时下，北方正值冷空气来袭，大范围降温使得咽炎发病率不断升高。慢性咽炎发作的痛苦很多人都深有体会，嗓子肿痛、刺激性咳嗽、咽干、咽痒、咳痰不止，严重者甚至声音嘶哑或失声。
辨明症状，急性发作心不慌
教师、交警、歌手、网络主播等职业人群大多存在用嗓过度问题，声量过大、频繁讲话、调门过高都会引起咽炎发作，出现咽喉干燥、声音嘶哑、异物感、灼热疼痛、嗓子发堵等等。除了这些症状，有的咽炎患者病情急性发作时还有不同程度的头痛表现。调查发现，职业用嗓者历来都备受慢性咽炎“青睐”，而咽干、刺痒咳嗽、咽部灼热、咽喉微痛、咽部分泌物增多均为常见表现，分泌物粘稠或分泌过多会加重异物感，引起吞咽不便，或造成声音嘶哑、暂时性失声。专家表示，部分咽炎患者或感到头晕、头痛、精力减退、容易疲乏等等。
咽炎易发，还会引起其他疾病
咽喉是人体的“交通要道”，与咽部淋巴结器官相邻，既是呼吸入口，又是饮食通道。慢性咽炎发作不仅可能会导致吞咽困难，给人们的正常进食造成影响，还可诱发刺激性咳嗽。有的人属于咽部淋巴组织增生导致慢性肥厚性咽炎发作，睡觉时频繁打鼾，好不容易入睡还可能憋气惊醒，睡眠质量因此大受影响。
除此之外，慢性咽炎患者患感冒的几率远高于健康人群，一旦感冒就会引起慢性咽炎急性发作，形成恶性循环。倘若是病原体感染引起的慢性炎症，还可能引起其他系统受累，诱发慢性喉炎、气管炎及支气管炎等疾病；咽部分泌的炎性物质经食管进入胃内，久而久之就会造成食管炎、胃肠炎以及消化不良等诸多问题。
预防：清淡饮食、避免粉尘
中医认为，慢性咽炎发作是因为身体阴虚、劳伤过度，病机为肺肾阴亏、阴津耗损，或外感风热，虚火上炎、蒸灼咽喉，气血失和所致。西医研究发现营养不良、过度疲劳、心理压力过大、情绪障碍以及维生素缺乏均可能是慢性咽炎急性发作的诱因，或加重咽炎病情，致其迁延反复。
专家提醒慢性咽炎患者，要想有效预防慢性咽炎，要保持清淡饮食，少吃火锅、辣椒、冷饮、酒水等刺激咽部黏膜的食物，润喉利咽，解毒降燥。此外还应远离粉尘以及化学气体刺激，做好雾霾季节的防护。