中班健康：不挑食，营养均衡

2.通过好玩有趣的互动游戏，熟悉常见食物种类并进行分类，搭配。

1.挑食危害的图片。

课件链接图

一、图片引入

教师根据图片讲述故事

教师提问1：如果孩子什么都不爱吃，会变成什么样呢？（个子矮，身体弱）

教师提问2：故事里的弗雷达是怎么帮助自己长大的呢？（什么都吃，不挑食）

小结：挑食会导致营养不均衡，影响身体发育，所以一定要好好吃饭，做个健康的宝贝哦！

弗雷达的故事

二、了解营养宝塔构成

教师出示互动课件，空白营养宝塔图片

师：刚刚故事里出现了一个宝塔状的图形，我们叫他营养宝塔。每天我们所需要的营养有很多，一起数数看有几层？

师：这个宝塔有五层，里面有什么食物呢？对我们有什么好处呢？听听看营养博士是怎么说的吧！（教师播放课件）

小结：归纳总结食物的种类和好处（宝塔底层最重要，谷类薯类营养好，蔬菜水果第二层，两类食物不能少，肉蛋鱼虾第三层，每天适量换着吃，牛奶豆类第四层，每天记得吃一点，油炸食物在塔尖，尽量少吃要记牢。）

互动：请幼儿拖拉食物进入营养宝塔正确的塔层

互动：请幼儿拖拉正确数量的食物放入天平的一端

营养宝塔

三、设计我的营养餐

教师提问：怎样才是一份营养午餐呢？（荤素搭配）

小结：主食一定不能少，只有肉没有菜，身体缺乏维生素，全是菜也不好，香香肉儿不能少，菜和肉一起吃，豆制品不要漏，合理搭配营养好。

互动：我的营养餐

具体要求：每人选择5种食物；按照营养宝塔合理搭配

合理搭配营养餐

四、说一说，想一想

设计好自己的营养餐后，鼓励幼儿和同伴交流，自己选择某种食物的理由（比如，喝牛奶会补钙，让小朋友长得又高又壮，牛肉补充热量，让小朋友更有力气，吃青菜让小朋友拉臭臭更顺畅等）