餐饮类O2O有哪些?排名情况?多城市多行业同城O2O商城系统外卖系统免费用

一、O2O模式1.0时代,团购行业(6家)

1.百度糯米

人人网旗下糯米网于2010年6月23日上线。2013年底,百度向糯米网战略投资1.6亿美元,完成59%股份,成糯米第一大股东;2014年1月,百度全资收购人人所持的全部糯米网股份,蓝月帝国糯米网的单个体全资大股东。2014年3月,百度旗下网上团购品牌糯米网正式迁址为百度糯米,由百度技术副总裁刘骏出任CEO。

2015年2月,百度网页对高层管理团队参与了调整,副总裁曾良专门负责百度糯米业务;6月30日,百度糯米正式地查找“会员+”O2O生态战略,李彦宏隆重的宣布将在3年内对糯米业务注资200亿元人民币。

2.大众点评

大众点评网于2003年4月由张涛创立于上海,2014年2月,腾讯下达命令与大众点评战略合作,持后者20%股份;2014年12月27日,大众点评结束新一轮融资,筹资额逾8亿美金,从组建现今,共有过了四轮融资。2015年3月17日,大众点评对外宣布将全资收购亲子教育O2O平台“孩子学”,“孩子学”创始人吕广渝一并加入大众点评兼任第一高手运营官(COO)。

3.拉手网

拉手网是全球首家Groupon与Foursquare(团购+签)相结合的团购网站。拉手网组建于2009年9月份,并于2010年3月18日开始上线,是国内首个我得到风险投资的团购网站,其CEO吴波此前曾创派焦点房地产网。

2011年10月,拉手网曾在CEO吴波的带领下,正常启动赴美IPO,但上市却没能得偿,而吴波接着提出离职。2014年10月,三胞集团签约成功大量收购拉手网,精金O2O电商平台。拉手网的投资方确定由董事长邱立平来转任公司CEO,原CEO周峰在升任副董事长的同时,改任公司首席战略官(CSO)。

4.满席网

满客网由冯晓海修改,于2010年1月登陆游戏,同年9月额外凯鹏华盈千万美元投资;2014年1月,上客网进行苏宁1000万美元收购要约,满座网原投资方KPCB你选全部逃离。

交易能完成后满客网创始人冯晓海没有选择解盟,完全是接任苏宁本地生活业务负责人。

但冯晓海在2015年3月份辞去职务苏宁满客网总经理职务并在汽车后市场O2O领域个人创业,在其辞职后,宾客满座网总经理由苏宁云商北京大区总经理卞农调任。

5.美团

美团是2010年3月4日成立的团购网站,由饭否网创始人王兴创办教育,美团网类似于国外groupon团购网站。美团网2010年完成红杉资本A轮1200万美元投资,2011年7月完成阿里巴巴和红杉资本的B轮5000万美元投资。2014年5月15日,美团网能完成约为3亿美金的C轮融资,2015年1月18日,美团结束7亿美元融资,美团估值至少70亿美元。

有传言称,当前美团正谋求一轮10亿美元的融资,公司的估值将最多150亿美元。与此同时移动互联网的兴起,美团向本地生活服务O2O平台转型。

6.窝窝

窝窝后成立于2010年3月,徐茂栋2010年收购窝窝团,兼任公司董事长兼CEO。2015年4月8日,窝窝在纳斯达克最终上市交易,IPO之后,窝窝团市值约为4.0811亿美元。

2015年6月5日,窝窝做出了决定和众美联签订合并协议,后成立餐饮酒店互联网公司,公司将命名为“众美窝窝”。众美联将成为众美窝窝的子公司,窝窝董事长徐茂栋兼任众美窝窝的董事总经理董事长,窝窝上一任执行总裁吴剑光将任职众美窝窝的联席CEO,众美联的董事长兼CEO朱晓霞将一职众美窝窝的董事总经理董事长兼CEO。

二、外卖O2O行业(10家)

1.美团和饿了么

“百度外卖”开创于2009年4月,由张旭豪、康嘉等人在上海创派。2014年5月饿了么完成大众点评8000万美元投资,曾经的其一定的深度战略合作伙伴。数月前美团于2013年11月完成任务由红杉资本领投的2500万美元C轮融资;2011年A轮投资与2013年B轮投资各依附金沙江创投与经纬中国、金沙江创投,均为数百万美元级。

2015年1月美团已完成E轮融资,获中信产业基金、腾讯、京东、大众点评、红杉资本联合投资什么3.5亿美元。2015年7月,在百度外卖、阿里巴巴淘道道直接介入自配物流市场之后,饿了么与腾讯等深度合作,就开始在该领域做出尝试。

2.百度外卖

百度外卖是由百度孵化的外卖服务平台,于2014年5月20日宣布才成立。百度外卖比较不错中高端白领市场,允许全国一二线城市,午餐晚餐下午茶夜宵零食全覆盖。2015年7月28日,百度外卖能够完成2.5亿美元融资,估值在8亿美金以上。同日,李彦宏在百度2015年第二季度财报分析师会上隆重的宣布,将word文档合并百度外卖和百度91桌面业务单独的发展。

3.笨熊造饭

笨熊造饭是一个餐饮外卖O2O品牌,上不了线于2014年底,创始人是王亚军。目前,笨熊造饭还在试运营,饭店名字叫尚食一族,试运行都结束了后,尚食一族会马上换成笨熊造饭,全面铺开。笨熊造饭有四大业务板块:中央仓储厨房、冷链配送、快餐外卖和移动厨房,目前在北京设有2个中央厨房、5个配送中心和1个研发中心。

2015年6月20日“笨熊造饭”获数千万人民币A轮融资,投资方为锦江国际,以资金加资源投资入股的方式投资啊。此前于3月18日,“笨熊造饭”已完成由单独的天使投资人尚孟生投资的1000万人民币天使轮融资。

4.晚上回来美食会

据亿欧网知道一点,到家美食会后成立于2010年,创始人是孙浩。下午回家美食会是一家站式网络外卖服务平台,客户提交订单后的所有服务,包括给餐厅下单、到餐厅取餐和送餐、售后服务等均由“晚上回来美食会”成功。

2014年9月17,晚上到家美食会成功D轮5000万美元融资,由京东和麦格理约定领投,而此前京东巳经联合了其第三轮融资。近日,晚上到家美食会明说,将与多家ShoppingMall及吴不凡宅急送达成战略合作。

5.口碑外卖(淘点点)

淘淡淡的后成立于2013年6月,初期主打点菜,随后又上不了线订餐功能。9月,淘淡淡的划入阿里内部的外卖团队,怎么升级为事业部后,开始发力外卖服务。淘少许由集团CEO陆兆禧亲自挂帅。2015年4月9日,据消息称,阿里巴巴将淘道道、淘宝本地生活等“生活服务类O2O项目”从集团侵蚀回来,其它运营,或将被全部纳入支付宝体系。据亿欧网清楚,2015年7月淘淡淡的已正式地更名为口碑外卖。这是继2015年6月23日阿里及蚂蚁金服组织合伙出资60亿元建立本地生活服务平台“口碑”后的第一大O2O举措。

6.零号线

2012年6月,由吴皓、瞿奕、陈为3名“80后海归”百炼的零号线电商平台在南京临时上游戏。消费者这个可以在线定位并查看其所在地周边(最远6公里)所有的零号线合作商家并能够完成定购。按照互联网+为白领用户可以提供外卖业务,主要服务什么于白领,且女性占约70%。

2013年底,零号线能完成A轮融资,当时的投资方为红杉资本在内戈壁资本,而后于2014年底前额外B轮3000万美元融资,领投方为腾讯,红杉资本、戈壁创投、钟鼎创投跟投。此行投资事件,都是腾讯在专注自建配送、纯线上餐饮外卖领域的首次投资。

7.楼下100

“楼下100”组建2012年7月,创始人为季晓杨。楼下100是一个甜品分发和配送专家的平台,从外卖角度来讲,楼下100是集定购和配送服务于一体的外卖O2O上门来平台,主要为女性及办公室白领能提供下午茶上门服务;从品类上讲,其提供给客单价较高的蛋糕类产品和“轻食”类产品,如咖啡、奶茶、色拉、三明治等。

2015年7月2日,外卖O2O平台“楼下100”完成8000万人民币A轮融资,投资方为竞技创投领投。此前楼下100天使轮融资是在2015年1月由梅花天使创投创始合伙人吴世春投资什么的数百万元;在2015年3月份曾传来一声获得1000万人民币Pre-A轮融资,投资方为安芙兰创投。

8.美团外卖

美团外卖于2013年11月正式上游戏,是美团旗下的网上订餐平台。登陆游戏之初,美团外卖建造师证在美团网上,借其流量入口,用户可依据所在地检索附近可送外卖餐厅,并再次进入后台然后点餐,在下单后前留下送餐地址、姓名和手机号去掉,直接支付选择类型货到付款的方式结算。

2015年7月1日,美团公告内部公告并对外下达命令设立外卖配送事业群,由王慧文暂任总裁,全权负责外卖平台和配送平台的建设,美团外卖独立组建站。

9.生活半径

生活半径网创建家族于2010年9月,创始人徐伟昊。生活半径是北京地区基于用户地理位置,并以用户为圆心,日常生活范围为半径的在线生活服务平台,主要业务是免费外卖。生活半径模式为从商家交纳20点返点,从用户端扣取每单5元配送费。目前生活半径已能够完成B轮5000万人民币融资,投资者除了风险投资机构和国企投资基金。据亿欧网所了解,2015年2月9日生活半径已临时上线水果上门送货服务。

10.一号外卖

一号外卖成立于2013年,创始人为85后连续创业者谭小平。其根据不同情况“实体店+物流配送”的模式,即实际加盟实体店统一管理方式,实现方法对产品质量的把控。一号外卖配送品类涵盖用户一周的日常注意所需,以及早餐、午餐、饮料、咖啡、点心、日用品、鲜花、水果和夜宵等,其模式类似便利店的7-Eleven。

2015年7月5日,外卖O2O平台“一号外卖”获数千万天使轮融资,领投方为比较知名天使投资人薛蛮子、麦涛,金额为3000万人民币,领投方为陈九霖的约瑟投资什么、广州市科技风险投资公司。

三、订餐O2O领域(4家)

1.吃,吃点

成立于2015年1月的“吃点”平台,有五位创始人,主要注意两位是陈建雄和刘建华,其均属70后。吃好点点虽然是要设计和实现吃,吃点平台在写字楼、小区租用多个工作室,把每个工作室穿着打扮成社区厨房店,大厨被平台从饭店解放不出来自己开网店,一个大厨守一家店,间距在500左右。

2015年4月29日,吃的好点已能完成1000万人民币天使投资,投资方为长江国汇投资什么和歌途文化。

2.美餐

赵骁与徐杨两个年轻人将美国GrubHub模式**上来,于2011年后成立美餐网。美餐网是国内比较大的企业订餐平台,为上千家企业客户员工需要提供免费订餐,以及商务包间、团队自助餐等服务。实际与餐厅进行合作,方式订单向餐厅收取手续费10%-20%的佣金。

2015年4月7日,企业订餐平台美餐临时正式与大众点评达成协议底战略合作。美餐同样正式结束C轮1.4亿元人民币融资,此轮融资由大众点评领投,KPCB(凯鹏华盈)、NGP(NokiaGrowthPartners,诺基亚成长基金)、挚信资本跟投。

3.时差族

6月25日,时差族能完成中路资本500万元天使轮融资,时差族的出现也许你是可堂食成功转型的开端。

4.悠先服务员上菜

四、菜谱领域(6家)

1.豆果美食

2.好豆菜谱

3.美食杰

美食杰网站成立于2007年1月,是集菜谱、合理饮食知识、烹饪技巧、各地特色小吃、电子商务在内轻社交元素为一体的美食网络信息服务平台。手机客户端免费版上不了线在2010年7月。2013年12月,美食杰完成新一轮融资;一下子,是从宣传美食杰APP冲到了AppStore付费美食菜谱类应用排行榜第一位。期间一连下线了多款APP,四个是美食杰家常菜谱大全、美食杰家常菜谱大全HD、伊特美食管家、美食杰家常菜谱大全TV版等。

4.美食天下

5.下厨房

6.掌厨

掌厨创始人江小伟曾任过腾讯科技3G产品中心。掌厨最近三次没更新在2013年6月,这是一款全新的美食应用软件,全球大的美食视频软件,视频品质较高具备上万道菜品这些离线视频。掌厨在A轮融资后估值已达到1亿元。

五、供应链行业(14家)

1.菜筐子网

菜筐子网项目构思于2013年初,其IT团队实际政府关系认识到餐饮食材配送市场的那巨大商机,并定位做轻模式平台,即是需要一套完善的枢纽系统。2014年6月,菜筐子网系统成型,统称网络交易枢纽工程、产品中管枢纽、资金结算枢纽三部分,于7月接下第一笔订单。创始人为秦陈。

2.饭店联盟

饭店联盟系北京吉食语科技有限公司旗下品牌,项目启动时于2014年5月,临时才成立于2014年7月,首席执行官兼董事长李德全。其团队共有6个合伙人,各来自阿里和中软的技术性人才。饭店联盟是一个为餐饮业、饭店可以提供原材料和食材共赢服务的平台,还行餐饮行业供销产业链服务,产品涵盖:新鲜水果蔬菜、肉类、冻品类、熟食、调料、饮品、日常用品等。亿欧网曾于2014年12月独家采访李德全,其称饭店联盟已是我得到中路资本千万级融资。

3.链农

链农是一家为中小餐厅提供全品类原材料的供应商,都是中小餐厅的集中采购平台。据了解,链农由资深专业的互联网人士和连锁餐饮人士创办,项目正式启动时于2014年6月,链农分散中小型餐饮商家采购需求,到一级销售地(如新发地)参与批量菜品采购,再向中等规模餐饮商家提供服务。

链农于今年6月份还未能够完成B轮3000万美金融资,由大众点评领投、红杉资本领投,其种子期获58同城CEO姚劲波、雄心资本创始人王冠雄和360创始员工曾强投资的话,天使轮获险峰华兴100万美元投资。

4.美菜

5.美厨

6.暖食

暖食2014年6月组建于北京,创始人刘志强,目前核心团队不知从何而来互联网公司,顶阶餐厅,电商行业。菜系和西餐、中餐、东南亚餐等,产品两类“暖食盒子”(用烤箱烹饪),“主厨设计”(几道菜横列的套餐)在内汤品。在北京成立了第一个中央厨房,在此能完成所有菜品大约80%的烹饪马上准备(除了采购人员,彻底清洗,切配和调制酱汁),把烹饪所需的所有材料盒子包装成精确计算配比的食材包,按照合作的第三方全冷链物流配送到用户手上。目前能完成PreA轮百万美金融资。

7.青年菜君

2014年8月中旬,“青年菜君”我得到了梅花天使创始合伙人吴世春与九合创投创始合伙人王啸组织能提供的千万元级A轮投资的话。

8.送菜哥

9.蔬东坡

蔬东坡从2014年7月份正在筹划,相成于天使湾子皮的鼓励,才能赶去强制推行下来,创始人罗明。2014年8月份上线,短短一个月就获得了比较著名投资机构经纬创投天使投资。蔬东坡做的是一套SaaS系统,专供生鲜行业,致力于提供帮助食材、鲜花、水果等解决的办法信息化和工业化问题。主攻餐馆食材配送B2B,及水果店配送B2B、生鲜B2C、水果配送B2C等业务。客群是民间的线下生鲜食材商贸公司——为餐馆酒店能提供菜品采购、配送、结账等服务的这批企业。

10.天平派

“天平派”是是对餐饮食材采购供应链的O2O平台,创建角色于2014年8月份,2015年1月份上游戏。天平派不做自营店铺的采购、分拣和配送,而是为这个市场里的卖方和买方可以提供交易平台,餐厅(即买方)可以不一天在天平派平台上基于次日店内用料需求下订单,而每个商品背后都会有具体一点的供应商以及卖家。

今年6月底,“天平派”也能完成600万美金的A轮融资,投资方为复星昆仲资本。此前天平派曾于去年十月完成王刚的数百万元天使轮融资。

11.小农女

早在2013年,小农女便在深圳边做边学了卖菜的生意,因此2C的半成品生鲜电商客单价低而物流配送成本高,而造成项目夭亡。2014年9月,小农女重起,这次走的是餐馆配送(2B)+线下生鲜站自提(2C)的模式。2015年5月,小农女开始从b2c向平台变化,依旧踏实专注于为餐饮后端供应链,但是会接入第三方,包括企业与个体商户。合作的方式既可以是第三方自己提**品长期供应给客户,也可以不已小农女另外供应商,只全权负责分拣配送至附近客户。今年6月份拿去8000万A轮融资,目前只在广州、深圳去开通服务。

12.鲜供社

据了解,鲜供社正式地上游戏于2015年4月底,创始人赵雪松。其作为一家专业的食材供应链服务平台,为餐饮企业提供给包括saas、供应链金融、供应商撮合撮合、源头集采等服务。

日前食材供应链服务平台“鲜供社”额外餐饮O2O品牌“黄太吉”投资什么,具体一点金额未曾提起过。鲜供社为黄太吉和旗下的外卖平台详细可以提供食材供应及供应链金融服务。数日之前,鲜供社我得到原通卡董事长、创业工场创始人麦刚和晨兴资本的数百万投资。

13.新味

新味后成立于2013年9月,创始人葛伊能。是半成品生鲜电商,为用户帮忙解决两方面的问题:一,食材;二,菜谱。其切入点是做食谱化原材料西餐订,提供给优质便捷的装备不好服务,将烹饪中令人愉悦的部分都送回你的跟前,提高产品的附加值。2014年5月,新味完成晨兴MorningSide的天使投资,现在目标是融A轮逐渐扩大团队及推广投入,并推出可真接用微波炉加热,开罐即食的产品。

14.优配良品

后成立于今年3月份的优配良品,凝视于生鲜供应链的打造一站式食材供应服务,创始人兼CEO史庆东曾大学就读于阿里巴巴,核心创始团队也所有的不知从何而来于阿里巴巴、神州数码、科捷物流、绿狗网等,目前团队共80人左右。优配良品在今年4月份成功由三行资本投资的1000万人民币天使融资。此轮资金早就用在IT系统的研发、仓库基础设施建设和内部运营三个方面;另外,其已基本完成A轮融资。

六、软件供应商行业(7家)

1.餐行健

“餐行健“为奥琦玮信息科技(北京)有限公司旗下品牌,奥琦玮是国内电子菜谱研发企业,餐行健系列产品除开电子菜谱、智能菜谱、智能点菜宝(手机点餐)、智能触屏、智能电视点餐系统、智能桌面菜谱、智能餐饮管理软件(单店、全国连锁)等。

2.二维火盒子

2014年,二维火再推出了针对用户端的app——二维火盒子,二维火盒子为安卓收银产品,以其它收银系统1/4的价格进入到市场,按照互联网把数据存于云端,大家会降低了餐饮管理软件的维护成本。其功能的的淘少许,用户是可以在手机端结束服务员上菜、提前预定等动作。和淘淡淡的完全不同的是,这个app几乎和商户自身的收银管理系统对接!

3.点菜吃饭通

上海工理电子有限公司后成立于1998年;在公司创建家族前的1994年就研制开发了电子服务员上菜器;1999年,业内首创了国内第一款有线掌上上菜电脑品牌——点菜吃饭通。工理餐饮通是工理电子从创建战队伊始重点研发的餐饮企业管理软件,产品围绕餐饮企业的客户管理、营销、财务稽核、盈利分析、成本管控、绩效考核及分店企业的中央厨房、配送中心建设等工作建筑。

4.石川科技

石川科技成立于1999年,总部在上海,2001年10月,石川无线点菜吃饭系统软件V1.0开始向市场先发布;石川科技专有的厨房叫菜系统、厨房单p看板系统、有线打印系统、成本控制系统等。2014年9月石川科技与大众点评组织宣布,双方深度战略合作。另外,大众点评将战略投资入股石川科技,投资后在石川科技的持股比例将达到10%。

5.天子星天子星后成立于2001年6月,天子星获得IBMReadyforRIF认证的国内餐饮软件;完成任务IBMReadyforPOS认证的国内餐饮软件。天子星品牌餐饮软件类别依据常见餐饮业态而划分,除了主打产品天子星大型餐饮连锁信息系统(B/S架构,即浏览器和服务器结构)、大中小型餐饮连锁信息系统(C/S架构)、正餐版、快餐版、美食广场版、乐盛餐饮开店宝、偏文科类娱乐管理软件七个版本和天子星品牌硬件。

6.饮食通

饮食通2000年才成立于北京,创始人孙宝彬。饮食通提供给的产品线非常广,从前端的等位拿号、可以预定、点单、收银、送单、报表到后端的ERP都内容覆盖了。饮食通产品功能两类六个模块:网络标准版、库存成本、有线上菜、预订管理、管理、饮食通ipad电子菜谱。

7.我有外卖

上海我有信息科技有限公司才成立于2013年12月,CEO为连续创业者林喆;七位联合创始人来自正式商用POS机、硬件行业、线下全国连锁店、线上营销等领域。我有外卖是一款方便快捷的手机订餐叫外卖的软件,用户建议使用“我有外卖”的手机客户端,是从GPS定位功能,搜索周边的外卖商户,即可方便快捷的提交订单。

2014年3月,我有外卖就完成数百万人民币的种子轮融资;之外,2014年9月,额外由小米科技、深创投和胡泽明(91助手创始人)投资的8000万人民币A轮融资。

七、厨师上门请行业(3家)

1.爱大厨

2015年7月,私厨O2O平台爱大厨隆重的宣布已能够完成千万美元级别A轮融资,由达泰资本领投,500彩票网领投。此前爱大厨曾完成两轮融资,分别是由险峰华兴投资啊的数百万元人民币天使轮和高榕资本投资的数百万美元Pre-A轮,目前也在起动B轮融资中。

2.好厨师

据亿欧网所了解,“好厨师”后成立于2014年9月,直属中央上海乐快信息技术有限公司,CEO徐志岩。用户可以不实际“好厨师”网页版或APP(支持什么ios和android)网上预订厨师上门来煮菜服务。目前业务集中在北京、上海、杭州3个城市。

2015年8月6日,好厨师能完成1亿人民币B轮融资,投资方为同创伟业领投,光速安振跟投,该轮融资估值为6亿人民币。2014年10年,好厨师额外中路资本的天使轮融资;11月我得到其加分的Pre-A轮融资,总计500万人民币。在2015年2月,好厨师又额外光速安振500万美元A轮融资。

3.烧饭饭

烧饭饭是2014年底下线的一款厨师上门服务App,其“身世”很是复杂,它的母公司耶客初几做App人员外包开发和运营服务多年经营,。然后一次逐步转型做了购物我推荐平台“好东西”,突然发现起色不大后又在去年底开始了第三次转型,“烧饭饭”那是这第三次“折腾死”的产物。

烧饭饭创始人张志坚透露,烧饭饭已于2014年12月完成任务了雷军旗下顺为基金及IDG资本的150万美元投资,这都是耶客的C轮融资,公司的主要股东是雷军本人、顺为基金、IDG资本及创始团队。

据亿欧网仔细的观察,毕竟外卖领域已占据地巨头地位的饿了么、美团,肯定食材供应端众小们各出奇招,前者还在继续努力,销蚀市场,后者更是继续追赶慢赶,只是希望吃到那块“最大”的蛋糕,在餐饮行业目的是抢地盘、圈用户不断大戏全武行的今天,每个创业者都要能够读懂互联网时代的消费者,只能找不到需求处,才有能够存活继续的机会。

据亿欧网观察,无论是外卖领域已占据巨头地位的饿了么、美团,还是食材供应端众小们各出奇招,前者还在继续努力,侵蚀市场,后者更是紧追慢赶,期望吃到那块“最大”的蛋糕,在餐饮行业为了抢地盘、圈用户不断上演全武行的今天,每个创业者都要读懂互联网时代的消费者,只有找到需求所在,才有存活下去的机会。

THE END
1.每日一素10道家常素食谱,这个周末让厨房充满家的味道!10道家常食谱准备好了,有菜、有汤,还有面食,让你不用纠结吃什么,轻松搞定一家人的周末大餐。 食谱| 搬个凳子看戏 红油云丝 -材 料- 云丝、水芹、红椒丝 盐、生抽、鲜蔬粉、辣椒油 -做 法- 1.将云丝用热水泡约15分钟,捞出挤干水分;水https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODcwNzA5NA==&mid=2651608960&idx=3&sn=81c7f474a65273d17e301a9a6f316da7&chksm=bc330a1aa6e88aab58f660ee2d54fece291ab7957a62c89358d700894e3323b26268f3a13fd0&scene=27
2.轻食餐菜谱以下是一些周吉成 Ai 医喆轻食餐的菜谱示例: 1. 香煎鸡胸肉蔬菜沙拉 - 材料:鸡胸肉150克、生菜叶适量、黄瓜半根、胡萝卜半根、小番茄5-6个、橄榄油、盐、黑胡椒、生抽、料酒、醋、蜂蜜。 - 做法: 1. 将鸡胸肉洗净,用刀背拍松,使其更易入味。加入盐、黑胡椒、生抽、料酒腌制15-20分钟。 https://www.meipian.cn/57rdvlfk
3.轻食简餐菜谱(简餐菜谱)怀念十八岁 精选回答 1、烧腊 金牌烧鹅 38元/例 蜜汁叉烧 25元 炭烧化皮肉 28 明昌咸香鸡 30元/半只 真味白切鸡 28元/半只 烧味拼盘 32元 烧味饭 烧鹅饭 22元 叉烧饭 16元 烧肉饭 18元 白切鸡饭 15元 . 笑谈风云2023-08-21 18:26:58 https://edu.iask.sina.com.cn/jy/kzSVygbLC7.html
4.轻食食谱及制作方法(十一家宴,10道“轻食”菜谱,就算减肥也可以给大家推荐10道家常菜,做起来不是很复杂,有的提前准备一下,家宴时切盘上桌就可以了,吃着更是美味,端上桌,全家都夸赞做的好。, ,西兰花烩双菇,-材 料-,西兰花,鲜草菇,鲜香菇,素蠔油,植物油,盐,果蔬粉、水淀粉,-做 法-,1.西兰花去茎,切成小朵,洗净。,2.草菇香菇洗净切块。,3.西兰花焯水,双菇焯水https://www.qqwaw.cn/post/13297.html
5.《美食梦物语》菜谱攻略导读美食梦物语全菜谱配方分为了轻食菜谱、中餐菜谱、日本料理菜谱、西餐菜谱、甜品菜谱五个种类,今天带来了他们对应的配方,小伙伴们不妨先收藏一下,到时候制作美食就十分简单了。 美食梦物语全菜谱配方合成表汇 美食梦物语全菜谱配方分为了轻食菜谱、中餐菜谱、日本料理菜谱、西餐菜谱、甜品菜谱五个种类,今天带来https://a.9game.cn/msmwy/6700745.html
6.轻食怎么做好吃?轻食食谱及制作方法→MAIGOO知识(鳕鱼80克)、香菇娃娃菜汤、杂粮饭50克第7天早餐煮鸡蛋1个、蒸红薯100克、西红柿午餐苦瓜炒蛋、鸡肉丸子(鸡肉100克)、藜麦黑米饭(藜麦20克、黑米30克)加餐6颗巴旦木晚餐maigoo小编推荐青椒牛柳意面(牛肉50克、意面50克)、菌菇汤轻食食谱烹饪注意事项首先最重要的就是保证食材的新鲜,因为蔬菜、肉类都属于需要保鲜https://www.maigoo.com/goomai/232750.html
7.中式炒菜也可以很轻食(附食谱)持续更新中感谢组里朋友资瓷!又来更新啦~持续分享我的中式轻食食谱(之前还在组里发过一个系列之二) 【仿意大利红酱: 番茄洋葱炒虾仁】这个做意面配面包米饭面条都好吃,可中可西! 配料: 番茄一个(中等个头,一拳大小),洋葱80g ,虾仁100g(可换成等量的牛肉馅或者扇贝肉) https://www.douban.com/group/topic/211765189/
8.降减肥必备100道简单清淡晚餐食谱推荐轻食主义,低脂低糖 在晚餐中选择低脂低糖的轻食主义食品也是一个不错的选择,以下三种食谱推荐: 1. 水煮鱼:将鱼肉切成片,加入蔬菜、姜片、大蒜、干辣椒等辅料,加水煮熟,最后加入少量盐调味即可。 2. 蔬菜牛肉卷:将黄瓜、胡萝卜片切成条,和薄牛肉一起卷起来,放入锅中煸炒,煮熟后加入少量盐和胡椒粉调味即可。 http://www.yaolan.com/beiyun/byzn/18809.html
9.[正版]厨神家的减脂餐好吃得不像减脂餐减肥食谱书减脂轻食降¥71.00 商品编码:12436923510 [正版]厨神家的减脂餐 好吃得不像减脂餐 减肥食谱书减脂轻食健康饮食低卡瘦身餐健身训练期配餐蔬菜沙拉制作减肥瘦身菜谱烹饪 购买数量 - + 立即购买 加入购物车 送至 山西 阳泉 城区 全区 现在付款,预计48小时内为您发货 付款 支持 苏宁支付 支付宝 运费说明 运费说明 免运费,https://m.suning.com/product/0071487071/000000012436923510.html
10.轻食菜谱的做法大全轻食菜谱的家常做法轻食菜谱怎么做好吃豆果美食轻食菜谱栏目为您推荐轻食菜谱做法大全,轻食菜谱怎么做好吃技巧分享,轻食菜谱最正宗的做法和轻食菜谱家常做法推荐,更多轻食菜谱的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/29767/160
11.北极星电子钟表怎么调时间图解?3. 轻食低脂 夏季饮食宜选择清淡、低脂的食物。比如,换用植物油烹饪可以减少脂肪的摄入。瘦肉如鸡胸肉、瘦牛肉等是优质蛋白质的来源,可以选择烤、煮、蒸等低脂的烹调方式。此外,豆制品如豆腐、豆浆等也是夏季的好选择,富含蛋白质,而且低脂低热量。 4. 适量水果 https://www.lnky.net/gthq/59528.html
12.无油轻食的做法菜谱香哈菜谱为您提供无油轻食的做法图文步骤讲解,内附无油轻食的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及无油轻食的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。https://m.xiangha.com/caipu/24103824.html
13.步骤图轻食早餐的做法轻食早餐的做法步骤菜谱轻食早餐 轻食早餐的做法步骤 步骤1 原料鲜虾仁放生姜,大蒜焯水,煮两分钟。杂菜直接水开放一点盐焯3分钟。鸭蛋煮15分钟。 步骤2 鸭蛋切一小边做耳朵和尾巴。胡萝卜做眼睛,可爱的胖兔兔就出来了。 步骤3 旁边摆上杂菜。 步骤4 造型可爱得都舍不得吃了。https://mpartner.xiachufang.com/recipe/107108812/
14.食堂承包计划书(精选15篇)三、根据贵企业近100员工伙食标准菜谱安排如下: 1.早餐:各种粥类、豆浆、牛奶等;面食类馒头、花卷、包子等特色咸菜或小菜 2.中餐、晚餐 1. 健康轻食:推出低卡、高纤维的轻食套餐,满足员工健康减肥需求。 2. 地方特色菜:挖掘各地美食文化,定期推出特色菜品,丰富员工味蕾体验。 https://www.ruiwen.com/gongwen/jihuashu/1265700.html
15.生活休闲食品与饮食菜谱方面10G资料集[独家精华资源]咖啡馆简餐、轻食周子钦等.pdf 回家吃饭的智慧陈允斌.pdf 图说菜谱系列:一看就会的家常主食夏金龙.pdf 图说菜谱系列:一看就会的家常炒菜夏金龙.pdf 图说菜谱系列:一看就会的家常菜(详步图解版)夏金龙.pdf 大众保健菜爱心家肴美食文化工作室.版.pdf 大厨精选:家常炒菜一本全(最新版)健康生活图书编委会.pdf http://www.bzfxw.com/info-510-182914-0.html
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