亲爱的家长们，为了让孩子们吃得健康又营养，我们特意为他们制定了一份一周的菜谱大全。这里包括了各种美味的佳肴，既有色香味俱佳的肉类菜肴，也有营养丰富的蔬菜汤品。而且，我们会尽量让孩子们喜欢这些美食，让他们在享受美食的同时，也能保证营养均衡。
材料：鸡胸肉1块，生菜叶若干，鸡蛋1个，胡萝卜半根，黄瓜半根，盐适量
做法：
材料：牛肉1块，番茄2个，洋葱半个，胡萝卜1根，盐适量，橄榄油适量
材料：猪肉100克，木耳10克，胡萝卜半根，青椒1个，葱姜蒜适量，生抽1勺，料酒1勺，糖1勺，醋1勺，淀粉适量，油适量
材料：鸡蛋2个，玉米粒50克，水适量，盐适量
材料：茄子2个，猪肉馅100克，葱姜蒜适量，生抽2勺，老抽1勺，糖1勺，淀粉适量，油适量
材料：鸡肉100克，花生米50克，干辣椒适量，葱姜蒜适量，生抽1勺，料酒1勺，糖1勺，醋1勺，淀粉适量，油适量
THE END