食谱制作的正确顺序|食谱_生活大百科共计6篇文章

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1.平衡膳食食谱的制作合理的食谱设计,应根据个人情况、如性别,身体活动水平,体重等,确定膳食营养目标和能量需求水平;再确定食物用量和品类,将食物进行搭配,设计菜肴,选用合理的烹调方式。 五步法设计膳食 平衡膳食食谱制作包括5个基本步骤: 了解年龄、性别和身体活动水平(PAL)。 https://www.meipian.cn/72ltayy