怎样榨橙汁才好喝权威文章

食材：橙子和雪梨梨各一个，适量蜂蜜。

做法：将橙子和雪梨清洗干净，分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。

2.橙汁苹果汁

食材：1个橙子、苹果1个，适量蜂蜜。

做法：洗干净后，分别去皮，切成小块，放到榨汁机里面，根据自己的需求加入蜂蜜调味。

功效：经常食用有利于润肠通便，预防便秘。

3.橙汁菠萝汁

食材：橙子1个，菠萝半个。

做法：清洗去皮，切成小块，榨汁机冲洗干净，把块状的橙子和菠萝放入榨汁机中，取汁即可享用。

适当喝些橙子菠萝汁，有利于补充体内多种必需营养素，增强体质。

4.橙汁西瓜汁

食材：西瓜150克，橙子一个，适量红糖水。

做法：橙子和西瓜洗净，去皮切块，西瓜去籽取出果肉，加入杯桶中榨汁，倒出榨好的果汁，加入红糖水拌匀，再榨橙子，将橙汁和加红糖水的西瓜汁倒在一起，搅拌均匀，加少许冰块即可。

5.橙汁芒果汁

食材：橙子和芒果各一个。

做法：将橙子、芒果清洗干净，橙子去皮，芒果削皮去核，切成小块;将切好的水果块放进搅拌机中，炸成汁，再加入适量冰块、蜂蜜调味即可。

功效：具有清热、润燥，帮助排便，缓解便秘等作用。

6.橙汁蜂蜜木瓜汁

木瓜含有蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质和淀粉分解，蜂蜜有润肠的功效，橙汁中含有维生素C以及植物纤维，三种结合可以促进肠胃活动，润肠通便，改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。

随着生活条件的改善，家里几乎都配有果汁料理机，外面的果汁几乎都含有很多添加的糖分，自己做的既营养又健康何乐而不为呢！以上就是给大家推荐的几款关于橙汁怎么榨好喝的方法，夏天快到了喝果汁是我们都无法抵挡的诱惑，不过提示大家不要过量饮用哦，因为果汁毕竟糖分还是蛮高的。