最适合两岁宝宝吃的5种辅食,做法简单,而且营养丰富!163

宝宝到两岁时,消化功能不断完善,咀嚼功能也在加强,简单的辅食已满足不了他们的成长需求,此时更加需要营养平衡,来看看两岁宝宝都适合吃什么辅食吧。

1、火腿土豆泥。

火腿跟土豆放在一起香而不腻,宝宝易于接受,而且也好消化。

材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

做法:

1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。

2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。

2、蛋饺。

蛋饺小而灵巧,宝宝有新奇感,易引起食欲。

材料:猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许,油、盐、葱、料酒、味精、生粉适量。

1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末,调好味。

2、把鸡蛋打匀,制作小蛋饺时用勺子,先把蛋摊成一小块蛋皮,再放入调好的肉末,注意要用小火,做成蛋饺状即可。

3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧,熟之后即可食用。

3、西红柿鸡蛋面。

西红柿搭配鸡蛋,色泽诱人,而且吃起来酸甜可口,能增进宝宝食欲。

材料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄,油、盐适量。

1、将番茄洗净切块,鸡蛋打散。

2、锅中淋少许油,稍热,放番茄煸炒片刻,加入清水。

3、水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

4、萝卜鱼丸汤。

荤素搭配,富含维生素,既补充营养,还能帮助宝宝开胃。

材料:胡萝卜半根、青萝卜各五十克,三颗左右的鱼丸,还有盐等调味料。

1、将所有萝卜、芹菜清洗干净,并且切成块状。

2、把芹菜切成碎末,然后将这些食材一起放入烧开的水中进行熬煮。

3、等到白萝卜都熟透了,再加入鱼丸、芹菜和盐等,慢火煮十几分钟,就可以了。

5、银鱼鸡蛋三明治。

宝宝们都比较爱吃面包,这款三明治做法简单,色香味俱全。

THE END
1.2岁儿童营养食谱病情描述:2岁儿童营养食谱 医生回答(1) 王伟 儿科综合 主任医师 郑州大学第三附属医院 两岁的宝宝应该已经可以和成年人一同吃饭了,只不过建议家长尽量饮食清淡,饭菜不要太咸或太甜,平时可以多给宝宝吃鱼肉、虾肉,既能提高宝宝免疫力又对宝宝大脑发育有好处。水果也千万不能少。宝宝这个年龄正是生长发育比较快速的https://m.myzx.cn/mip/ask/id/5697661.html
2.1岁婴儿辅食食谱大全及做法百度贴吧-1岁婴儿辅食食谱大全及做法专题,为您展现优质的1岁婴儿辅食食谱大全及做法各类信息,在这里您可以找到关于1岁婴儿辅食食谱大全及做法的相关内容及最新的1岁婴儿辅食食谱大全及做法贴子https://tieba.baidu.com/hottopic/browse/hottopic?topic_id=5700325
3.儿童保狡述职报告范文(通用15篇)二、保证幼儿膳食均衡合理 1、我园本着卫生、安全、富有营养利于消化的总要求,每周为幼儿制定营养带量食谱,做到品种多样,搭配合理并保证按量供给。为了提高伙食质量,我们在菜肴的搭配、烹饪上下功夫,保证幼儿吃饱吃好。 2、每天坚持到班级观察幼儿进食情况,观察饭菜的'数量是否恰当,通过检查调节菜谱,使之充分满足幼儿生https://m.ruiwen.com/baogao/6873023.html
4.降呵护美“食”美刻——康桥第二幼儿园营养食谱(第十三周)周一食谱 早点: 牛奶(奶粉12-15g) 花式饼干(6-8g) 午餐: 白米饭(大米55g-70g) 小班:鲜虾蒸肉丸(夹心肉45g、虾肉3g、红椒5g) 厚百叶胡萝卜炒茼蒿菜(厚百叶5g、胡萝卜10g、茼蒿菜55g) 中大班:鲜虾蒸肉丸(夹心肉50g、虾肉https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyOTIzOTU5Mw==&mid=2651073074&idx=2&sn=45f6c199de139756850b49d134e87824&chksm=f259e0537129b925917b1c0f6f897e280d783a928f6d2611e32aeb8bfa714aa27d033f6b0582&scene=27
5.尚城幼儿园托二班《手心里的亲亲》入园所需资料: 1.幼儿户口单页复印件 2.父母双方身份证复印件 3.幼儿一寸免冠彩色照片两张 4.接种本(记录后返还) 5.幼儿入园健康体检表? 招生对象:2岁-6岁幼儿 咨询电话:0537-3792777 园所地址:济宁市兖州区颜店镇尚城小区内https://www.meipian.cn/2b0asoge
6.三岁小孩吃几个饺子合适?为您推荐 2岁半孩子营养食谱 小孩吃什么零食比较好 小孩挑食是什么原因 孩子多大可以吃盐 婴儿小米粥的做法 2岁宝宝三餐食谱 戒掉宝宝吃手睡觉妙招 3岁小孩子食谱 二岁宝宝身高体重标准 2岁宝宝饭菜做法大全 1岁半到2岁宝宝食谱 三岁八个月宝宝身高体重 https://wenda.so.com/q/1637923073218179
7.全天候科学营养膳食,这所幼儿园这样做!3-6岁儿童并非吃得越多越健康,而是有一定科学定量比例。美墅幼儿园主要参考《中国学龄前儿童膳食指南》标准(详见表二),结合各餐热量占总热量百分比(详见表三),以及各年龄阶段所需的热能供给量设计制定全天候营养膳食食谱(详见表四)。 表二:3-6岁儿童每日营养摄入量(克/人/日) https://www.age06.com/Age06Web3/Home/MobileImgDetail?Id=8dcc8aae-23a9-4884-8059-20e8316e606a
8.保健工作计划16篇二、开展幼儿心理健康教育,提高幼儿心理素质;开展幼儿安全教育,提高幼儿的安全意识;安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。 三、做好每周带量食谱的制定,并严格监督执行;幼儿膳食实行花样化、多样化,稀稠答配,根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的`调整,定期召开“伙委会”,对伙食中存在的问题及时解决;开展https://www.unjs.com/fanwenwang/gzjh/20220623135744_5219984.html
9.二岁宝宝辅食大全不一样年龄层的小宝宝有不一样的生长发育特性,母亲需要按照这种特性给宝宝分配好饮食搭配,有效补充营养成分。2岁小宝宝的人体早已生长发育到一定水平,牙早已长出十几颗,消化道慢慢健全,饮食搭配也慢慢向成年人看齐。那麼,该如何给2岁小宝宝分配饮食搭配呢?有什么合适2岁小宝宝的菜谱?2岁宝宝食谱https://c.pstatp.com/scene/medical/medical_article/cndzys_zt_article_158989