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9.孕妇每月食谱大全孕妇每月吃什么好孕妇每月吃什么菜好怀孕第2个月食谱:【粳米栗子粥】 原料:栗子10-15个,粳米或糯米60克 做法:取栗子肉。粳米或糯米煮粥,或将栗子风干后磨粉,每次以栗子粉30克同粳米60克煮粥。 小贴士:栗子粥能补益肾气,健脾养胃,可用于肾虚腰腿酸软无力,有益于脾虚大便溏泻者。 怀孕3个月菜谱:【白菜炖豆腐】 https://www.snsnb.com/post-25815-1.html

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11.晚餐食谱大全做法名菜谱晚餐食谱大全做法 番茄炒蛋 材料:鸡蛋3个、番茄1个、葱姜适量、盐适量、油适量。 做法: 1.将鸡蛋打散,加入盐搅拌均匀; 2.将番茄切成小块; 3.锅中加油,放入葱姜爆香; 4.加入番茄翻炒至软烂; 5.倒入鸡蛋液,翻炒均匀即可。 红烧肉 材料:五花肉500克、葱姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、盐https://www.mingcaipu.com/a4059cb8bd.html

12.清淡饮食菜谱大全?以上是我为大家整理的夏季养生食谱大全早餐菜谱图,这些早餐食谱既健康又美味,富含各种营养物质。夏季应该尽量选择清淡、易消化的食物,多吃一些水果和蔬菜,补充身体所需的维生素和纤维素。希望大家通过这些食谱能够更好地保持健康,度过一个美好的夏天。 十、夏季养生食谱大全早餐菜谱图片 https://www.lnky.net/gthq/58948.html

13.菜谱大全下适合于高血压、肝阳上亢引起的头痛,或痰浊眩晕、虚痨浮肿等症者食用,亦可作为夏秋季保健食谱。 【原料】 主料:冬瓜500克,草鱼250克。调料:料酒、盐、【原料】 核桃仁200克 荸荠150克 老鸭1只 鸡泥100克 蛋清 玉米粉 味精 料酒 盐 食油 葱 生姜 油菜末各适量【来源】《仿膳菜谱》 【制作过程】 1.http://www.360doc.com/content/11/0925/20/7396653_151183810.shtml