食神又称“进神”、“爵星”、“福星”、“寿星”、“天厨”等，此食神非厨子，你们可以想象成吃了日干的东西，所以才被叫做食神。从《十神转换表格》可知，食神就是日干生旺且阴阳相同的元素。
食神代表细腻周全、食神能代表人的内在才华，代表福气，代表财禄丰厚，食神还能代表男命之孙子，女命之女儿，学生和晚辈。命书中有“食神一位胜财官”的说法，可见食神的重要。
这种关系转换成五行关系：日干生旺的元素就叫“食伤”，只有阴阳相同时才能成为“食神”。
因此：当你的日干为土，因为土能生旺金，所以“食伤”是金；当“土”和“金”的阴阳相同之时才能成为“食神”。阴阳相同意思是两者元素“阴阳属性”相同。
「判断步骤」
一、找出代表自身的日干五行元素“A”的阴阳属性
二、找出“A”元素生旺的“B”元素
三、“B”的阴阳属性与“A”相同
如何找到元素“A”呢？答案：《入门第一步：找日干》（元素“A”称为日干）
比如：
第一步：小哥哥点击：《入门第一步：找日干》，知道自己出生在1994年7月5日的日干“A”元素为“壬”。然后点击：《元素转换表格》将“壬”通过查阅表格可知：壬水=阳水。
第二步：找出“水”能够生旺的元素，由下图可知，因为水能生旺木元素。所以“B”=“木”元素代表他的“食伤”
第三步：壬水=阳水，阳相同的一面是阳，所以代表他的“食伤”的木元素只有属阳的时候才能成为“食神”。
「总结」
日干“A”为（辛）阴金，“食神”是阴水（癸、亥）
【原理：金生水，阴阳相同为食神】
日干“A”为（乙）阴木，“食神”是阴火（丁、巳）
【原理：木生火，阴阳相同为食神】
日干“A”为（己）阴土，“食神”是阴金（辛、酉）
【原理：土生金，阴阳相同为食神】
日干“A”为（癸）阴水，“食神”是阴木（乙、卯）
【原理：水生木，阴阳相同为食神】
日干“A”为（丁）阴火，“食神”是阴土（己、丑、未）
【原理：火生土，阴阳相同为食神】
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日干“A”为（庚）阳金，“食神”是阳水（壬、子）
日干“A”为（甲）阳木，“食神”是阳火（丙、午）
日干“A”为（戊）阳土，“食神”是阳金（庚、申）
日干“A”为（壬）阳水，“食神”是阳木（甲、寅）
日干“A”为（丙）阳火，“食神”是阳土（戊、辰、戌）
《渊海子平》“论十二支阴阳所属”与“又论节气歌”的十二地支中：子、午、巳、亥阴阳属性颠倒，因此这四个地支在某些情况下会变成伤官。别问，以后再说颠倒的十二地支元素，现在仍然按一般情况下的阴阳属性：《元素转换表格》，不然基础乱了，知识体系会紊乱不堪。
详细十神关系图请看：《全网最简单详细的八字十神教程》《十神转换表格》