-煮熟的燕麦粥，加上切碎的水果（如苹果、香蕉或蓝莓）
-软煮的鸡蛋和吐司面包
-酸奶和松饼
-有机全麦面包片和牛油果泥
上午点心：
-切成小块的水果（如草莓、葡萄干、蓝莓或梨子）
-无糖饼干或饼干干
午餐：
-嫩煮的意大利面配上蔬菜丁和切碎的火腿或鸡肉
-烤鸡肉条或鱼条配上烤土豆块和蔬菜丁
-用米饭和青豆一起做的绿色咖喱鸡
下午点心：
-烤面包丁或香蕉面糊蛋糕
-小饼干或蔬菜棒
晚餐：
-慢煮的牛肉和蔬菜炖汤
-鸡肉炒饭
-橙汁炖鸡肉和米饭
这些食谱可以提供丰富的营养，包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和维生素。同时，确保所有的食材都是新鲜的，做好卫生措施，以确保宝宝的健康和安全。
THE END