痛风患者在选择食物的时候都必须要选择嘌呤含量比较低的，因为嘌呤是诱发痛风的一个非常关键的因素，那么，痛风食物嘌呤表是怎样的呢？哪些食物嘌呤含量低？哪些食物嘌呤含量高呢？下面请大家随着小编一起来找找看答案到底是什么。
第一、痛风食物嘌呤表
第二、嘌呤高食物
奶类
各类含酵母的乳酸饮料，如养乐多、健健美等。牛奶及其制品，如乳酪、冰淇淋、布丁等。
肉类
1.内脏类：肝、腰子、脑等。
2.海鲜类：小鱼干、沙丁鱼、草虾、鱼类(青鱼、片口鱼等)及牡蛎(蚝、蚵仔)、蚌壳类等。
3.肉类制品：浓肉汁、浓肉汤、腊肠、肝肠。猪、牛、羊之瘦肉、家禽类，部份海鲜类(鳕鱼、大比目鱼及虾、蟹甲壳类)。蛋及鱼卵、猪血。
豆制品
黄豆、发芽豆类。豆浆、豆花、豆腐、味噌、绿豆、红豆等。无五b根茎类无无米饭、面条、通心粉、米粉、糯米制品等。
蔬菜类
草菇、香菇、洋菇等，菇菌类及芦荀、豆苗、紫菜、黄豆芽等。四季豆。新鲜蔬菜（除左述外）。
其他
1.健素糖。
2.酒类及含酒精饮料。
3.酵母粉。无糖、蜂蜜、甜点、果汁、汽水、可乐、果冻、太白粉、藕粉、爆玉米花、香料调味品等。
上面就是痛风患者适合吃的食物和要避免吃的食物，如果你希望自己能够避免痛风病症发作困扰自己，让自己的正常生活不受影响，那么，在实际选择食物时候就一定要注意找合适的食物，必要时候还需要接受正规化的治疗，不然则可能会让你深受其扰。
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