坐岗,做汽车喇叭的组装和测试,车间干净整洁无污染。

要求:男女不限,18-45周岁。

待遇:白班18元/小时,夜班20元/小时。

吃住:免费工作餐(一天两餐,2荤2素1汤);免费通勤班车接送;提供宿舍(新宿舍4-7人/间,住宿费50元/月,水电平摊,内设空调,全天供应热水)。

【蔡甸区-泰宇汽车】

18-55岁,男女不限,人工辅助机器操作机台,主要为比亚迪提供汽车坐垫内饰件加工(辅助上料员,设备看管员,质检员)。

待遇:白班18元/小时,夜班19元/小时,按11小时计时,每月有超产奖励,超产22元/小时。6-9月份有12天高温补贴,夜班有22.5元/天补贴,综合白班到手210元/天,夜班243.5元/天,月综合工资6500+,25号发薪。

包两餐包住宿,免费4人间,有空调、独立卫生间、热水器,水电费均摊,住宿押金一百,做满七天可退。

【江夏区-瀚氏汽车】

18-51岁,男女不限,装配,修毛边,贴标签坐岗,

16元/小时,白班11小时计算,夜班17元/小时,夜班11.5小时计算,月工时300-330,月薪5000-5300,28号发薪;包中晚餐,不体检,包住宿,宿舍4人间,配有空调、热水器、衣柜、独卫,节假日发礼品,生活用品,高温补贴。

【汉南-富诚汽车】

要求:24-48岁,男女不限,身体健康,站岗为主,能适应倒班。

工作内容:注塑、修毛刺、打包装等简单手工活,穿普通工作服。

食宿情况:包工作餐包住宿,4人间宿舍,空调,热水,洗衣机。

【武汉-冠捷电子】

工作内容:主要负责电子零件的检测,插件组装,包装,工厂干净整洁,空调车间,内设茶水间、休息区,工作环境优良,普通厂服。

要求:身体健康,16-45岁,男女不限。

待遇:员工17元/小时,在职不满30天16元/小时。5号发薪。

食宿:公司给予补贴80%,个人只需支付84元(早餐仅0.6元,午晚餐各仅1.1元或2.2元)三顿,放假也是包三顿。提供住宿,水电平摊,一个月只用承担70元。

注意事项:体内有金属不接受,需要身份证面试。

【蔡甸区-长华长源】

要求:限男性,18-49岁。

工作内容:汽车零件的冲压、机器人焊接。

待遇:24元/时,不满月20/小时,月综合7000,28号发薪。

食宿:包工作餐,住宿免费,水电平摊,标准4人间。

体检:自费88元,满月凭发票报销。

【沌口-中新汽车内饰】

工作内容:汽车零部件注塑、修毛边、贴标、检验等。

要求:携带身份证原件和行李,当天安排宿舍,不体检。

待遇:20元/小时+10元餐补/天+10元/天夜补,综合月薪5600-6800,出勤不满月离职按19元/小时发放,每月15号发放工资。

食宿:厂区食堂提供丰富可口工作餐,每餐5元(餐费自理);公寓式宿舍,6-7人1间,空调热水,洗衣机等设备齐全,水电均摊。

【东西湖-立矽智能】全武汉最好的电子厂

招:普工200人(工期2个月,两个月后根据行情调整工价)

岗位:SMT组装包装维修质检

要求:男女不限,18-42岁,全年无淡季,空调车间。

待遇:20元/小时,工期2个月,未满2个月按17元/小时发放,夜班补贴20元/天。

吃饭:出勤餐补10元/天(早餐2元,午餐4元,晚餐4元,不刷不补)。

住宿:8人间,水电均摊(宿舍在厂区内)当天面试完、体完检安排住宿。

入职要求:常规体检85元,三个月内体检报告可以用(血常规胸透心电图),一寸照片一张,身份证复印件一张,自备笔一支。

优势1:工时高

优势2:空调车间

优势3:厂吃厂住

优势4:做事轻松基本都是坐班

【洪山区-流芳天马】

1、派遣工:2100底薪+加班费(1800-2500)+绩效(320-800)+岗位补贴(320-2450)+夜班补贴130元/月,综合收入5500-7500元。20号发薪。

食宿:每月500元餐补,吃不完发工资里;住宿4-6人间,配有洗衣机、空调、阳台、热水器等。

【江夏区-奇宏光电】

18-45岁,男女不限,两班倒。

薪资:满月20元/时,未满月18元/时+12元/天餐补。15号发薪。

吃饭:餐补12元/天,食堂提供早、中、晚餐(餐补是入职的第二周周五厂里会预充400块钱,每个月多出餐费不清零,可以累计,在食堂,福利社/超市消费)。

住宿:免费,水电费平摊,6-8人间,有独立空调,洗手间,24h热水(洗澡,饮用)宿舍离车间走路3分钟,恒温车间,中途有休息。

【江夏区-虹信】

要求:男女不限,18-45岁,长白班为主,能接受夜班和倒班。

待遇:底薪2050+绩效(500-750)+全勤200+夜班补贴+加班费+计件工资,每月周一至周五工作日X8取综合工时制,所有超出综合工时174(21.75X8=174)以上部分按24/工时计算。月综合工资5500-6500元。10号发薪。

吃住:宿舍6人间押金200元随走随退,工作8小时补一餐,加班至晚8点补两餐,吃饭方式为先吃后补随工资一起发放。

【江夏区-安吉智行】

工作内容:主要做汽车零部件的拆包,分检,陈列、发货、登记等简单手工活,没有重体力劳动,对学历没有要求。

要求:22-42岁,限男性,无色盲色弱,身体无残疾,无案底,纹身,接受两班倒,适应站班。

体检:常规体检,满月可报销,或三个月内体检报告可用

食宿情况:每天15元餐补(随工资一起发放),额外发放免费的下午点心(饮料、零食、面包等),包住宿,水电平摊,押金50元随走随退。

【汉南区-方鼎】

限男工,20-55岁,半月一倒班,8点对8点。

工作内容:机器人焊接、悬点焊、辅助机台冲压,上手简单包教包会。

待遇:20元/小时,免费供提住宿,工服押金100元(满月退,水电自理),白班包中餐,夜班包晚餐(吃三餐仅需8元/天);28号发薪。

【东西湖-创维】

18-45岁,限男工,长白班,质检,组装,检测,工作简单。

坐岗站岗各一半,空调车间,环境好,工资16元/小时,平均工资4000-4500左右。包住宿豪华4-6人间,新宿舍,环境极好,空调热水器,独立卫生间,水电平摊);有食堂,吃饭每天补贴10元,中途可以预支生活费。15号发薪。

【东西湖-松下电器】

20-45岁,限男工,长白班,松下电器主要生产冰箱、厨柜的产品,目前订单稳定,工时饱满,初中以上学历。

长期工18元/小时,长白班,包吃住(吃管工作餐),包住宿(6人间),有空调,热水器,独立阳台,自动洗衣机等,水电费均摊。18号发薪。

【蔡甸区-翔瑞德】

18-45岁,男女不限,长白班坐岗,主要做汽车扶手箱皮套的缝纫,组装,包覆,打包,都是小件,有缝纫经验或者包覆组装经验的,年龄可放宽。

包覆组装工:19/小时+15/天餐补(十小时班15元,八小时班10元餐补)。

缝纫工:20/小时+15/天餐补(十小时班15元餐补,八小时班10元餐补)。

自由选择加班,厂区包吃住,一餐2元,5元,7元,住宿就在厂区对面,住宿有一百元押金,随走随退。20号发薪。

【蔡甸区-泰诺】

16-50岁,男女不限,综合工资5500~6500之间,月上班26天。

正式工:保底工资150/天+计件+全勤(月出勤大于26天,享受300元/月),不住宿享有(交通住房补贴300元/月),住宿无补贴。(接受少量夜班)当天下午面试完,体检分宿舍,第二天入职。

食宿:包两餐,免费提供食宿(住宿需100元押金,离职时正常退宿舍则退押金90元,剩10元为物业管理费)。22-25号发薪。

THE END
1.www.jxmzxx.com/appnews这句深入人心的老话,在一些经济条件优渥的明星家庭中,似乎有些变了性质。 动辄数万的童装、天价的早教课程、私人订制的营养餐…… 明星父母们对子女的物质投入,常常令人瞠目结舌。 他们将“富养”女儿的理念发挥到了极致,把孩子维系在这些堆积如山的奢侈品上。 http://www.jxmzxx.com/appnews_20241112/33018302.html
2.提案解答报告范文11篇(全文)三、学校不能热饭,盒饭差,这是实际问题,现如何解决这些问题,我们正在和营养餐基地商量,饭多一些,菜好一些,保证教师不吃凉饭,吃得满意,吃得放心。 关于定期为教职工体检,提高健康水平,这一问题,在有条件的情况下可斟酌解决。 四、改善教学环境这一问题确是一件大事,比如:办公室大多在阴面,采暖设备陈旧,冬季将来https://www.99xueshu.com/w/filehn63p1tw.html
3.孕妇营养餐食谱大全早中晚的做法接亲网一、孕妇营养餐食谱大全早中晚的做法 1、虾仁紫菜馄饨汤 原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫菜5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。 制法:鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。将木耳去杂,洗净,剁碎。用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好,放盐,使成鲜咸口味的馅料。https://www.jieqinwang.com/baike/112194
4.一文读懂三阴性乳腺癌三阴性乳腺癌的发病年龄偏早,高发于40岁以下的女性。据文献数据显示,40岁以下女性患三阴性乳腺癌的风险是50岁以上女性的2倍。 此外,乳腺癌易感基因(BRCA)突变也被认为是三阴性乳腺癌的危险因素之一,有研究表明,约20%的三阴性乳腺癌患者有BRCA突变,尤其是BRCA1突变。 https://www.jdh.com/pccontent/12096474
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6.10份降早餐食谱(一周营养早餐食谱安排表)营养含量分析:这款早餐的能量为150千卡,蛋白质5克,脂肪5克,碳水化合物20克(其中单糖5克)。 综合评价:习惯晚起的人也需要在起身后少量进食,一杯红茶的作用是温润肠胃,几只小面包所提供的少许能量不会影响到稍后午餐的胃口,又可以补充空空的感觉,带给午餐更大的从容。 https://m.shenchuang.com/scnews/20240513/1789914242690977794.html
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9.营养餐食谱大全早中晚营养餐食谱大全早中晚:营养餐食谱早餐:全麦面包2片、牛奶1杯、煮鸡蛋1个、酱黄瓜1条;午餐:米饭1小碗、清炒香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤1份、苹果1个;晚餐:绿豆粥1小碗、香菇猪肉包子https://m.tianqi.com/toutiao/ask/40864.html
10.营养餐食谱早中晚吃什么好39问医生问题描述: 营养餐食谱早中晚吃什么好医生回答(1) 周燕副主任护师 郑州市第二人民医院 临床营养科 病情分析:营养餐食谱早餐应以高蛋白、低卡路里食物为主,鸡蛋、牛奶、少量喝咖啡。这既能为身体代谢提供丰富的能量,又不会引起脂肪堆积,还能提神醒脑。中餐主要吃高热量的食物,比如牛肉、羊肉、猪肉,还可以适量搭配https://wapask-mip.39.net/bdsshz/question/95147584.html
11.求早,中,晚。减肥营养餐配方有问必答求早,中,晚。减肥营养餐配方 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 刘锋 医师 儿科 极速问诊 一级甲等 成安县李家町镇卫生院 问题分析: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥https://3g.club.xywy.com/static/108/15997920.htm
12.适合孕妈妈早中晚三餐补钙食谱孕妇营养餐食谱大全早中晚适合孕妈妈早中晚三餐补钙食谱 1早餐:麦片牛奶汤 原料:免煮麦片50克,牛奶200毫升做法:将麦片放入加盖杯中,加入适量热水,加盖炖5分钟。 喝的时候加200毫升热牛奶。 煮麦片的时候,也加入用一大勺炒碎的黑芝麻。 主食中的麦片含钙量很高,和牛奶、黑芝麻一起喝,补钙效果很好。 要想吃丰富的早餐,http://yuersao.chenxin99.com/guide/93719.html
13.减肥营养餐食谱大全早中晚窍门(减肥营养餐食谱大全早中晚图片)碎碎念: 好好吃饭,调整好心态,少称体重,多照镜子,最好三天一称缓解自己的焦虑,只要是有变化,慢一点也没关系!大家都用过什么减脂方法,欢迎评论留言讨论! 宝宝起名,添加 微信:boc855备注:起名!https://www.zhongyi06.com/8213.html
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