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2023.09.14
破壁机食谱
花生红枣豆浆
食材：红豆30克、花生20克、红枣（去核）10颗、加水至1000毫升
工具：九阳破壁机
做法：
1、将食材洗净，红枣去核；
2、将全部食材放入搅拌杯中，加水至1000毫升，盖紧杯盖；
3、选择『五谷浆』功能，按下启动键，等待完成即可。
香浓黑芝麻糊
食材：核桃仁100克、大米60克、黑芝麻20克、即食燕麦片20克、加水至1000毫升
1、核桃仁用开水浸泡15分钟后剥皮；
3、选择『滋补糊』功能，按下启动键，等待完成即可。
营养滋补八宝粥
食材：大米50克、黑米10克、糯米30克、红豆10克、桂圆干10克、莲子5克、红枣6克、花生8克、加水至1000毫升
3、选择『养生粥』功能，按下启动键，等待完成即可。
银耳莲子羹
食材：干银耳10g（约半朵），红枣（去核）6颗、莲子10颗、冰糖、加水至1000毫升
1、将干银耳剪碎，提前泡4-5小时；
3、选择『炖煮』功能，按下启动键，等待完成即可。
香浓玉米汁
食材：玉米粒150克、大米20克、小米10克、冰糖适量、牛奶250毫升、加水至750毫升
1、将全部食材放入搅拌杯中，加水至750毫升，盖紧杯盖；
2、选择『玉米汁』功能，按下启动键，等待完成即可。
胡萝卜苹果汁
食材：苹果200克、胡萝卜50克、加水至800毫升
1、将食材洗净，苹果去皮去核、切块，胡萝卜切块；
2、将全部食材放入搅拌杯中，加水至800毫升，盖紧杯盖；
3、选择『果蔬汁』功能，按下启动键，等待完成即可。
红心火龙果奶昔
食材：红心火龙果280克、香蕉100克、牛奶250毫升、加水至750毫升
THE END