2、黑豆黑米黑芝麻豆浆（养发必备）|材料：黑米5g+黑豆15g+黑芝麻5g+红枣6颗
3、南瓜小米豆浆（养胃必备）|南瓜30g+小米30g+黄豆30g+红枣5颗
4、胡萝卜核桃玉米汁（用脑过度或者长期面对电脑的上班族必备）|材料：胡萝卜100g+玉米110g+核桃5个+红枣5颗
5、紫薯银耳豆浆（美白抗老必备）|材料：紫薯30g+银耳四分之一朵+黄豆30g+红枣5颗
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终于找到一份超全的低脂豆浆食谱了！我平时早餐喜欢喝豆浆，但是市场上的很多品牌热量都比较高。这款自制的低脂豆浆简直是我梦寐以求的美味健康早餐选择!
我对这个制作方法感兴趣，请问搅拌机对豆汁是否会有损坏？需要注意什么precautions
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这个“超全”的描述有点夸张吧？我感觉这些食谱更多是一种入门级的尝试，对于一些对豆浆口味追求更高要求的人来说，可能还远远不够。
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低脂豆浆很棒，但我有点担心这个“超全”的清单里会不会有其他的隐形热量的成分？比如蜂蜜或者糖？希望能说明一下每个食谱的分量和热量信息！
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手工制作低脂豆浆确实更健康选择！但有些食谱里需要添加些香料或果干来提升口感，这些额外成分可能也增加了热量和糖分，还需要注意控制吧？
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