补气血的汤谱有很多，常见的有当归红枣乌鸡汤、阿胶鸽子汤、熟地党参排骨汤、黄芪羊肉汤、桂圆枸杞鲫鱼汤等。
1.当归红枣乌鸡汤
当归是补血良药，红枣能补中益气、养血安神，乌鸡富含蛋白质和多种营养物质。将这几种食材一起炖汤，能起到很好的补气血作用。适合气血不足、身体虚弱的人群食用。
2.阿胶鸽子汤
阿胶具有补血滋阴的功效，鸽子肉营养丰富。此汤对于血虚引起的面色苍白、头晕乏力等有改善效果。但要注意阿胶的用量，避免过量。
3.熟地党参排骨汤
熟地能补血滋阴，党参可补中益气。这款汤有利于提升人体的气血水平，增强体质，对于气短懒言、面色无华者较为适宜。
4.黄芪羊肉汤
黄芪能补气升阳，羊肉性温可补气血。特别适合在寒冷季节食用，既能补气血又能抵御寒冷。
5.桂圆枸杞鲫鱼汤
桂圆和枸杞都有补气血、滋肝肾的作用，搭配鲫鱼炖汤，味道鲜美且营养丰富。能缓解气血两虚导致的疲劳、失眠等症状。
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